Se está a fazer dieta, ou se perdeu muito peso recentemente, é provável que a sua pele esteja a ter dificuldade em acompanhar! Se é o seu caso, aqui ficam as nossas dicas para ajudá-la a firmar a pele e a cuidar da sua elasticidade!
Cuidado para não perder peso demasiado depressa!
Com efeito, a pele flácida pode ser simplesmente o sinal de que está na hora de abrandar essa perda de peso. Talvez baste um período de estabilização para permitir que a sua pele se adapte a este novo corpo.
Depois, poderá retomar um novo período de emagrecimento, com calma, e se necessário. Mas se insistir em perder ao mesmo ritmo, a sua pele perderá cada vez mais elasticidade e será cada vez mais difícil melhorar o seu aspeto.
Hidrate-se!
Primeiro por dentro, bebendo pelo menos 1,5L de água por dia, e mais se fizer exercício ou estiver calor. Uma boa hidratação faz parte das bases de um estilo de vida equilibrado!
Mas também por fora! Hidrate a sua pele com um creme rico em Vitamina E, por exemplo, um ativo antioxidante apreciado nos cuidados de corpo. Uma pele bem hidratada parece mais suave e lisa! Boa notícia, não é?
Faça desporto!
O método mais eficaz é a musculação, 3 vezes por semana! Ainda mais importante se reduziu drasticamente as calorias, pois é provável que tenha perdido bastante massa muscular! Portanto, para estar em forma e firmar as pernas e a barriga, direto ao ginásio!
Reserve tempo para esfoliar e massajar!
Ou para se fazer massajar! O ideal seria 1 a 2 massagens por semana para estimular bem a pele e melhorar o seu aspeto. Quanto ao esfoliante, os grãos de sal marinho são um clássico.
Cuide da sua alimentação
Nenhum alimento, por si só, firma a pele, mas uma alimentação variada dá-lhe o que precisa no dia a dia. Por isso, privilegie os alimentos ricos em:
- Vitamina C: Groselha preta, salsa, pimento, ervas aromáticas, kiwi, citrinos, frutos vermelhos.
- Vitamina A: Vísceras, cenouras, batata-doce, abóbora, espinafres, couve.
- Vitamina E: Óleos vegetais naturais como o óleo de gérmen de trigo, de girassol ou de colza, frutos secos de casca rija, damascos secos, abacate.
- Vitamina B5: Vísceras, cogumelos, peixe gordo (salmão) ou branco (bacalhau).
- Cobre: Vísceras, moluscos e crustáceos, frutos secos de casca rija, leguminosas, cereais integrais.
- Zinco: ostras, carne de vaca, queijo, cacau.
O mais simples: um prato colorido e variado, que muda de um dia para o outro.
Proteja-se das fontes de calor
O sol, o aquecimento, os banhos quentes… Sabemos bem que são sinónimos de prazer! No entanto, tenha cuidado para não expor demasiado a sua pele a fontes de calor. As exposições solares prolongadas ressecam a pele e podem contribuir para a flacidez cutânea. Já o calor excessivo pode acentuar a sensação de pernas pesadas. Nada de bom para firmar a pele!
Prefira o frio, pela sua sensação refrescante. Por exemplo, experimente os duches escoceses: consistem em alternar jatos de água fria e quente no duche. Uma sensação tonificante na sua pele! E se quiser tirar ainda mais partido de um duche frio, nada como a nossa gama Cryo Fever. Inspirada na crioterapia, enriquecida com alga ártica e mentol (só de pensar já nos dá arrepios!), é perfeita para:
- Firmar a pele, graças à sua textura sorbet, suave e rapidamente absorvida.
- Acompanhar a sua rotina de cuidados, pelo seu efeito fresco e estimulante.
Independentemente da zona a tratar, temos tudo previsto, pois pode escolher entre oGel Emagrecedor Frio Coxas & Nádegas e o Gel FrioBarriga & Ancas. E porque não os dois, se achar que precisa!
Aposte no Aloe Vera
O Aloe Vera é uma planta muito presente nos cuidados de pele. Encontramo-lo muitas vezes em cuidados «anti-idade» e em cuidados calmantes (por exemplo, depois de um escaldão). Está também presente em muitos cuidados hidratantes. Aplicado com regularidade, pode acompanhar uma rotina de firmeza depois de uma perda de peso.
Pode optar pela solução mais natural, ou seja, a aplicação de polpa de Aloe Vera em máscara corporal. Pode também adquirir cuidados enriquecidos com extratos de Aloe Vera, de preferência biológicos. Consulte os rótulos, que deverão indicar o teor em Aloe Vera.
Reserve tempo para se massajar
Para firmar a pele, também vai precisar de a estimular! Para isso, nada melhor do que uma rotina de esfoliação e massagem, para estimular a pele e deixá-la com um aspeto mais tonificado. O nosso Massajador de Vibrações será um aliado precioso!
O Massajador de Vibrações contém três cabeças intercambiáveis que permitem, alternadamente, massajar, alisar e tonificar a pele consoante as zonas. A potência do aparelho (1800 rotações por minuto) é suave e não traumatizante para a pele.
Faça esta massagem durante 21 dias e, depois, sessões de manutenção 2 a 3 vezes por semana. Um gesto regular para cuidar da firmeza da sua pele.
Reforce a sua firmeza com o nosso Creme Reafirmante
Conhece o nosso Creme Reafirmante de última geração? Este creme junta o ativo patenteado Kigeline a uma fórmula pensada para a firmeza e a elasticidade da sua pele. Ideal para ajudá-la a recuperar uma pele mais tonificada e cheia de vida!
Mas não é tudo! A sua fórmula exclusiva com 96% de ingredientes de origem natural hidrata intensamente ao mesmo tempo que reafirma: a sua pele fica mais suave e mais lisa. E para um efeito tensor logo na aplicação, junta as sementes de Feno-grego ao ativo Kigeline.
O creme de corpo que hidrata e ajuda a refirmar a pele
- Instruções de utilização
- Conselho de amiga
Mas acima de tudo… tenha paciência!
É certo que depois de perder peso, queremos estar no nosso melhor de imediato! Mas é preciso seguir o ritmo do seu corpo e cuidar de si de A a Z.
Além disso,a elasticidade da nossa pele depende de vários fatores. Como a idade, por exemplo! Assim, geralmente, uma jovem mãe terá mais facilidade em firmar a barriga após a gravidez do que uma mulher de 40 anos que acabou de perder 30 quilos.
Com efeito, no segundo caso, será necessário mais tempo. E o resultado final será, ainda assim, menos definido, menos firme. Mas é normal, o corpo envelhece, e pedimos-lhe grandes esforços!Aprender a aceitar-se neste novo corpo será, portanto, a última etapa deste percurso!
Perguntas frequentes
Como firmar a pele?
Combinando vários gestos: um ritmo de perda gradual, uma atividade física que mantenha os músculos, uma pele bem hidratada (creme, óleo) e massagens regulares. Um duche fresco no final da higiene diária também dá uma sensação de tonicidade.
Porque é que a pele fica flácida depois de perder muito peso?
Quando se perde peso depressa, a pele não tem tempo de se adaptar ao novo volume do corpo. A idade, o sol e a quantidade de peso perdido também influenciam a sua elasticidade: por isso, aconselha-se avançar de forma gradual.
Quanto tempo demora a firmar a pele?
É preciso ter paciência: conte com várias semanas de gestos regulares (massagens, cuidados, desporto) até notar a pele mais tonificada. O tempo depende sobretudo da idade e do peso perdido.
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