Ahoj holky!
Dnes si obujeme tenisky a vyrazíme na podložku – čeká nás toto speciální cvičení na nohy ! Zvládnete ho doma, bez jakéhokoli vybavení. Žádné výmluvy!
Vybraly jsme pro vás cviky z Wonder Body Guide pro krátkou, ale účinnou lekci.
Jste připravené, holky?
Tuto rutinu opakujte 2krát.
https://www.youtube.com/watch?v=0aDOEj4s9mI
NAŠE TIPY:
- Nezapomeňte se před začátkem rozcvičit
- Pijte vodu před, během i po cvičení
- Nezapomeňte se po skončení tréninku několik minut protáhnout
Zítra na vás čeká 14. překvapení z adventního kalendáře CelluBlue!
Související články
Užitečné kategorie : Program štíhlé linie.