Ahoj, holky!
Jste dnes v dobré náladě? Doufáme, že ano, protože dnešní překvapení je sportovní!
Připravili jsme pro vás trénink, který zvládnete doma, bez jakéhokoli vybavení, a který procvičí všechny svaly vašeho těla.
K tomu jsme vybraly cviky z Wonder Body Guide pro krátké, ale účinné cvičení.
Jste připraveny?!
Tuto rutinu opakujte 2×, abyste absolvovaly kompletní lekci.
Moje sportovní rutina pro celé tělo
https://www.youtube.com/watch?v=W_hmtRbnZCw
Naše tipy:
- Nezapomeňte se zahřát před začátkem cvičení
- Pijte vodu před, během i po cvičení
- Nezapomeňte se protáhnout několik minut po skončení tréninku
Skvělá práce! Zasloužíte si odpočinek až do zítřka a 7. překvapení tohoto adventního kalendáře CelluBlue!
Související články
- J-11 před Vánoci – 14. prosince
- J-12 před Vánoci – 13. prosince
- 5 dní před Vánoci – 20. prosince
- Pretox před dovolením: je to dobrý nápad?
- Rutina Cellublue pro péči o břicho: od rána do večera
- CelluBlue Body Challenge – Den 29
Užitečné kategorie: Program na hubnutí.
NovinkaTónuje a posiluje tělo!
- Tónuje a posiluje tělo
- 3 tréninky, 21 dnů (PDF)
- 3 příručky na 21 dnů
120 KčPůvodní cena: 2 011 Kč
Zjistit více
-60%Bezdrátový masážní přístroj: 2 900 otáček za minutu pro stimulaci pokožky
- Hloubková mechanická masáž: rotace a vibrace až 2 900 otáček za minutu prohnětou pokožku stehen, břicha, paží i hýždí
- 2 hlavice, které se doplňují: kuličková hlavice hněte do hloubky, vlnitá hlavice pak pokožku na povrchu vyhlazuje a tonizuje
- 5 intenzit na dotykovém displeji, modré světlo, bez kabelu a tichý
2 219 KčPůvodní cena: 5 632 Kč
Zjistit více
-61%Kompletní denní i noční péče o tělo s gua sha a masážním olejem
- Ráno Kryo gely na břicho & stehna: okamžitý chladivý efekt a sorbetová textura
- Večer Noční zeštíhlující krémy na břicho & stehna: tající, nelepivá textura pro masáž před spaním
- Gua Sha na tělo se Zeštíhlujícím masážním olejem s citrusy: osvěžující a pomalá masáž nohou a břicha
1 699 KčPůvodní cena: 4 454 Kč
Zjistit více
