Hubnutí stehen

Příchod krásných dnů vám dává chuť nosit lehčí oblečení… Jenže, nasbírali jste si pár kilogramů podle své chutě na jídlo. A u vás se hromadí zejména na stehnech. Nic se neděje, jst

Vždy jste první, kdo běží, šlape do pedálů a plave kraul. Přesto i přes vaše sportovní výkony zůstávají vaše stehna zoufale povolená. Proč je pokožka stehen tak ochablá? A hlavně,

Příliš objemná, ne dost pevná, viditelná celulitida… Svá stehna zkrátka nemáte ráda! Ostatně, pareo téměř nesvlékáte, mini šortek jste se vzdala a nosíte jen volné kalhoty. Přestaň

Je to tady, máte zarezervovanou dovolenou ! Za necelý měsíc si budete naplno užívat léto. Začínáte chystat kufr, přitom si zkoušíte několik svých oblíbených kousků… a zjistíte

Když jste žena, vaše tělo prostě miluje ukládání tuku v oblasti stehen a hýždí – to je fakt. Ale i když máte postavu typu „hruška“, tedy jste spíše štíhlá v horní části těla a výra

Slunce se vrací a teploty brzy začnou stoupat… Je čas vytáhnout ze skříně sukně, šaty a další lehké outfity! Jen jedna maličkost vám vadí: vaše stehna! Připadají vám příliš silná,

Objevte 3 účinné cviky na zpevnění stehen a vytvarování nohou, které snadno zařadíte do svého domácího tréninku.

Jste těhotná? Gratulujeme! Není nic krásnějšího než přivést na svět nový život. Jenže zároveň máte obavy z přibírání na váze, zvlášť když máte od přírody plnější stehna… Co tedy dě

Pro ženy je období po padesátce paradoxním věkem. Milník, který souzní zároveň se zralostí a větším klidem, ale také s příchodem menopauzy. A tato etapa života je často spojena s p

Pokud vám vaše stehna dělají starosti a připadají vám trochu povislá nebo nedostatečně tvarovaná, je nejvyšší čas vrátit se ke cvičení! Připravili jsme pro vás několik cviků na po