Ananas patří mezi nepostradatelné ovoce, když se snažíme zhubnout a omezit celulitidu! Prozradíme vám vše o této kouzelné potravině, která je stejně lahodná jako prospěšná pro naše tělo…
Jaké jsou přednosti ananasu v péči o celulitidu a štíhlou linii?
První plus: ananas je nízkokalorický, má přibližně 50 kalorií na 100 gramů. Můžete si ho tedy bez obav dopřát k snídani, jako dezert nebo třeba i jako svačinu.
Obsahuje hodně vody a vlákniny. Díky tomuto ideálnímu složení nám pomáhá lépe trávit a omezovat zadržování vody, které souvisí s vodnatou celulitidou. Jeho lehce diuretický účinek nám pomáhá odvádět toxiny.
Ananas je známý především tím, že je přirozeným spalovačem tuků a podporuje hubnutí i redukci nevzhledných polštářků.
Když ananas připravujeme, máme tendenci odstraňovat stonek, tedy tvrdou a kyselejší část plodu. Přitom právě ta obsahuje živiny, které jsou pro naši linii velmi zajímavé. Ananasový stonek totiž obsahuje bromelain, kterému se přezdívá „enzym požírající tuky“. Podporuje spalování tuků a pomáhá tak předcházet vzniku malých faldíků a celulitidy.
Tento enzym také pomáhá narušovat obal tukových buněk. Tukové shluky spojené s celulitidou tak mohou být lépe odváděny a postupně mizet.
A nakonec, díky vysokému obsahu vitamínů A a C i antioxidantů nám ananas pomáhá mít krásnou pleť.
Právě proto se odborníci z Cellublue rozhodli zařadit ananas do několika receptur svých produktů.
Do složení Draineur Anti-Cellulite byl použit ananasový stonek, který pomáhá usnadnit trávení a podpořit odbourávání tukových buněk. Ananas najdete také v Soin Lacté Amincissant Nuit Ventre pro podporu spalování tuků lokalizovaných v oblasti břicha a omezení tvorby nových tukových zásob.
Jak správně vybrat ananas?
Abyste vybrali dobrý ananas a využili všechny jeho přednosti, vezměte ho do ruky. Čím bude těžší, tím bude zralejší. Dbejte také na to, aby byl na dotek pevný. Nevybírejte příliš přezrálý kus, ale sáhněte po ananasu s lesklými, sytě zelenými listy.
Jestli chcete ověřit, zda ananas dozrál, zkuste vytáhnout jeden list: pokud povolí, ananas je připravený k jídlu!
Doma ananas skladujte dva dny při pokojové teplotě a po rozkrojení v průměru 3 dny v lednici. Upřednostněte čerstvý nebo mražený ananas. Pokud zvolíte konzervovaný, zkontrolujte, že je ovoce naložené ve vlastní šťávě, a ne v sirupu.
4 recepty proti celulitidě s ananasem
Teď, když už znáte všechny přínosy ananasu pro štíhlou linii i péči proti celulitidě, nabízíme vám 4 lahodné, zdravé a chutné recepty!
Smoothie proti celulitidě
Pro 1 os.
Ingredience
- 1 pomeranč
- ½ citronu
- ½ grepu
- 2 plátky ananasu
- 10 borůvek
Postup
- Vymačkejte pomeranč a citron.
- Oloupejte grep a nakrájejte ananas na kousky.
- Všechny ingredience dejte do mixéru a několik sekund mixujte. Hotovo!
Smoothie na ploché břicho
Pro 1 os.
Ingredience
- 2 hrsti špenátu
- 15 cl vody
- 100 g ananasu
- 100 g manga
- 2 banány
- Několik kostek ledu
Postup
Jednodušší už to být nemůže: dejte všechny ingredience do mixéru, rozmixujte a podávejte dobře vychlazené.
Ananasové carpaccio
Pro 4 os.
Ingredience
- 1 ananas
- 2 lžíce tekutého medu
- 1 limetka
- 1 vanilkový lusk
- 1 polévková lžíce bílého rumu
Postup
- Ananas opatrně oloupejte, aniž byste ho rozmačkali, odstraňte slupku i hnědé části zapuštěné v dužině.
- Ostrým nožem nakrájejte ananas na velmi tenké plátky. Nastrouhejte limetkovou kůru, limetku vymačkejte a kůru promíchejte se šťávou.
- Vanilkový lusk rozkrojte napůl a vyškrábnutou dužinu přidejte do limetkové šťávy.
- Smíchejte med, vanilkovou limetkovou šťávu a bílý rum.
- Tuto citrusovou marinádu rozetřete na dno velké mísy, pak rozložte plátky ananasu a potřete je touto směsí. Mísu zakryjte potravinářskou fólií a dejte alespoň na 1 hodinu do lednice.
- Před podáváním můžete carpaccio ozdobit trochou čerstvé máty.
Detox voda s ananasem a zázvorem
Ingredience
- 1 ananas
- 3 cm zázvoru
- 1 litr vody
Postup
- Na přípravu této detox vody nejprve oloupejte ananas a nakrájejte ho na kousky. Použijte i jeho střed, abyste využili všechny jeho přínosy!
- Zázvor nakrájejte na tenká kolečka, vše vložte do karafy s víkem. Nechte několik hodin odležet v lednici a pak si vychutnejte!
Ananas je ovoce plné předností pro štíhlou linii a proti celulitidě, tak na něj holky nezapomínejte a zařazujte ho pravidelně do jídelníčku! Pro doplnění jeho účinku proti celulitidě vsaďte na nepostradatelné vítězné trio: zdravá strava, fyzická aktivita a masáže palper-rouler s vaší baňkou Cellublue.
A pro ještě více výsledků je kúra proti celulitidě skvělým spojencem! Díky 13 účinným aktivním látkám proti celulitidě, které obsahují Gélules a Draineur, můžete získat hladší pokožku, omezit zadržování vody a podpořit odbourávání tuků, a to už za pouhých 14 dní!