Strie a slunce: přátelé, nebo nepřátelé?

Léto je pro mnohé z vás synonymem slunění. Příjemné počasí, chuť se koupat, větší ochota odhalit tělo a touha jen tak lenošit na sluníčku. Mají ale vaše strie slunce rády stejně jako vy? Podívejme se, co UV záření dělá s pokožkou, proč červené a bílé strie reagují na slunce odlišně a jak si užít léto a přitom chránit místa se striemi.

Účinky UV záření na pokožku

Sluneční záření se skládá z různých druhů ultrafialového záření: UVA, UVB a méně známého UVC. To je navíc zadržováno ozonovou vrstvou. A co zbývající dva typy?

V malých dávkách jsou pro organismus nepostradatelné, protože umožňují syntézu vitamínu D, který je nezbytný pro správnou mineralizaci lidské kostry. UV záření může být také pod lékařským dohledem přínosné u některých kožních potíží (psoriáza, ekzém). A nakonec, sluneční světlo prospívá i naší náladě – přiznejte, že se v létě vždy cítíte veseleji!

Ve vysokých dávkách však může být UV záření pro pokožku škodlivé. Zatímco UVB napadá epidermis a způsobuje bolestivé povrchové popáleniny – ano, právě to jsou spáleniny od slunce! – UVA proniká hluboko do pokožky a způsobuje dlouhodobé poškození:

• Předčasné stárnutí pokožky
• Ztráta elasticity
• Nadměrná tvorba melaninu v určitých místech, která vede ke vzniku hnědých skvrn

Při častém a dlouhodobém vystavování slunci mohou nakonec vzniknout nevratná poškození: melanom, kožní rakovina, která je stále častější. Přitěžující faktory: dědičnost a světlá pokožka. Nikdy to nezopakujeme dost: při kontaktu s UV zářením je třeba vyhýbat se nadměrnému slunění a svou pokožku vždy chránit!

Účinky slunce na strie

Sluneční záření strie nezpůsobuje, je to rozšířený mýtus. Strie vznikají při náhlém a prudkém napnutí pokožky, ke kterému dochází v důsledku:

• Růstu spojeného s pubertou
• Těhotenství
• Nárůstu svalové hmoty způsobeného sportovní aktivitou
• Přibírání na váze (ať už z jakéhokoli důvodu)
• Onemocnění (například Cushingovy choroby) nebo léčby léky (kortikoidy, hormonální léčba)

Pod napětím se kolagenová vlákna v dermis nevratně přetrhnou. Pokožka se „poznačí“: na břiše, prsou, na bocích, stehnech, ale také na pažích, na lýtkách, v bederní oblasti se objevují jemné proužky.

Červené strie

Při svém vzniku mají strie ve většině případů červenou nebo nafialovělou barvu. V tomto období je velmi vhodné vyhnout se jakémukoli pobytu na slunci. Pokožka je výrazně podrážděná a oslabená i v hlubších vrstvách, takže potřebuje spíš péči než dávku UV záření. Čerstvé strie sice nejsou jizvy, ale podobně jako jizvy mohou na slunci změnit barvu… a zhnědnout.

Bílé strie

Jakmile se strie zahojí, získají perleťově bílý odstín. Pokožku pak lze vystavovat slunci, pokud je správně chráněná. Ano, stále zůstává křehká, a ještě více v místě, kde se strie vytvořily – je méně elastická a tenčí. Slunce navíc může bělost vašich strií ještě zvýraznit. Na vině je melanin. Opálení, které je především obrannou reakcí vaší pokožky, je výsledkem dočasného zvýšení hladiny melaninu (pigmentace dermis). Pod striemi však melanin chybí. Vaše strie se neopalují, zatímco zbytek pokožky získává krásný zlatavý tón. Z estetického hlediska může být kontrast mezi opálenou pokožkou a bílými proužky nepříjemný…

Spálení sluncem v místě strií: proč být dvojnásob opatrní

Spáleniny od slunce způsobuje UVB záření, které napadá epidermis. V místě strií je přitom pokožka tenčí a méně elastická. Křehká zůstává i poté, co strie zbělají. U čerstvých, červených nebo nafialovělých strií je pokožka navíc podrážděná, a proto je lepší ji slunci nevystavovat vůbec.

Abyste riziko omezili, naneste si opalovací přípravek a věnujte zvláštní pozornost místům se striemi. Aplikaci pravidelně opakujte a vyhýbejte se nejteplejším hodinám dne (viz naše tipy níže). Pokud je spálenina bolestivá nebo rozsáhlá, poraďte se s lékařem nebo jiným zdravotníkem.

Jsou strie po opálení méně vidět?

Ne, spíše naopak. Bílé strie neobsahují melanin, takže se neopalují, zatímco okolní pokožka zhnědne. Kontrast je pak výraznější a proužky jsou vidět ještě víc. Červené strie zase mohou na slunci zhnědnout. Opálení tedy strie nezakryje. V létě proto sázejte spíš na důkladnou ochranu před sluncem a po celý rok na pravidelnou péči.

Tipy, jak skloubit slunce a strie

Chraňte svou pokožku

Opakujeme to stále dokola: pokožku je třeba chránit!

• Především se vyhněte dlouhému pobytu na slunci a hodinám, kdy je přes den největší horko. Čas na opalování přijde až po 17. hodině!
• Krém, sprej nebo opalovací mléko je potřeba nanést hned na začátku pobytu na slunci a aplikaci opakovat každou hodinu a/nebo po každém koupání. Vyberte si produkt, který vám vyhovuje z hlediska UV ochrany i textury. Zaměřte se zejména na místa se striemi, aby byla dobře chráněná.
• Neváhejte si vzít klobouk, tričko a/nebo slunečník.
• Upřednostňujte také vyváženou stravu bohatou na vitamíny C a E, beta-karoten a lykopen. Dodejte svému talíři barvy!

Dopřejte svým striím správnou péči

S péčí o strie nemusíte čekat na léto! Pečujte o svou pokožku po celý rok, zvlášť pokud máte strie. Právě k tomu slouží naše sada péče proti striím. Obsahuje:

• Peeling, který pokožku připraví na hydratační a regenerační péči
• Regenerační krém proti striím s kakaovým máslem a makadamiovým olejem
• Masážní olej, který obsahuje sezam, jojobu, avokádo a sóju. Používá se s malou, šikovnou masážní pomůckou, která se snadno ovládá.

Jemná, zklidňující a pohodová rutina, která je navržená i pro těhotné a kojící ženy. Pokud si v těhotenství nebo během kojení nejste jistá, poraďte se se svým lékařem nebo jiným zdravotníkem.

Související články

• Strie na tmavé nebo smíšené pleti: příčiny a péče
• Kokosový olej a strie: složení a použití
• Strie: recept na domácí tělovou péči

Užitečné kategorie: Tipy proti striím, Strie.