Ao contrário do que se possa pensar, a celulite não é uma fatalidade, meninas… Este problema, exclusivamente feminino, afeta a maioria de nós, sejamos ou não desportistas. Felizmente, se quiserem recuperar uma pele firme, tonificada e lisa, existem truques para eliminar a celulite. Hoje partilhamos os melhores, a aplicar desde já para resultados incríveis ! Então, o que estão à espera para tomar boas resoluções contra a celulite?
Sommaire
1- Hidratar-se o suficiente
Ao beber mais de 1,5 litro de água por dia, vai ajudar o seu corpo a eliminar as toxinas, queimar as gorduras e reduzir a retenção de líquidos. Para ainda mais eficácia, não hesite em recorrer a chás formulados especialmente para combater a celulite.
2- Fazer exercício físico
Mesmo que o exercício físico por si só não seja suficiente para eliminar a celulite, vai ajudá-la a queimar gorduras e, assim, a limitar o seu armazenamento. O exercício estimula também a circulação sanguínea e contribui para recuperar uma pele mais lisa.
3- Evitar roupas demasiado justas
Para eliminar a celulite, evite as calças demasiado justas, meninas ! De facto, elas vão travar a circulação sanguínea, favorecer a retenção de líquidos e o aparecimento da celulite. Deixe os skinny jeans de lado para ter uma pele firme e tonificada !
4- Massajar-se para eliminar a celulite
Se há um método indispensável e ultra-eficaz para eliminar a celulite, é sem dúvida a famosa massagem « palper-rouler ». Reconhecida pelos profissionais de saúde, este tipo de massagem vai ajudá-la a drenar os acúmulos de gordura responsáveis pela celulite e a reativar a circulação sanguínea.
No entanto, é difícil realizar esta massagem sozinha com as mãos. Aconselhamos a recorrer à ventosa Cellublue, que reproduz o efeito palper-rouler de forma muito simples. Utilize-a 3 minutos por dia em todas as zonas afetadas pela celulite e verá a sua pele tornar-se mais firme e mais lisa em apenas 21 dias ! Não se esqueça de aplicar um óleo vegetal antes da massagem para preparar a pele e deslizar bem a ventosa. Utilize depois o Masseur Peau d’orange para alisar e drenar a celulite.
5- Comer melhor
Se quiser eliminar a celulite, é indispensável vigiar o conteúdo do seu prato, meninas. Esqueça o açúcar refinado, as « gorduras más » e o sal, o trio fatal para a nossa silhueta. Privilegie as proteínas vegetais ou animais, os legumes e os hidratos de carbono integrais.
6- Tomar um duche frio
Este truque vai tornar-se mais fácil de aplicar com os dias mais quentes que se aproximam ! Para recuperar uma pele mais lisa, não hesite em terminar o seu duche com um jato de água fria, subindo dos tornozelos até às nádegas. Este hábito simples vai estimular a sua circulação sanguínea e ajudar o seu corpo a eliminar a celulite.
7- Apostar nas plantas e nas especiarias
Pode preparar inúmeros remédios à base de plantas, mas também infusões para evitar os petiscos e favorecer a eliminação das gorduras. Quanto às especiarias, permitem, entre outras coisas, substituir o sal que favorece a retenção de líquidos. Pense também na canela nas suas bebidas e sobremesas para ativar o seu metabolismo !
8- Cuidar da minha pele
Não hesite em reservar algumas sessões de cuidados por semana para realçar a sua pele e combater a celulite… Com o seu fabuloso aroma a Monoï, o Gommage Anti-Cellulite vai rapidamente tornar-se um indispensável da sua casa de banho.
Comece por uma massagem esfoliante para exfoliar e ter uma pele mais limpa e mais pura. Faça-o 2 a 3 vezes por semana antes da sua massagem anti-celulite. Vai otimizar a penetração dos ativos. Uma excelente resolução anti-celulite !
9- Adotar hábitos saudáveis para prevenir a celulite
O álcool e o tabaco prejudicam o nosso sistema linfático e impedem-no de fazer circular corretamente as gorduras absorvidas e os resíduos celulares. A celulite tende então a instalar-se com mais facilidade. Por isso, limitemos o consumo, ou melhor ainda, dispensemo-lo por completo !