Jeśli masz zwyczaj dawać z siebie wszystko podczas treningów, zakwasy to pewnie Twój stały towarzysz! Mamy dla Ciebie naturalny i prosty sposób, by ograniczyć zakwasy, przykurcze i skurcze po wysiłku. Oto nasz relaksujący olejek po sporcie – masaż na bazie olejków eterycznych, który zrobi różnicę!
Dlaczego warto masować się po sporcie?
Masaż po treningu pobudza krążenie krwi i wspomaga powrót żylny – a to samo w sobie jest już ogromną korzyścią! Do tego sprawia przyjemność: ciało się odpręża i w pełni regeneruje po wysiłku.
Dzięki właściwościom olejków eterycznych ten moment staje się prawdziwym relaksującym rytuałem po sporcie. Efekt? Żegnaj zakwasy, skurcze i bolesne przykurcze!
Przepis na nasz relaksujący olejek po sporcie
To receptura, którą przygotujesz w dosłownie 2 minuty, na bazie oleju roślinnego i olejków eterycznych – najlepiej ekologicznych. Stawiamy na naturę, dziewczyny!
Składniki:
Będziesz potrzebować:
-
100 ml neutralnego oleju roślinnego (z pestek winogron, z kiełków pszenicy, migdałowy itp.)
-
5 kropli olejku eterycznego z sosny zwyczajnej
-
10 kropli olejku eterycznego z eukaliptusa
-
10 kropli olejku eterycznego z rozmarynu kamforowego
Przygotowanie:
Wlej wszystko do małego szklanego flakonika, a następnie energicznie wstrząśnij, aby dobrze wymieszać składniki.
Przed aplikacją zacznij od ciepłego prysznica, który wstępnie rozluźni Twoje ciało. Następnie olejkiem masuj ramiona, uda i łydki. Masuj od kończyn w kierunku serca, lekko uciskając, aby wykonać głęboki masaż. I przede wszystkim pozwól się pochłonąć temu zapachowi, który dopełni Twojego relaksu!