Si vous avez l’habitude de tout donner lors de vos séances de sport, vous avez probablement l’habitude des courbatures ! Ça tombe bien, on vous livre aujourd’hui un moyen naturel et facile pour limiter les courbatures, contractures ou crampes après le sport ! Pour ça, voici notre soin décontractant après le sport, une huile de massage au huiles essentielles !
Pourquoi se masser après le sport ?
En fait, se masser après le sport, c’est s’accorder un vrai moment pour soi ! En plus, c’est agréable, on se délasse le corps et on finit de prendre soin de lui, correctement !
Enfin, grâce aux huiles essentielles, on arrive même à faire de ce moment un soin décontractant après le sport !
La recette de notre soin décontractant après le sport
C’est une recette qui se prépare en 2 minutes chrono, à partir d’huile végétale et d’huiles essentielles, si possible bio. On fait dans le naturel les filles !
-13%NOUVEAUTÉL'huile de massage corps aux agrumes et au romarin, pour vos accessoires
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- Romarin, Bouleau & Fragon : trois actifs végétaux
- Texture fluide qui fait durer le massage et laisse la peau nourrie et souple
Ingrédients :
Il vous faudra donc :
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10 cl d’huile végétale neutre (pépin de raisin, germe de blé, amande douce, etc)
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5 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre
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10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus
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10 gouttes d’huile essentielle de romarin à camphre
Préparation :
Versez le tout dans un petit flacon en verre que vous allez ensuite secouer énergiquement pour bien mélanger.
Pour l’application, commencez par une bonne douche chaude qui va commencer de délasser votre corps. Ensuite, avec votre huile, massez vos bras, vos cuisses et vos mollets. Massez des extrémités vers le cœur, en appuyant légèrement pour faire un massage profond ! Et surtout, laissez-vous envahir par cette odeur qui viendra achever de vous relaxer !
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