Masaż szczypania i wałkowania w ciąży jest gorąco polecany w walce z rozstępami. Ten delikatnie wykonywany masaż, stosowany wraz z kremami przeznaczonymi dla kobiet w ciąży, jest bardzo skuteczny dla przyszłych mam 🍼
Szczypanie i wałkowanie w ciąży: porady 💡💛
Masaż szczypania i wałkowania w ciąży, wykonywany delikatnie i na ściśle określonych partiach ciała, pozostaje przyjemną i relaksującą praktyką dla przyszłej mamy. Należy jednak pamiętać, że ciało kobiety w ciąży przechodzi przemiany i przed przystąpieniem do masażu konieczne jest poznanie ewentualnych przeciwwskazań związanych z jej stanem.
Technika ta polega na stymulowaniu skóry poprzez mocny ucisk, który oddziela hypodermę i powięź – czyli najgłębszą warstwę naskórka – od błony pokrywającej narządy wewnętrzne. Wykonuje się ją ręcznie lub przy użyciu bańki. Możliwe jest również zastosowanie urządzenia mechanicznego – mówimy wówczas o mechanicznym masażu szczypania i wałkowania. Opisana w ten sposób technika jest oczywiście odradzana kobietom w ciąży, dla których delikatność jest absolutną podstawą. Ponadto ryzyko problemów żylnych związanych z fizycznymi przemianami ciała może prowadzić do powstania żylaków i zakrzepowego zapalenia żył.
Masaż szczypania i wałkowania w ciąży: łagodny i skuteczny 😍
Zrezygnuj z głębokich masaży – dotyk powinien pozostawać powierzchowny i nie powodować dodatkowego ciepła, które sprzyja rozszerzaniu naczyń krwionośnych i może przyspieszyć bicie serca.
Olejki eteryczne są również wykluczone – sięgnij po kremy przeciw rozstępom przeznaczone dla kobiet w ciąży. Zawierają one roślinne oleje roślinne stymulujące produkcję kolagenu.
Dbaj o swoją skórę w czasie ciąży, wykonując łagodne i kojące masaże kremem bez alergenów. Jeśli zdecydujesz się na masaż u specjalisty, wybierz wykwalifikowanego terapeutę.
Przyszła mama korzysta z głęboko odprężającego masażu. Uwalniając wszelkie napięcia, organizm wydziela endorfiny i oksytocynę – hormony przyjemności – co sprzyja dobremu samopoczuciu dziecka. Które strefy warto masować techniką szczypania i wałkowania w ciąży?
- Uda
- Ramiona
- Wewnętrzna i zewnętrzna strona nóg
Zawsze jednak skonsultuj się ze swoim lekarzem.
Szczypanie i wałkowanie w ciąży: absolutne nawilżenie 💧💙
Bez paniki! Twoje ciało się zmienia, a brzuch pięknie się zaokrągla, podobnie jak biust. I jest w tym prawdziwe piękno. Aby zachować elastyczność i miękkość skóry, dermatolodzy zalecają codzienne nawilżanie kremami i odżywczymi olejkami na bazie roślin znanych ze swoich właściwości regenerujących. Masując z wyjątkową delikatnością brzuch i biodra, wmasowujesz te cudownie pachnące eliksiry w głąb skóry.
To wyjątkowy moment, w którym mama się odpręża. Właśnie wtedy dziecko zaczyna się więcej ruszać. To wielka radość, którą można dzielić z tatą. Gdy masuje on brzuch, maluszek nawiązuje z nim kontakt. W haptonomii ta relacja jest uznawana za bardzo korzystną zarówno dla rodziców, jak i dla dziecka.
Oto nasze wskazówki dotyczące skutecznego programu nawilżania skóry:
- Nakładaj olejek rano i wieczorem, wykonując delikatne ruchy szczypania i wałkowania.
- Jeśli pojawią się rozstępy – na początku są czerwone lub fioletowe – zastosuj krem korygujący. Naprawia on i redukuje uszkodzone włókna kolagenowe.
- Aby wygładzić teksturę skóry i usunąć zanieczyszczenia zgromadzone w porach, regularnie złuszczaj i peeluj niedoskonałości.
Aby zrealizować ten program, możesz polegać na Pack Vergetures Cellublue – zapewni Ci idealną rutynę pielęgnacyjną, która pomoże odbudować tkanki i uśmierzyć uczucie naciągania! Odpowiedni dla kobiet w ciąży i karmiących piersią 🧡
Jeśli cellulit pojawił się na udach i pośladkach, masaż szczypania i wałkowania dostosowany do Twojego stanu wygładzi sylwetkę dzięki działaniu drenującemu. Upewnij się, że stosowany krem jest odpowiedni dla kobiet w ciąży. Jeśli nie, spróbuj strumienia zimnej wody 🚿 – okrężnymi ruchami od dołu ku górze ud.
Czy czujesz się teraz spokojniejsza? Pamiętaj, że od zawsze kobiety azjatyckie korzystały z drenujących i nawilżających masaży z użyciem odżywczych olejków roślinnych. Możesz więc wykonywać ultradelikatny masaż szczypania i wałkowania w ciąży – po uprzedniej konsultacji lekarskiej.
Wypróbuj te wskazówki i zadbaj o swoją skórę, by pozostała gładka i sprężysta.