Le palper-rouler enceinte est souvent évoqué pour prendre soin de sa peau face aux vergetures. Pratiqué avec douceur et associé à des crèmes adaptées à la grossesse, ce massage peut devenir un moment de détente pour les futures mamans. Voici les précautions à connaître, les zones à privilégier et nos conseils d’hydratation.
Palper-rouler et grossesse : nos conseils
Le palper-rouler enceinte, s’il est effectué avec douceur et sur des zones bien spécifiques, demeure une pratique agréable et relaxante pour la future maman. Néanmoins, notez que le corps d’une femme enceinte subit des transformations et qu’avant de la masser, il est nécessaire de connaître les éventuelles contre-indications spécifiques à son état.
En effet, cette pratique consiste à stimuler la peau en appuyant fortement pour séparer l’hypoderme et le fascia, donc la couche de l’épiderme le plus profond, à la membrane qui recouvre les organes. Elle est exercée à la main ou à l’aide d’une ventouse. Réalisable également avec une machine, on parle de palper-rouler mécanique. Énoncée ainsi, cette technique est bien évidemment déconseillée aux femmes enceintes pour qui la douceur est de rigueur. De plus, le risque de problème veineux lié aux transformations physiques peut entraîner des varices et des phlébites.
Le palper-rouler pendant la grossesse : un massage tout en douceur
Bannissez les massages en profondeur, le toucher doit rester en surface et ne pas apporter une chaleur supplémentaire, car elle favorise la distension des vaisseaux sanguins, pouvant entraîner une accélération du cœur.
Les huiles essentielles sont aussi proscrites, préférez des crèmes anti-vergetures adaptées aux femmes enceintes. Elles sont composées d’huiles végétales pour prendre soin de votre peau.
Prenez soin de votre peau durant la grossesse en effectuant des massages doux et rassurants, avec une crème sans allergènes. Si vous choisissez d’être massée, optez pour un professionnel qualifié.
La future maman profite d’un massage doux et apaisant, un vrai moment de détente, propice à la complicité avec le bébé. Quelles zones sont à privilégier pour un palper-rouler enceinte ?
- Les cuisses
- Les bras
- L’intérieur et l’extérieur des jambes
Demandez, toutefois, toujours l’avis de votre médecin.
Palper-rouler et grossesse : l’hydratation avant tout
Pas de panique ! Votre corps change et votre ventre s’arrondit harmonieusement, de même que votre poitrine. Et c’est de toute beauté. Pour préserver la souplesse et la douceur de votre épiderme, on conseille souvent une hydratation quotidienne à l’aide de crèmes et d’huiles nourrissantes adaptées à la grossesse. En massant avec beaucoup de délicatesse votre ventre et vos hanches, vous faites pénétrer ces soins.
C’est un moment privilégié où la maman se détend. Certaines futures mamans sentent alors leur bébé bouger. C’est un grand bonheur qui peut être partagé avec le papa : s’il masse le ventre, il établit lui aussi un contact avec le bébé. En haptonomie, cette relation entre les parents et l’enfant est particulièrement valorisée.
Voici nos astuces pour un programme d’hydratation de votre peau :
- Appliquez l’huile le matin et le soir en effectuant de légers mouvements de palper-rouler.
- Si des vergetures se présentent, à savoir qu’au début elles sont rouges ou violacées, appliquez une crème adaptée à la grossesse pour en prendre soin.
- Pour adoucir le grain de votre peau, exfoliez-la avec un gommage doux.
Afin de réaliser ce programme, vous pouvez compter sur le Pack Vergetures Cellublue, qui réunit une routine complète pour prendre soin de votre peau pendant la grossesse.
La routine vergetures complète, de la douche au massage, pendant la grossesse et après
- Le Gommage Vergetures deux à trois fois par semaine sous la douche : la peau est lisse et prête pour la suite
- L'Huile Vergetures Prévention chaque jour : cinq huiles végétales qui nourrissent et assouplissent la peau tendue
- La Crème Vergetures matin et soir : une texture velours qui apaise et garde la peau hydratée
Êtes-vous rassurée ? Dans de nombreuses cultures, les futures mamans profitent traditionnellement de massages doux et hydratants à l’aide d’huiles végétales nourrissantes. Vous pouvez donc effectuer un palper-rouler enceinte ultra-doux, après avoir pris un avis médical. Testez ces astuces et prenez soin de votre peau au quotidien.
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