Słońce dopiero zaczyna nieśmiało wyglądać zza chmur, a Ty już myślisz o przyszłych lekkich letnich sukienkach, które będziesz mogła założyć, albo o pięknym kostiumie kąpielowym, który tak bardzo Ci się podoba. Tylko jest jeden problem: ten plan psuje nieestetyczna skóra, która zdążyła się zadomowić po świąteczno-noworocznym okresie… Bez obaw: oto kilka konkretnych sposobów, by zadbać o wygląd cellulitu — od diety, przez ruch i masaż, po odpowiednio dobrane akcesoria.
90% kobiet zmaga się z cellulitem
Cellulit tworzą komórki tłuszczowe znajdujące się pod skórą i zatrzymywane przez włókniste przegrody, co nadaje skórze charakterystyczny wygląd „skórki pomarańczowej”. Dotyczy zdecydowanej większości kobiet, także tych, które nie mają wiele do zrzucenia, ponieważ jego widoczność zależy między innymi od hormonów i struktury skóry. Zbyt obfita dieta oraz brak aktywności mogą sprawić, że cellulit będzie bardziej widoczny, najczęściej na brzuchu, biodrach, udach i nawet na ramionach. Wahania hormonalne i styl życia również mogą wpływać na jego rozmieszczenie, na przykład w okolicy słynnych „bryczesów”. Wreszcie wraz z wiekiem i w okresie menopauzy skóra traci jędrność, przez co cellulit może stać się bardziej widoczny.
Pozbądź się cellulitu: jedz dobrze, ruszaj się i masuj!
Jeśli chodzi o dietę, postaw na różnorodność. Retinol to forma witaminy A występująca w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak wątróbka, jajka czy masło. Z kolei produkty bogate w witaminę A pochodzenia roślinnego, takie jak marchew czy bataty, dostarczają beta-karotenu, który organizm przekształca w witaminę A. Witamina C, obecna w truskawkach, kiwi i owocach cytrusowych, uczestniczy w prawidłowym tworzeniu kolagenu, który wpływa na kondycję skóry. Seler i arbuz, bardzo bogate w wodę, łatwo włączyć do letniego jadłospisu. Żaden produkt spożywczy nie sprawi samodzielnie, że cellulit zniknie — znaczenie ma ogólna równowaga diety. Ponadto regularna aktywność fizyczna może pomóc zadbać o wygląd skóry z cellulitem. Na koniec zadbaj o całe ciało i regularnie wykonuj masaże, które pomagają wygładzić jego wygląd.
Masaż przez pocieranie: sposób na cellulit
Jeśli nie możesz pozwolić sobie na wizytę w salonie lub u fizjoterapeuty, pozostaje jedno rozwiązanie: odrobina wysiłku! Wyrób w sobie nawyk codziennego masowania skóry na całym ciele, wykonując energiczne okrężne ruchy dłonią i chwytając fałdy skóry opuszkami palców. Szczególną uwagę poświęć udom i pośladkom. Ten masaż opiera się na znanej metodzie rolowania skóry. Na początku odczucie może nie być zbyt przyjemne, ale przy regularnym stosowaniu masaż może stać się bardziej naturalnym elementem codziennej pielęgnacji.
Bańka antycellulitowa: jeden ze sposobów na cellulit
Sześć produktów dla kompletnej rutyny przeciwko cellulitowi, od prysznica aż po noc
- Wakuum Anti-Cellulite i Masseur Peau d'Orange: technika palper-rouler i ugniatanie, 3 minuty na obszar
- Olejek do masażu przeciwko cellulitowi dwufazowy zapewnia poślizg akcesoriom, a olejek do masażu pod prysznic przejmuje rolę pod prysznicem
- Peeling przeciwko cellulitowi dwa do trzech razy w tygodniu, krem przeciwko cellulitowi na noc każdego wieczoru
Technikę masażu rolowania skóry czasem trudno prawidłowo odtworzyć ręcznie, a wizyty w salonie wiążą się z kosztami. Bańka antycellulitowa CelluBlue pozwoli Ci odtworzyć ten słynny masaż w prosty sposób w domu. Stosowana przez 5 minut dziennie na każdą strefę, może łatwo stać się częścią codziennej rutyny pielęgnacyjnej.
Zobacz zdjęcia przed i po wykonane przez użytkowniczki bańki antycellulitowej Cellublue. Wygląd skóry może zmieniać się różnie u każdej osoby i zależy między innymi od regularności masaży:
Zmniejszenie efektu skórki pomarańczowej po 3 tygodniach masażu Cellublue!
Po 4 tygodniach używania bańki Cellublue.
Przed i po: miesiąc stosowania Cellublue w tempie 2–3 sesji tygodniowo.
6 tygodni masażu z bańką Cellublue!
10 dni masażu z bańką antycellulitową!
Warto pamiętać
- Cellulit występuje bardzo często i nie jest chorobą — dotyczy również kobiet bez nadwagi.
- Żadna metoda nie sprawia, że cellulit znika całkowicie. Masaż, aktywność fizyczna i zbilansowana dieta mogą przy regularnym stosowaniu wpływać na jego wygląd.
- Wygląd skóry może zmieniać się różnie u każdej osoby. Lepiej wybrać krótką rutynę, której można się trzymać przez dłuższy czas, niż intensywny program porzucony po kilku dniach.
Najczęściej zadawane pytania
Jak zmniejszyć widoczność cellulitu w krótkim czasie?
Nie istnieje jedno rozwiązanie, które zapewni szybki efekt. Regularna rutyna obejmująca ruch, zbilansowaną dietę i codzienny masaż może być praktycznym podejściem do pielęgnacji. Kilka minut dziennie łatwiej włączyć do codziennych nawyków niż pojedynczy, okazjonalny zabieg.
Masaż ręczny czy bańka antycellulitowa — co wybrać?
Obie metody mogą się uzupełniać. Masaż ręczny z pocieraniem, nawiązujący do techniki rolowania skóry, nie wymaga żadnych akcesoriów, ale samodzielne prawidłowe wykonanie ruchu może być trudne. Bańka ułatwia odtworzenie tego masażu w domu. Wybierz metodę, którą najłatwiej będzie Ci stosować regularnie.
Jak używać bańki CelluBlue?
Przeznacz 5 minut dziennie na każdą strefę. Ruch odtwarza technikę rolowania skóry, ze szczególnym uwzględnieniem obszarów takich jak uda i pośladki. Regularność ma większe znaczenie niż długość pojedynczego masażu.
Czytaj dalej
- 10 olejów roślinnych skutecznych na cellulit
- Spirulina: co warto wiedzieć o tej mikroaldze
- Czy waterbike eliminuje cellulit? Poznaj fakty
- Czy olej kalofilu jest skuteczny w pielęgnacji skóry z cellulitem?
Przydatne kategorie: Sposoby na cellulit.
