Le soleil commence à peine à pointer le bout de son nez que vous pensez déjà aux futures petites robes d’été que vous allez pouvoir enfiler ou au joli petit maillot de bain qui vous fait tant craquer. Oui mais voilà, votre rêve est gâché par cette peau disgracieuse qui s’est gentiment installée depuis les fêtes de fin d’année… Pas de panique : voici plusieurs pistes concrètes pour agir sur la cellulite, de l’alimentation au massage, en passant par le mouvement et les outils adaptés.
90 % des femmes sont concernées par la cellulite
La cellulite correspond à des cellules graisseuses logées sous la peau et retenues par des cloisons fibreuses, ce qui donne cet aspect capitonné de « peau d’orange ». Elle touche une grande majorité de femmes, y compris celles qui ont peu de poids à perdre, car elle dépend beaucoup des hormones et de la structure de la peau. Une alimentation trop riche et le manque d’activité peuvent la rendre plus visible, le plus souvent sur le ventre, les hanches, les cuisses et même les bras. Les variations hormonales et le mode de vie jouent aussi sur sa localisation, comme la fameuse « culotte de cheval ». Enfin, avec l’âge et la ménopause, la peau perd en fermeté et la cellulite se voit davantage.
Perdre la cellulite : mangez bien, bougez bien, massez bien !
Côté assiette, misez sur la variété. Le rétinol est la forme de vitamine A que l’on trouve dans les aliments d’origine animale, comme le foie, les œufs ou le beurre ; les aliments riches en vitamine A d’origine végétale, comme la carotte ou la patate douce, apportent eux du bêta-carotène, que l’organisme transforme en vitamine A. La vitamine C, présente dans les fraises, le kiwi ou les agrumes, contribue à la formation normale du collagène, qui participe au bon état de la peau. Le céleri et la pastèque, très riches en eau, se glissent facilement dans les menus d’été. Aucun aliment ne fait disparaître la cellulite à lui seul : c’est l’équilibre global de l’alimentation qui compte. Par ailleurs, la pratique régulière d’une activité physique aide à lutter contre l’aspect de la cellulite. Enfin, prenez soin de tout votre corps et pratiquez régulièrement des massages pour lisser l’aspect de votre peau.
Les frictions : la solution pour perdre la cellulite
Si vos moyens ne vous permettent pas de vous rendre en institut ou chez un kiné, la seule solution, c’est un peu d’huile de coude ! En effet, prenez l’habitude de frictionner votre peau quotidiennement sur tout le corps, en effectuant énergiquement des mouvements circulaires avec la paume et en pinçant les plis avec le bout des doigts. Insistez surtout sur les cuisses et les fesses. Ce massage reprend la célèbre méthode du palper-rouler. Au début, la sensation est peu agréable, mais elle peut devenir plus familière avec la régularité.
La ventouse anti-cellulite : un moyen pour perdre la cellulite
Six soins pour une routine anti-cellulite complète, de la douche au coucher
- La Ventouse Anti-Cellulite et le Masseur Peau d'Orange : le palper-rouler et le pétrissage, 3 minutes par zone
- L'Huile Massage Cellulite bi-phase fait glisser les accessoires, et l'Huile de Massage Douche prend le relais sous la douche
- Le Gommage Cellulite deux à trois fois par semaine, la Crème Cellulite Nuit chaque soir
La méthode du massage palper-rouler est parfois difficile à reproduire correctement à la main, et les séances en institut ont un coût. La ventouse anti-cellulite CelluBlue vous permet de reproduire ce fameux palper-rouler simplement, chez vous. À raison de 5 minutes d’utilisation par jour et par zone, elle s’intègre facilement dans votre routine quotidienne.
Retrouvez des photos avant/après des utilisatrices de la ventouse anti-cellulite Cellublue. Les résultats varient d’une personne à l’autre et dépendent de la régularité des séances :
Diminution de l’aspect peau d’orange après 3 semaines de massage Cellublue !
Après 4 semaines d’utilisation de la ventouse Cellublue.
Avant après : un mois d’utilisation Cellublue à raison de 2-3 séances par semaine.
6 semaines de massage avec la ventouse Cellublue !
10 jours de massage avec la ventouse anti cellulite !
Les points à garder en tête
- La cellulite est très fréquente et n’a rien d’une maladie : elle concerne aussi des femmes sans surpoids.
- Aucune méthode ne la fait disparaître pour de bon ; massage, activité physique et alimentation équilibrée agissent sur son aspect, avec de la régularité.
- Les résultats varient d’une personne à l’autre : mieux vaut une routine courte et tenue dans le temps qu’un programme intense abandonné au bout de quelques jours.
Questions fréquentes
Comment faire partir la cellulite rapidement ?
Il n’existe pas de solution instantanée. En revanche, une routine régulière qui combine mouvement, alimentation équilibrée et massage quotidien constitue une approche de soin. Quelques minutes chaque jour s’intègrent plus facilement dans le quotidien qu’une séance ponctuelle.
Faut-il masser à la main ou utiliser la ventouse anti-cellulite ?
Les deux se complètent. Le massage manuel en frictions, qui reprend le palper-rouler, ne demande aucun matériel mais reste difficile à bien reproduire seule. La ventouse facilite ce geste à la maison. Choisissez la méthode que vous tiendrez le plus facilement dans le temps.
Comment utiliser la ventouse CelluBlue ?
Comptez 5 minutes par jour et par zone. Le geste reproduit le palper-rouler, en insistant sur les zones concernées comme les cuisses et les fesses. La régularité compte davantage que la durée de chaque séance.
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