Cellulite: Wie lässt sich ihr Erscheinungsbild mildern?

Die Sonne zeigt sich kaum, da denken Sie schon an die hübschen Sommerkleider, die Sie bald tragen werden, oder an den Badeanzug, der Ihnen so gut gefällt. Doch dann trübt eine unebene Haut, die sich seit den Feiertagen gemütlich eingenistet hat, Ihre Vorfreude. Keine Panik: Hier finden Sie mehrere konkrete Ansätze, um sich mit dem Erscheinungsbild von Cellulite zu beschäftigen – von der Ernährung über Bewegung und Massage bis hin zu passenden Hilfsmitteln.

90 % der Frauen sind von Cellulite betroffen

Cellulite entsteht durch Fettzellen unter der Haut, die von bindegewebigen Strängen gehalten werden – so entsteht das gepolsterte Aussehen der sogenannten Orangenhaut. Sie betrifft die große Mehrheit der Frauen, auch jene, die kaum Gewicht verlieren müssen, denn sie hängt stark von den Hormonen und der Struktur der Haut ab. Eine zu reichhaltige Ernährung und Bewegungsmangel können sie sichtbarer machen, meist am Bauch, an den Hüften, den Oberschenkeln und sogar an den Armen. Auch hormonelle Schwankungen und die Lebensweise beeinflussen, an welchen Stellen Cellulite sichtbar wird, etwa an den berühmten Reiterhosen. Mit zunehmendem Alter und in den Wechseljahren kann die Haut an Festigkeit verlieren, wodurch Cellulite stärker auffallen kann.

Cellulite loswerden: richtig essen, bewegen und massieren!

Setzen Sie beim Essen auf Abwechslung. Retinol ist die Form von Vitamin A, die in Lebensmitteln tierischen Ursprungs wie Leber, Eiern oder Butter vorkommt. Dieses Molekül findet sich nicht in Vitamin-A-reichen Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs wie Karotten oder Süßkartoffeln; diese enthalten Beta-Carotin, das der Körper in Vitamin A umwandeln kann. Vitamin C, das unter anderem in Erdbeeren, Kiwis und Zitrusfrüchten vorkommt, trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Sellerie und Wassermelone, die sehr reich an Wasser sind, lassen sich leicht in sommerliche Mahlzeiten integrieren. Kein einzelnes Lebensmittel lässt Cellulite verschwinden: Entscheidend ist die Ernährung insgesamt. Regelmäßige körperliche Aktivität hilft, gegen das Erscheinungsbild von Cellulite anzugehen. Verwöhnen Sie außerdem Ihren Körper und wenden Sie regelmäßig Massagen an, um das Erscheinungsbild Ihrer Haut zu glätten.

Reibemassagen: die Loesung gegen Cellulite

Wenn ein Besuch im Institut oder beim Physiotherapeuten nicht möglich ist, hilft nur eines: selbst Hand anlegen! Gewöhnen Sie sich daran, Ihre Haut täglich am ganzen Körper zu massieren, indem Sie energisch kreisende Bewegungen mit der Handfläche ausführen und Hautfalten mit den Fingerkuppen kneifen. Konzentrieren Sie sich besonders auf Oberschenkel und Gesäß. Diese Massage greift die bekannte Palpier-Roll-Methode auf. Am Anfang ist das Gefühl etwas unangenehm, doch mit regelmäßiger Anwendung wird die Bewegung vertrauter.

Die Anti-Cellulite-Schröpfglocke: eine Möglichkeit, Cellulite zu reduzieren

Die Palpier-Roll-Methode ist mit den Händen allein oft schwer korrekt auszuführen. Behandlungen im Institut haben zudem ihren Preis. Die Anti-Cellulite-Schröpfglocke CelluBlue ermöglicht es Ihnen, dieses berühmte Palpier-Rollen einfach zu Hause nachzuahmen. Bei 5 Minuten Anwendung pro Tag und Zone lässt sie sich unkompliziert in Ihre tägliche Routine integrieren.

Entdecken Sie Vorher-Nachher-Fotos von Anwenderinnen der Anti-Cellulite-Schröpfglocke Cellublue. Die Ergebnisse können von Person zu Person unterschiedlich ausfallen und hängen von der Regelmäßigkeit der Anwendungen ab:

Weniger sichtbare Orangenhaut nach 3 Wochen Cellublue-Massage!

Nach 4 Wochen Anwendung der Cellublue-Schröpfglocke.

Vorher Nachher: ein Monat Cellublue-Anwendung bei 2-3 Sitzungen pro Woche.

6 Wochen Massage mit dem Cellublue-Schroepfkopf!

10 Tage Massage mit dem Anti-Cellulite-Schroepfkopf!

Wichtige Punkte im Überblick

• Cellulite kommt sehr häufig vor und ist keine Krankheit: Auch Frauen ohne Übergewicht können davon betroffen sein.
• Keine Methode lässt Cellulite dauerhaft verschwinden; Massage, Bewegung und eine ausgewogene Ernährung wirken, regelmäßig praktiziert, auf ihr Erscheinungsbild.
• Die Ergebnisse unterscheiden sich von Person zu Person. Eine kurze Routine, die Sie langfristig beibehalten, ist meist sinnvoller als ein intensives Programm, das Sie nach wenigen Tagen wieder aufgeben.

Häufige Fragen

Wie kann man Cellulite schnell loswerden?

Eine Blitzlösung gibt es nicht. Eine regelmäßige Routine aus Bewegung, ausgewogener Ernährung und täglicher Massage kann jedoch ein sinnvoller Ansatz für die Körperpflege sein. Einige Minuten pro Tag lassen sich meist leichter in den Alltag integrieren als eine einzelne, unregelmäßige Anwendung.

Sollte man von Hand massieren oder eine Anti-Cellulite-Schröpfglocke verwenden?

Beide Möglichkeiten können sich ergänzen. Eine manuelle Reibemassage nach der Palpier-Roll-Methode benötigt kein Hilfsmittel, ist allein jedoch nicht immer leicht korrekt auszuführen. Die Schröpfglocke erleichtert diese Bewegung zu Hause. Wählen Sie die Methode, die Sie am einfachsten regelmäßig anwenden können.

Wie verwendet man die CelluBlue-Schröpfglocke?

Planen Sie 5 Minuten pro Tag und Zone ein. Die Bewegung orientiert sich an der Palpier-Roll-Methode; konzentrieren Sie sich dabei besonders auf die betroffenen Bereiche wie Oberschenkel und Gesäß. Wichtiger als eine lange einzelne Anwendung ist eine regelmäßige Routine.

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