Znałaś już mugi z ciastem, te małe słodkości gotowe w 2 minuty w mikrofalówce. Dziś idziemy o krok dalej i proponujemy Ci dwa antycellulitowe przepisy na mugi omletowe. Szybkie w przygotowaniu, niezwykle proste, lekkie i skuteczne w walce z cellulitem dzięki zawartym składnikom – to kompletny posiłek, który już pokochałyśmy! A Ty?
Przygotuj mug omletowy z papryką
Składniki:
- 1 jajko
- 1 łyżka mleka roślinnego
- ćwierć czerwonej cebuli
- ćwierć ząbka czosnku, drobno posiekanego
- 3 pomidorki koktajlowe
- ćwierć czerwonej papryki
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- posiekana natka pietruszki
- pieprz
Przygotowanie:
Zacznij od roztrzepania widelcem w kubku jajka z mlekiem. Następnie dodaj obraną i drobno posiekaną cebulę oraz czosnek. Dodaj pokrojone pomidorki koktajlowe i paprykę. Wlej sok z cytryny i oliwę, dodaj pietruszkę i pieprz, dokładnie wymieszaj, a następnie wstaw do mikrofalówki.
Podgrzewaj na maksymalnej mocy przez 45 sekund.
Wymieszaj widelcem i podgrzewaj przez kolejne 45 sekund. Dzięki temu mug omletowy będzie równomiernie i idealnie ugotowany.
I gotowe! Możesz już delektować się tym wspaniałym antycellulitowym przepisem!
Przepis antycellulitowy: mug omletowy z porem
Składniki:
- 1 jajko
- 15 g szynki gotowanej pokrojonej w kostkę
- 2 pomidorki koktajlowe
- ćwierć białej części pora
- 1 pieczarka
- odrobina selera naciowego
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 1 łyżka mleka roślinnego
- kminek
- pieprz
Przygotowanie:
Zacznij od umycia i drobnego pokrojenia białej części pora, selera, pomidorków i pieczarki.
Następnie w kubku ubij mleko z jajkiem i oliwą. Dodaj wszystkie warzywa oraz kostkę szynki.
Dopraw pieprzem i kminkiem, a następnie wstaw do mikrofalówki na 45 sekund.
Wymieszaj widelcem, po czym wstaw kubek ponownie do mikrofalówki na kolejne 45 sekund.
Powiązane artykuły
- Mój tygodniowy jadłospis odchudzający anti-cellulit #19
- Smoothie bowl: 3 wiosenne przepisy antycellulitowe
- 5 szybkich przepisów na smoothie antycellulitowe!
Przydatne kategorie : Dieta antycellulitowa.