Zadbaj o swoje ciało! W tym artykule prezentujemy obszerną listę domowych i naturalnych pielęgnacji ciała. Dzięki prostym i szybkim w przygotowaniu recepturom możesz upiększyć i detoksykować swoją skórę – stosując je kilka razy w tygodniu!
Domowa pielęgnacja ciała: Krem wyszczuplający z awokado
Awokado to prawdziwa skarbnica dobroczynnych właściwości dla skóry! To oczywiście sprzymierzeniec aktywnych kobiet dbających o zdrową dietę, ale możesz je również wykorzystać do przygotowania zabiegu wyszczuplającego. Potrzebujesz:
- połowy awokado
- 2 łyżek stołowych miodu
- soku z jednej cytryny
- 3 kropli olejku eterycznego z trawy cytrynowej (lemongrass)
Rozgnieć miąższ awokado, a następnie dodaj pozostałe składniki. Dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz gładką, kremową konsystencję, po czym nałóż krem na ciało, na wybrane partie, cienką warstwą. Pozostaw na 20–25 minut, a następnie spłucz chłodną wodą, aby pobudzić krążenie i wspomóc efekt detoks!
Domowa pielęgnacja ciała: Zmiękczający krem z masłem shea
Idealny zabieg, który wygładza skórę i chroni ją przed czynnikami zewnętrznymi. Do przygotowania tego domowego kremu do ciała potrzebujesz:
- 50 g masła shea
- 50 g monoi
- 30 ml oleju z dzikiej róży (idealny składnik przeciwko rozstępom!)
- 1 łyżki stołowej oleju arganowego
- 1 łyżki stołowej naparu z lipy
- 2 kropli olejku eterycznego z marchwi
- 2 kropli olejku eterycznego z kwiatu pomarańczy
Zacznij od roztopienia masła shea z monoi, olejem z dzikiej róży i olejem arganowym na bardzo małym ogniu. Zdejmij z ognia, dodaj napar z lipy i olejki eteryczne, mieszając. Odstaw do ostygnięcia. Gotowy krem możesz przechowywać w małym flakoniku. Nakładaj go na ciało po prysznicu, poświęcając chwilę na dokładny masaż!
Domowa pielęgnacja ciała: Krem z olejem kokosowym
Niezwykle prosty w przygotowaniu domowy krem do ciała, który naprawdę relaksuje i odżywia skórę! Potrzebujesz jedynie:
- 25 ml oleju kokosowego
- 2 łyżeczek wosku emulgującego
- 60 ml wody.
Podgrzej wszystkie składniki w kąpieli wodnej, aż wosk się rozpuści, zdejmij z ognia i wymieszaj. Następnie odstaw do ostygnięcia. Ten domowy krem do ciała możesz przechowywać w lodówce i stosować codziennie!
Masz już kilka prostych przepisów na domowe pielęgnacje ciała – dla miękkiej i doskonale nawilżonej skóry!
Domowa pielęgnacja ciała: Żel na ciężkie nogi
Masz problem z ciężkimi nogami pod koniec dnia? Nasz domowy przepis sprawi, że Twoje nogi będą miękkie i lekkie! Przygotowanie jest niezwykle proste. Potrzebujesz:
- 20 cl żelu Aloe Vera
- 10 kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej
- 10 kropli olejku eterycznego z cyprysika
Przygotowanie jest bardzo proste:
- Wlej żel Aloe Vera do miseczki.
- Dodaj olejki eteryczne w podanych proporcjach (i nie więcej!).
- Delikatnie wymieszaj łyżką.
- Przelej świeży żel do szczelnego flakonika i przechowuj w chłodnym miejscu, z dala od światła.
- Masuj nogi codziennie swoim domowym żelem, zaczynając od kostek i przesuwając się ku udom.
Aloe Vera nie tylko nawilży Twoje nogi, ale również poprawi elastyczność skóry. Olejki eteryczne działają tonizująco na układ żylno-limfatyczny i zapewniają przyjemne uczucie świeżości.
Domowa pielęgnacja ciała: Kawowy wrap
Wszystkie wiecie, że w walce z cellulitem nic nie zastąpi kofeiny ! Wypróbuj ten przepis na kawowy balsam do stosowania w formie wrapu. Potrzebujesz:
- 1 filiżanki zielonej herbaty
- 3 filiżanek mocnej kawy
- 2 łyżek stołowych zielonej glinki
- 1 łyżki stołowej oliwy z oliwek
Wymieszaj wszystkie składniki, aż uzyskasz jednolity balsam. Nałóż warstwę preparatu na wybrane partie ciała. Owiń obszar folią spożywczą (celofanem). Pozostaw balsam na 30–40 minut, a następnie spłucz wodą. Możesz stosować ten balsam kilka razy w tygodniu, według własnego uznania! Połączone działanie kawy i zielonej herbaty powinno korzystnie wpłynąć na wygląd cellulitu.
Domowa pielęgnacja ciała: Cukrowy peeling
Jeśli lubisz delikatne peelingi, ten przepis jest właśnie dla Ciebie! Ten domowy zabieg przywróci skórze miękkość i elastyczność. Czysta przyjemność… do której potrzebujesz:
- 1 łyżki stołowej brązowego cukru
- 1 łyżki stołowej miodu
- 1 łyżki stołowej oleju kokosowego (który, nawiasem mówiąc, doskonale sprawdza się w pielęgnacji rozstępów!)
- Opcjonalnie: 5 kropli olejku eterycznego z cedru atlantyckiego, grejpfruta lub kopru włoskiego – wszystkie trzy wykazują wyraźne działanie antycellulitowe.
Wymieszaj wszystkie składniki, aż uzyskasz jednolitą pastę. Nałóż peeling na ciało okrężnymi ruchami. Spłucz czystą wodą. Pamiętaj, że tego peelingi nie można przechowywać – przygotuj go na jedną sesję masażu. Za to efekt miękkości gwarantowany!