Hai già sentito parlare della lipolisi ma non sai bene di cosa si tratta? Ecco la sua definizione, il ruolo dei grassi nell’organismo e le pratiche di cui si parla spesso a questo proposito. Scoprirai anche le diverse tecniche estetiche e mediche legate alla lipolisi, dalla lipolisi laser alla criolipolisi, con il loro costo indicativo.
Che cos’è esattamente la lipolisi?
La lipolisi è un fenomeno naturale di smaltimento dei tessuti adiposi, cioè del grasso corporeo. Per farsi un’idea, questi accumuli di grasso rappresentano tra il 15 e il 25% del peso totale di un individuo (uomini e donne compresi). Se queste cellule adipose occupano uno spazio così importante nel nostro organismo, è perché sono necessarie. Infatti, questi grassi, chiamati anche lipidi, rappresentano in realtà la nostra riserva energetica di emergenza. È a queste riserve che il nostro corpo attinge quando non riceve un apporto energetico sufficiente.
È bene sapere che quando si perde peso, non si perde realmente massa grassa. Infatti, i grassi immagazzinati si limitano a diminuire di volume ma non scompaiono. Per questo motivo, quando si aumenta di peso, questi accumuli adiposi si ingrossano e possono persino moltiplicarsi. Uno studio ha dimostrato questo fenomeno e il fatto che le cellule adipose non muoiono, ma si restringono o si ingrossano. (1)
Che cosa significa «lipolitico»?
L’aggettivo «lipolitico» si riferisce a tutto ciò che riguarda la lipolisi. Si parla ad esempio di «azione lipolitica» per indicare questo fenomeno di smaltimento dei grassi, in particolare a proposito delle tecniche estetiche e mediche presentate più avanti in questo articolo. Potresti trovare anche l’espressione «zona lipolitica», usata per indicare una zona del corpo trattata con una di queste tecniche, come l’addome, le cosce o i fianchi.
Come attivare naturalmente la lipolisi?
Ecco alcune pratiche citate spesso quando si parla di lipolisi:
Lo sport
Innanzitutto, fare sport è il metodo più conosciuto e apprezzato quando si parla di lipolisi. Fare un’attività fisica regolare e adatta alla tua condizione resta un’abitudine di buon senso. Camminata, nuoto, bicicletta, danza o rafforzamento muscolare: l’importante è scegliere un’attività che ti piaccia, senza spingere il corpo oltre i propri limiti, per praticarla con costanza e senza farti male. Se riprendi a fare sport dopo una lunga pausa, procedi in modo graduale.
Il digiuno
Anche il digiuno viene talvolta citato a proposito della lipolisi. Prima di digiunare o di cambiare la tua alimentazione, chiedi il parere di un medico o di un professionista sanitario.
Caffeina, tè verde e integratori alimentari
Inoltre, vengono spesso citate alcune sostanze, come la caffeina o il tè verde, oltre agli integratori alimentari a base di piante o di aminoacidi. Prima di assumerne uno, chiedi il parere di un medico o di un farmacista.
Le diverse tecniche per aumentare la lipolisi
Sebbene questo fenomeno di lipolisi sia naturale, oltre alle pratiche viste in precedenza esistono anche diverse tecniche, alcune estetiche e altre mediche, legate all’azione lipolitica. Esistono diversi interventi, presentati come alternative alla liposuzione, utilizzati per trattare gli accumuli di grasso localizzati.
I dispositivi di massaggio vibrante
Cellublue propone anche un dispositivo per massaggio senza fili, che combina massaggio, rotazioni e vibrazioni ad alta velocità sulla pelle.
L'apparecchio per massaggi senza fili: 2 900 rotazioni al minuto per stimolare la pelle
- Un massaggio meccanico profondo: rotazioni e vibrazioni, fino a 2 900 giri al minuto, impastano la pelle di cosce, pancia, braccia e glutei
- 2 testine complementari: la testina a sfere lavora in profondità, poi la testina a onde leviga e tonifica in superficie
- 5 intensità su schermo touch, una luce blu, senza fili e silenzioso
La lipolisi laser
La lipolisi laser è una tecnica medica. Il suo costo varia tra 1.000 e 1.500 € (restando meno costosa di una liposuzione). Questa tecnica viene utilizzata in modo localizzato su zone precise: addome, cosce, fianchi, ginocchia, interno coscia, braccia. Uno studio pubblicato nel 2011 su The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology si è occupato di questa tecnica (2). Per capire se questa tecnica fa al caso tuo e cosa aspettarti, chiedi il parere di un medico.
La lipolisi per iniezione
La lipolisi per iniezione viene praticata localmente sulle parti del corpo in cui si trovano i cuscinetti indesiderati: cosce, addome, mento, ascelle… Il prezzo varia generalmente tra 600 e 1.500 €: il costo rappresenta comunque una spesa considerevole. Possono essere necessari più interventi. Per conoscere le indicazioni e i rischi legati alla tua situazione, chiedi il parere di un medico.
La lipolisi a ultrasuoni
La lipolisi a ultrasuoni viene generalmente utilizzata in abbinamento a un’altra tecnica. Anche in questo caso si agisce localmente: braccia, fianchi, cosce, addome… Il suo costo si colloca generalmente tra 1.500 e 4.500 €. Una seduta dura in media tra 1 ora e 1 ora e 30 minuti. Come ogni intervento, comporta dei rischi: per conoscerli e sapere se questa tecnica è adatta alla tua situazione, chiedi il parere di un professionista sanitario.
La criolipolisi
La criolipolisi è una tecnica che combina criogenia e lipolisi. Utilizza un apparecchio che scende fino a -5°C. L’addome, le maniglie dell’amore o ancora la schiena sono zone trattate con la criolipolisi. Una seduta costa circa 300 € e dura all’incirca 1 ora. Alcuni studi si sono occupati di questa tecnica (3). La criolipolisi richiede generalmente più interventi. Per sapere se fa al caso tuo, chiedi il parere di un medico.
A casa puoi anche utilizzare trattamenti ispirati alla crioterapia, da inserire nella tua routine sulle zone su cui desideri concentrarti. È il caso del gel freddo per pancia e fianchi e del gel freddo per cosce e glutei di Cellublue.
Il gel effetto freddo che lascia la pelle della pancia più soda
- Alga Artica, Prosveltyl® & Mentolo, riuniti in una formula pensata per la pancia e i fianchi
- Texture sorbetto: penetra più velocemente e fa durare più a lungo la sensazione di freschezza
- 🍃 98,3% di ingredienti di origine naturale
Il gel effetto freddo che lascia la pelle delle cosce più soda
- Caffeina & Lipothetic®, un attivo brevettato, al centro di una formula pensata per cosce e glutei
- Texture sorbetto: penetra più velocemente e fa durare più a lungo la sensazione di freschezza
- Ogni mattina basta una noce di prodotto per coscia
Che siano estetici o medici, questi interventi sono costosi. Non sono tutti consigliati per le persone in gravidanza o che presentano patologie o insufficienze. Inoltre, questi diversi interventi si concentrano solo su piccole zone precise e non agiscono in modo generalizzato, il che può causare disomogeneità. Prima di prenderne in considerazione uno, chiedi il parere di un medico, che saprà dirti se è adatto alla tua situazione.
Fonti e riferimenti
(1) C. Girotti-Chanu, Tesi: Studio della lipolisi e della sintesi di composti del derma sotto l’effetto della cirsimarina, flavone estratta da microtea debilis, 2006. http://theses.insa-lyon.fr/publication/2006ISAL0016/these.pdf
(2) McBean, Jason C and Bruce E Katz. “Laser lipolysis: an update” Journal of clinical and aesthetic dermatology vol. 4,7 (2011): 25-34. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140909/
(3) http://www.cryolipolyse-marche.be/pages/etudes-sur-la-cryolipolyse.html
Domande frequenti
Che cos’è la lipolisi?
La lipolisi è un fenomeno naturale di smaltimento dei tessuti adiposi, cioè del grasso corporeo. Questi grassi, chiamati anche lipidi, costituiscono la riserva energetica di emergenza dell’organismo. Per saperne di più, consulta la sezione «Che cos’è esattamente la lipolisi?».
Come attivare la lipolisi in modo naturale?
Lo sport, il digiuno o alcune sostanze come la caffeina e il tè verde vengono spesso citati a proposito della lipolisi (vedi la sezione «Come attivare naturalmente la lipolisi?»). Prima di digiunare, cambiare la tua alimentazione o assumere integratori alimentari, chiedi il parere di un medico o di un professionista sanitario.
Quanto costa una seduta di lipolisi?
Il prezzo dipende dalla tecnica. In genere bisogna calcolare tra 1.000 e 1.500 € per la lipolisi laser, tra 600 e 1.500 € per la lipolisi per iniezione, tra 1.500 e 4.500 € per gli ultrasuoni e circa 300 € a seduta per la criolipolisi. Possono essere necessarie più sedute.
Categorie utili: Tutto quello che devi sapere per snellire.
