Le saviez-vous ? Certains aliments permettent de favoriser l’évacuation des déchets, de drainer l’organisme et d’empêcher le stockage des graisses responsables de la cellulite. Si vous les associez à une bonne hygiène de vie, du sport et des massages réguliers avec votre Ventouse Cellublue, vous obtiendrez une silhouette tonique et une peau plus ferme, sans capitons !
Sommaire
Les agrumes
Citron, pamplemousse, orange… Ces agrumes vont vite devenir vos meilleurs alliés contre le stockage des graisses et contre la cellulite ! En effet, ils constituent d’excellents brûle-graisses. En plus de les consommer tels quels, vous pouvez prendre l’habitude de boire, tous les matins à jeun, un verre d’eau avec du jus de citron naturel pour détoxifier votre organisme.
Si vous ne deviez choisir qu’un agrume, le citron est sans aucun doute le meilleur ! En plus d’être détoxifiant et anticellulite, il permet de détruire les graisses dans votre estomac grâce à l’acide citrique qu’il contient. L’idéal pour un ventre plus plat et une peau sans cellulite !
Le piment
Idéal pour brûler les graisses, le piment accélère le métabolisme pour activer le déstockage. Vous pouvez l’utiliser dans de nombreuses recettes : légumes, gratins, tartes, viandes… Préférez le piment en poudre, de Cayenne ou même d’Espelette.
L’aubergine
L’aubergine est riche en pectine, qui nous aide à éliminer les graisses et à nous débarrasser des toxines avant de les stocker. Vous pouvez la faire cuire à la vapeur ou en papillote, avec des herbes de Provence, pour accompagner vos viandes ou vos pâtes !
Le brocoli
Faible en calories, le brocoli nous évite d’accumuler évite le stockage des graisses et active le métabolisme. Pour profiter de ses vertus détox et anticellulite, vous pouvez le consommer cru ou cuit à la vapeur. N’ajoutez pas d’huile ni de beurre, mais privilégiez les herbes et les épices pour lui donner plus de goût.
Le son d’avoine
Grâce à ses fibres, le son d’avoine permet de piéger les graisses ! Il nous rassasie rapidement dès le petit-déjeuner pour éviter de grignoter toute la journée. Vous pouvez en ajouter dans vos yaourts, vos salades, vos compotes ou même vos smoothies… L’avoine est un aliment anti-cellulite incontournable !
Le fromage blanc
Très apprécié par les sportives car riche en protéines, le fromage blanc contient très peu de matières grasses et nourrit les muscles. Vous pouvez en consommer au petit-déjeuner ou le soir, avec des fruits frais, du muesli ou de la compote !
Les avocats
Les avocats vous permettront de faire le plein de bonnes graisses. Ils aident également à contrôler sa faim et éviter les grignotages intempestifs. Leurs fibres permettent d’éviter les ballonnements, pour un ventre plus plat. Vous pouvez consommer de l’avocat 2 à 3 fois par semaine, en salade, cuit au four, ou encore écrasé pour le tartiner !
Les cerises
Les cerises sont connues pour leur pouvoir diurétique très puissant, ce qui permet de lutter naturellement contre la rétention d’eau et la cellulite aqueuse. Elles permettent également de réguler le métabolisme tout en réduisant notre appétit. Mais attention au sucre ! Consommez-les de préférence le matin ou en début d’après-midi, jamais le soir, et limitez-vous à 2 poignées.
Les fruits de mer
Tout comme les avocats, les fruits de mer nous apportent de bonnes graisses que l’on doit consommer régulièrement pour respecter l’équilibre de notre corps. Ces produits empêchent le stockage des graisses et sont très riches en oméga-3. Vous pouvez en consommer une à deux fois par semaine, mais attention de ne pas les noyer dans la mayonnaise !
Le céleri
Un aliment idéal pour freiner le stockage des graisses ! Il contient de la vitamine C et du calcium, et il s’accommode à de nombreux plats : purée, soupe, bâtonnets apéritifs… N’hésitez pas à le grignoter en cas de petits creux pour éliminer la cellulite !
Ces aliments qui évitent le stockage des graisses vous accompagneront chaque jour pour vous aider à éliminer la cellulite et garder la ligne. Si vous rééquilibrez votre alimentation, que vous avez une activité physique chaque jour et que vous ne zappez pas vos séances de massages palper-rouler, votre cellulite disparaîtra rapidement les filles !