¿Estás a punto de cumplir 30 años y temes que tu piel firme y lisa desaparezca? Aunque ciertos cambios que favorecen la aparición o el empeoramiento de la celulitis ocurren alrededor de los treinta, tranquila: ¡no estás condenada a ver multiplicarse los hoyuelos! Te damos nuestros consejos para evitar la piel de naranja, incluso después de los 30.
¿Por qué puede empeorar la celulitis a partir de los 30 años?
Hacia los 30 años, el cuerpo de la mujer experimenta cambios que pueden provocar la aparición o el agravamiento de la celulitis.
En primer lugar, la edad media del primer hijo en las mujeres es de 29 años. Para prepararse ante un posible embarazo, el cuerpo tiende a acumular más grasa, lo que provoca la aparición de michelines y celulitis, especialmente en caderas, muslos y glúteos. Este fenómeno ocurre en previsión de un embarazo, ¡aunque no forme parte de tus planes en absoluto!
Durante el embarazo, el organismo hace reservas de grasa para cubrir las necesidades energéticas de la mamá y del bebé, pero también para preparar una posible etapa de lactancia. Una vez más, esas grasas se almacenan… ¡en forma de hoyuelos!
Además, algunos estudios científicos han demostrado que, después de los 30, nuestro cuerpo quema las grasas con mayor dificultad y construye masa muscular más lentamente. Por eso, si no haces deporte, la masa muscular puede ir cediendo terreno poco a poco y dejar paso a la grasa. Y, como ya sabes, la grasa se acumula en forma de kilos de más, pero también en esa molesta celulitis.
El último factor que favorece la aparición o el agravamiento de la celulitis hacia los 30 años es el aumento de la retención de líquidos. Entre los factores que la favorecen a esta edad se encuentran el embarazo y el uso de anticonceptivos. La retención de líquidos provoca una mala circulación sanguínea y linfática y, con el tiempo, la aparición de celulitis acuosa.
Ahora que ya sabes por qué puedes ver aparecer o empeorar la celulitis hacia los 30 años, te proponemos descubrir los buenos hábitos que puedes adoptar desde ahora para evitarlo.
¿Qué hacer para evitar la aparición o el agravamiento de la celulitis después de los 30?
Tranquilas, chicas: ¡vuestro trigésimo cumpleaños no va a provocar una aparición inmediata e irreversible de los hoyuelos! Sin embargo, para evitar que vuestra piel de naranja gane terreno, aquí tenéis algunos consejos para adoptar en el día a día…
- Evitar el azúcar refinado: en pocas palabras, el azúcar refinado que ingerimos con la alimentación se transforma en grasa, y esa grasa se almacena en forma de acúmulos adiposos, es decir, celulitis. Si antes de los 30 el organismo logra aprovechar esas reservas y deshacerse de ellas con relativa facilidad, después ya no es así. Por eso, para evitar el almacenamiento, ¡evitamos el azúcar!
- Masajearse con regularidad: el masaje favorece una buena circulación sanguínea y linfática, lo que ayuda al organismo a eliminar los líquidos y las toxinas acumuladas. Además, un buen masaje «rompe» los acúmulos grasos responsables de la celulitis y permite eliminarla. Para ello, ¡el único masaje realmente eficaz es el amasamiento o pellizco rodante! Para realizarlo de forma fácil, eficaz y rápida en casa, hazte con vuestra Ventosa Cellublue, chicas.
- Hacer deporte: antes de los 30, tu metabolismo todavía quema las grasas con bastante facilidad. Para mantener esa capacidad, es fundamental cuidar la masa muscular practicando actividad física de forma regular. Lo ideal es hacer 3 sesiones de 45 minutos de deporte a la semana, alternando entre ejercicios de tonificación muscular y cardio.
- Drenar: después de los 30, para evitar la aparición de celulitis acuosa relacionada con la retención de líquidos, no dudes en consumir alimentos llamados «diuréticos». Estos alimentos son reconocidos por ayudar al organismo a eliminar el agua y las toxinas, favoreciendo así una buena circulación.
La forma más sencilla de incorporar estos alimentos a tu rutina diaria es optar por drenantes. La cura anticelulitis 15 días de Cellublue contiene 13 activos ultra-eficaces, como la vid roja, la guaraná, el té verde, los rabos de cereza, la piña o la alcachofa. ¡Gracias a ella, mantendrás o recuperarás una buena circulación y evitarás el desarrollo de la celulitis acuosa!
¿Y bien, chicas, listas para lucir un cuerpo de diez en vuestros 30?