Um Cellulite zu reduzieren, gibt es viele einfache, natürliche und wirksame Lösungen. Zwischen Großmutters Rezepten, Ernährungstipps und den richtigen Gewohnheiten haben wir für Sie 5 Tipps ausgewählt, um Cellulite auf natürliche Weise zu bekämpfen ! Mädels, Sie werden sehen: Diese Tipps helfen Ihnen dabei, schnell wieder eine schöne, glatte und straffere Haut zu bekommen.
1 – Apfelessig verwenden
Apfelessig hat viele positive Eigenschaften. In unserem Fall interessiert er uns aber vor allem wegen seiner Wirkung gegen Cellulite. Wir zeigen Ihnen zwei sehr wirksame, unkomplizierte und leicht zuzubereitende Anwendungen: eine zum Einnehmen und eine topische Anwendung, also direkt zum Auftragen auf die Haut.
So bereiten Sie die Anwendung zum Einnehmen zu: Geben Sie einfach 2 Esslöffel Apfelessig in ein Glas Wasser. Anschließend können Sie etwas Honig oder Stevia hinzufügen, um den Geschmack zu mildern. Trinken Sie dieses Mittel jeden Morgen auf nüchternen Magen, um den Körper zu entlasten und ihn dabei zu unterstützen, Cellulite auf natürliche Weise zu reduzieren. Danach können Sie mit einem gesunden und ausgewogenen Frühstück weitermachen!
Für die topische Anwendung ist das Ziel, eine Mischung zu erhalten, die Sie als Massage verwenden können, um Cellulite und den Orangenhaut-Effekt zu mindern. Mischen Sie dafür 3 Teile Apfelessig mit 2 Teilen Arganöl. Massieren Sie anschließend alle von Cellulite betroffenen Bereiche. In Kombination mit Massagen mit dem Cellublue Saugnapf angewendet, kann dieses Mittel dabei helfen, das Erscheinungsbild Ihrer Orangenhaut zu verbessern!
2 – Auf Grapefruit setzen
Die Grapefruit kann uns dabei helfen, unser Gewicht zu kontrollieren und Cellulite entgegenzuwirken. Sie enthält nämlich Vitamin C, einen natürlichen Fatburner, der im Rahmen einer passenden Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität dazu beitragen kann, Cellulite zu bekämpfen.
Sie können also Ihren Tag beginnen mit 3 Esslöffeln frischem Grapefruitsaft, verdünnt in einem Glas lauwarmem oder warmem Wasser, und nach Wunsch etwas Stevia oder Honig.
Um alle Vorteile der Grapefruit zu nutzen, können Sie sie auch in Ihre tägliche Ernährung integrieren: Obstsalate, natürliche Säfte, geröstete Grapefruit usw. Sie können sie mehrmals pro Woche genießen, bevorzugen Sie aber rosa und rote Grapefruits, da sie mehr Antioxidantien und Vitamine enthalten!
3 – Brennnessel für sich entdecken
Die Natur bietet uns eine leider wenig bekannte Lösung gegen Cellulite: die Brennnessel! Sie gehört nämlich zu den Heilpflanzen, die viele Vorteile gegen Dellen zeigen. Diese Pflanze ist vor allem wegen ihrer reinigenden, entwässernden und entzündungshemmenden Eigenschaften interessant – ein starkes Trio gegen Cellulite. Noch überraschender ist jedoch, dass Brennnessel nicht nur die sichtbaren Anzeichen von Cellulite bekämpfen kann, sondern auch auf Faktoren einwirkt, die sie begünstigen!
Das gilt insbesondere dann, wenn Sie unter schlechter Durchblutung, einem trägen Lymphsystem oder hormonellen Problemen leiden. So hilft Brennnessel dabei, Giftstoffe auszuleiten und den Abtransport zu fördern, was Dellen mindern und die Haut auf natürliche Weise straffer erscheinen lassen kann.
Sie können die Vorteile der Brennnessel ganz einfach nutzen, indem Sie sich einen Anti-Cellulite-Aufguss zubereiten. Bringen Sie einfach 1 Liter Wasser zum Kochen und geben Sie 100 g frische Brennnesselblätter hinzu. Sie können die Blätter auch trocknen, um ihre brennende Wirkung zu neutralisieren. Einige Minuten ziehen lassen, und schon ist es fertig! Es wird empfohlen, 2 bis 3 Tassen dieses Aufgusses pro Tag zu trinken.
Die Mutigsten unter uns können sich auch an eine „Brennnessel-Kur“ wagen. Dieser natürliche Tipp ist sehr wirksam: Lassen Sie einfach etwa zehn Brennnesselblätter in einer Schüssel mit Apfelessig ziehen (ja, schon wieder er!). Anschließend geben Sie einen Esslöffel dieser Mischung in ein Glas Wasser und trinken dieses Mittel einmal täglich, am besten auf nüchternen Magen.
Vergessen Sie aber nicht, dass Brennnessel auch direkt verzehrt werden kann. Sie müssen sie nur waschen, kochen und können sie dann in Salaten, als Püree, in Suppen, in Quiches oder ganz einfach als Gemüse verwenden. Um Cellulite zu bekämpfen, sollte man am besten sowohl von innen als auch von außen ansetzen!
4. Auf Kneifrollmassagen setzen
Wenn es einen 100 % natürlichen und ultraeffektiven Anti-Cellulite-Tipp gibt, den Sie nicht auslassen sollten, dann diesen! Die Kneifrollmassagen helfen dabei, Fettansammlungen zu lösen, die für Cellulite verantwortlich sind, die Blut- und Lymphzirkulation anzuregen und angesammelte Giftstoffe auszuscheiden. Eine gute Kneifrollmassage von Hand ist allerdings gar nicht so einfach… Damit Sie Ihre Massage richtig durchführen und alle Vorteile nutzen können, verwenden Sie am besten Ihren Cellublue Saugnapf! Dank des Saug-Effekts ahmt er die Kneifrollmassage ganz einfach nach und hilft Ihnen dabei, Cellulite zu reduzieren – effektiv.
5. Auf natürliche Anti-Cellulite-Säfte setzen
Obst, Pflanzen und Gewürze sind der ideale Mix, um den Körper auf natürliche Weise zu unterstützen – dank ihrer entwässernden, reinigenden und klärenden Wirkung. Die natürlichen Säfte, die wir Ihnen heute vorstellen, können Ihnen also helfen, Fettansammlungen von innen heraus anzugehen.
Ananas-Ingwer-Saft: ein ganz einfaches Rezept mit bemerkenswert entzündungshemmenden Eigenschaften! Dieses Getränk kann dazu beitragen, Ihre Durchblutung zu verbessern und Wassereinlagerungen entgegenzuwirken. Für eine bessere entwässernde Wirkung trinken Sie jeden Morgen auf nüchternen Magen ein Glas davon. Schneiden Sie einfach 2 oder 3 Scheiben Ananas und reiben Sie etwa einen Esslöffel Ingwer. Bereiten Sie dann einen Sud mit dem Ingwer zu und lassen Sie ihn einige Minuten ziehen. Mixen Sie anschließend die Ananas für eine Extraportion Vitamine und vermischen Sie alles!
Apfel-Rote-Bete-Gurken-Karotten-Saft: dieses Rezept gehört zu den vollständigsten natürlichen Säften gegen Cellulite. Tatsächlich ist Gurke hervorragend für die Haut; Rote Bete und Apfel unterstützen die Blutgefäße und fördern damit eine gute Durchblutung; die Karotte wiederum reinigt unseren Körper und schützt ihn auf natürliche Weise vor Flüssigkeitseinlagerungen. Zusammen nehmen es diese vier vitaminreichen Zutaten mit Giftstoffen auf!
Waschen Sie zunächst alle Zutaten gründlich; schälen Sie sie anschließend, außer den Apfel, wenn er bio ist. Mixen Sie dann alles zusammen (den Apfel, die halbe Gurke, die Karotte und die Rote Bete) und geben Sie für eine angenehmere Konsistenz ein Glas Wasser hinzu. Guten Genuss!
6. Eine Kaffeepeeling-Behandlung machen
Hallo an alle Upcycling-Fans! Hier ist ein bewährter Anti-Cellulite-Tipp, der außerdem großartig für den Planeten ist. Statt Ihren Kaffeesatz in den Mülleimer zu werfen, warum recyceln Sie ihn nicht als Peeling oder als Wrap gegen Cellulite?
Das Koffein im Kaffee ist ein echter Beauty-Verbündeter, denn es fördert die Lipolyse, also den Abbau von Fettzellen. Es ist übrigens der Hauptbestandteil vieler Anti-Cellulite-Pflegeprodukte (wie unseres Cellulite Peelings !). Da es von der Haut sehr gut aufgenommen wird, wäre es schade, auf seine Vorteile zu verzichten!
Bereiten Sie also eine Anti-Cellulite-Mischung aus Kaffeesatz und etwas Olivenöl zu. Stellen Sie sich in Ihre Duschkabine (damit Sie nicht überall in Ihrer Wohnung Kaffeesatz verteilen!) und tragen Sie Ihr Anti-Cellulite-Rezept auf:
- Als tägliche Massage: Massieren Sie die betroffenen Zonen (Oberschenkel, Bauch, Po, Hüften) zwei bis drei Minuten lang mit der Technik der Kneifrollmassage (manuell oder mit Hilfe eines Saugnapfs!).
- Als wöchentlicher Wrap: Tragen Sie eine großzügige Schicht Ihrer Mischung auf die zu behandelnde Zone auf und wickeln Sie diese dann in Frischhaltefolie. 20 Minuten einwirken lassen und anschließend abspülen.
7. Auf ätherische Öle zurückgreifen
Wussten Sie, dass manche Pflanzen wertvolle Verbündete gegen Cellulite sind? Sie besitzen reinigende und entwässernde Eigenschaften, die bei äußerlicher Anwendung direkt auf Dellen und die venös-lymphatische Zirkulation wirken. Sie können ihre Kraft also durchaus nutzen, um das Erscheinungsbild Ihrer Cellulite mit „Orangenhaut“-Effekt zu verbessern. Sie müssen nur ein gutes Pflanzenöl auswählen (einige eignen sich besonders gut für die Kneifrollmassage) und je nach Eigenschaften ein oder zwei ätherische Öle wählen.
- Neigen Sie zu Wassereinlagerungen und zu ödematöser Cellulite ? Dann wählen Sie ätherisches Zypressenöl. In Kombination mit Atlaszedernöl kann es Ihre Cellulite-Routine ideal ergänzen.
- Möchten Sie Ihre Haut auf natürliche Weise reinigen und beleben ? Dann greifen Sie zu Zitrone – nicht ohne Grund enthält unser Detox Tee sie! 8 Tropfen ätherisches Zitronenöl in 15 cl Mandelöl, und schon sind Sie bestens vorbereitet!
- Suchen Sie ein ätherisches Öl mit vielseitigen Eigenschaften, zugleich entwässernd und gegen Cellulite ? Dann wählen Sie ätherisches Wacholderöl: 60 Tropfen auf 30 ml natürliches Pflanzenöl.
Wenn Sie weitere Tipps zu ätherischen Ölen möchten, die nicht frei von Nebenwirkungen sind, wenden Sie sich gern an Ihren Apotheker. Er kann Sie sicher beraten und Ihnen helfen, Ihre 100 % natürlichen Anti-Cellulite-Lösungen zusammenzustellen!
Und Sie, Mädels, was sind Ihre natürlichen Anti-Cellulite-Tipps? Teilen Sie sie auf Instagram mit uns, wir freuen uns auf Sie!