Für eine zusätzliche Unterstützung auf dem Weg zu einer gepflegten Silhouette stellen wir Ihnen diese Woche Rezepte für Körper-Wraps zum Selbermachen vor: mit Kaffee, blauem Ton, Algen, Efeu, Sheabutter, grünem Tee oder Avocado! Zu jedem Rezept finden Sie Zutaten, Zubereitung und Einwirkzeit. So verwöhnen Sie die Haut an Bauch, Oberschenkeln oder Po und pflegen die Stellen, an denen sich hartnäckige Dellen zeigen!
Unsere Wrap-Rezepte für Ihre Hautpflege
Was ist das Ziel dieser selbst gemachten Wraps? Es handelt sich um natürliche Hausmittel zur Hautpflege mit einfachen Zutaten und schneller Zubereitung. Sie können sie mehrmals pro Woche anwenden und die Rezepte variieren. So gönnen Sie Ihrer Haut einen echten Wohlfühlmoment!
Der Kaffee-Wrap
Zutaten:
- 25 g gemahlener Kaffee
- 1 Esslöffel Olivenöl
Zubereitung:
Einfacher lässt sich ein Wrap zum Selbermachen kaum zubereiten! Mischen Sie Kaffee und Öl zu einer Paste. Tragen Sie die Mischung großzügig auf die gewünschten Zonen auf und wickeln Sie alles in drei Lagen Frischhaltefolie. 20 Minuten einwirken lassen, Folie entfernen und mit kühlem Wasser abspülen!
Der Blauton-Wrap
Zutaten:
- 3 Esslöffel blaues Tonpulver
- Quellwasser
Zubereitung:
Mischen Sie das Tonpulver in einer Schüssel nach und nach mit Wasser, bis eine Paste entsteht. Tragen Sie die Mischung auf die betroffenen Zonen auf und wickeln Sie alles in drei Lagen Frischhaltefolie. 30 Minuten einwirken lassen, Folie entfernen und mit kühlem Wasser abspülen. Blauer Ton ist eine sehr beliebte Zutat in Pflegeritualen für den Körper!
Der Algen-Ei-Zitrus-Wrap
Zutaten:
- 1 Eigelb
- 20 Tropfen Kampferöl
- 10 Tropfen ätherisches Zitronenöl
- 3 Esslöffel getrockneter Blasentang
Zubereitung:
Wasser zum Kochen bringen, dann vom Herd nehmen. Die Algen 20 Minuten im Wasser quellen lassen, dann das Wasser abgießen. Das Eigelb hinzufügen und alles pürieren. Anschließend die Öle einrühren und gut vermischen. Die Mischung auf die gewünschten Zonen auftragen – Bauch, Oberschenkel, Gesäß – dabei Schleimhäute unbedingt aussparen. In drei Lagen Frischhaltefolie wickeln und 20 Minuten einwirken lassen. Folie entfernen und mit kühlem Wasser abspülen!
Der Efeu-Wrap
Zutaten:
- 2 Handvoll Efeu
- 5 Tropfen ätherisches Zitronenöl
Zubereitung:
Für diesen Wrap die Blätter des Efeus in kochendes Wasser geben. 5 Minuten köcheln lassen, dann die Flüssigkeit abseihen. Abkühlen lassen und das ätherische Öl hinzufügen. Kompressen in der Flüssigkeit tränken und auf die betroffenen Zonen auflegen. Alles in drei Lagen Frischhaltefolie wickeln und 15 Minuten einwirken lassen. Folie entfernen und mit kühlem Wasser abspülen!
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Der Sheabutter-Wrap
Zutaten:
- 2 Teelöffel Sheabutter
- 1 Teelöffel Kakaobutter
- 1 Teelöffel Sesamöl
- 3 Tropfen ätherisches Zitronenöl
- 3 Tropfen ätherisches Wacholderöl
- 1 Tropfen ätherisches Geraniumöl
Zubereitung:
Das Rezept für den Sheabutter-Wrap ist denkbar einfach. Beide Buttersorten im Wasserbad bei sehr schwacher Hitze schmelzen, dann vom Herd nehmen. Das Sesamöl hinzufügen und verrühren. Sobald die Mischung abgekühlt ist, die ätherischen Öle einrühren. Die Pflege auf die gewünschten Zonen auftragen und in drei Lagen Frischhaltefolie wickeln. 20 Minuten einwirken lassen, dann mit kühlem Wasser abspülen!
Der Kaffee-Grüntee-Wrap
Zutaten:
- 1 Beutel Grüntee
- 20 g Kaffeesatz
- 1 Esslöffel Olivenöl
Zubereitung:
Den Inhalt eines Grüntee-Beutels in eine Schüssel leeren, dann Kaffeesatz und Olivenöl hinzufügen. Alles zu einer Paste verrühren und auf die gewünschten Zonen auftragen, dabei sanft massieren. Anschließend in drei Lagen Frischhaltefolie wickeln und 25 Minuten einwirken lassen. Danach gründlich mit kühlem Wasser abspülen!
Der Avocado-Zitronen-Wrap
Zutaten:
- 1 Zitrone
- ½ reife Avocado
- 2 Esslöffel Honig
- 2 Tropfen ätherisches Rosengeranienöl
- 2 Tropfen ätherisches Lemongrasöl
Zubereitung:
Das Avocadofleisch pürieren, den Zitronensaft auspressen und beides miteinander vermischen. Anschließend die ätherischen Öle und den Honig einrühren. Die Mischung auf die gewünschten Zonen auftragen und in drei Lagen Frischhaltefolie wickeln. 20 Minuten einwirken lassen, dann abspülen!
Wie tragen Sie einen Wrap an Bauch, Oberschenkeln oder Po auf?
Bei den meisten Rezepten tragen Sie die Mischung direkt auf die gewünschten Zonen auf, etwa Bauch, Oberschenkel oder Po, und sparen dabei die Schleimhäute aus. Beim Efeu-Wrap legen Sie stattdessen Kompressen auf, die Sie zuvor in der Flüssigkeit getränkt haben. Beim Kaffee-Grüntee-Wrap können Sie die Paste beim Auftragen zusätzlich sanft einmassieren.
Wickeln Sie die Zone anschließend in drei Lagen Frischhaltefolie und lassen Sie alles je nach Rezept 15 bis 30 Minuten einwirken. Entfernen Sie dann die Folie und spülen Sie die Haut ab, meist mit kühlem Wasser. Nach dem Abspülen kann eine Creme Ihre Pflegeroutine ergänzen.
Sie kennen jetzt mehrere einfache Rezepte für Körper-Wraps, die Sie bequem zu Hause zubereiten können! Keine Zeit für einen selbst gemachten Wrap? Entdecken Sie unseren Körper-Wrap, eine gebrauchsfertige Pflege mit zwei Wirkstoffen, Koffein und Pro-Sveltil, für die Pflege der Hautpartien, auf die Sie besonders achten möchten.
Häufige Fragen
Wo kann man einen gebrauchsfertigen Wrap kaufen?
Anders als bei den Rezepten zum Selbermachen müssen Sie bei einem gebrauchsfertigen Wrap nichts vorbereiten oder anmischen. Den Wrap von Cellublue erhalten Sie im Onlineshop von Cellublue.
Wie macht man einen günstigen Wrap selbst?
Diese Wrap-Rezepte verwenden einfache Zutaten, die Sie oft schon in der Küche haben: gemahlenen Kaffee oder Kaffeesatz, Olivenöl, grünen Tee, Avocado, Zitrone oder Honig. Für den Kaffee-Wrap brauchen Sie nur zwei Zutaten und Frischhaltefolie zum Einwickeln.
Wie oft pro Woche kann man einen Wrap machen?
Sie können diese Wraps mehrmals pro Woche anwenden und die Rezepte abwechseln. Achten Sie dabei auf Ihre Haut: Rötet sie sich oder spannt sie, legen Sie längere Pausen ein oder verzichten Sie ganz darauf. Fragen Sie im Zweifel eine medizinische Fachkraft um Rat.
Darf man in der Schwangerschaft einen Wrap mit ätherischen Ölen machen?
Mehrere Rezepte enthalten ätherische Öle oder Kampferöl. Sprechen Sie während der Schwangerschaft oder Stillzeit mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, bevor Sie eine dieser Mischungen verwenden.
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