výživa

Před několika dny jsme vám představily svátečné potraviny, které můžete jíst (téměř) bez omezení a které vám nepřidají ani gram. Dnes se podíváme na ty nejhorší pokrmy, které se ob

Vánoce jsou za dveřmi, holky! Abyste byly na sváteční večeři ve skvělé formě, připravily jsme pro vás 8 tipů na štíhlou linii, které můžete zavést do konce roku. Díky těmto jednodu

Máte dost oteklých a bolavých nohou? Pokud trpíte zadržováním vody, je čas přestat konzumovat určité potraviny!
Jak poznám, že zadržuji vodu?
Zadržování vody se obvykle projevuje o

Dva měsíce před Vánoci je ideální čas zavést zeštíhlovací rutinu a přivítat svátky s pocitem, že jste ve své kůži.

Celulitida se týká 92 % žen, a přesto kolem ní koluje spousta mýtů. Přinášíme 5 zásadních faktů, které možná ještě neznáte.

Někdy si ani neuvědomíme, že si v létě osvojujeme skvělé návyky pro štíhlou postavu (ne, ne, každodenní aperitivy mezi ně nepočítáme!), o které by byla skutečná škoda přijít po náv

Do návratu do práce zbývá jen pár dní – pokud už nejste zpátky v kanceláři! A abyste tento nový začátek zvládly s lehkostí, nic nepomůže víc než dobrá předsevzetí pro zdraví a štíh

Léto je tady a s ním i chuť dopřát si zmrzlinu, grilování nebo koktejly… Jenže pokud trochu nezabdíme nad svým letním životním stylem, na podzim toho můžeme litovat! Tady jsou naše

Dovolená, slunce, koktejly, koblihy, restaurace… Léto se může rychle proměnit v pohromu pro naši postavu, pokud si nedáme trochu pozor! Abyste se z dovolené vrátily opálené, odpoči

Mnoho lidí si mylně myslí, že zbavit se celulitidy je zdlouhavé, složité… nebo dokonce nemožné! Pokud ale znáte správné návyky, je zcela reálné rozloučit se s pomerančovou kůží. Ab