výživa

Jak vybrat čokoládu s nejméně kaloriemi? Poradíme vám, jak si užít Velikonoce bez výčitek svědomí.

Cukr je v našem jídelníčku velmi často zastoupen až příliš. Přitom je nepřítelem číslo 1, když chceme zhubnout. Ale jak se odnaučit cukr? Může týden bez cukru nastartovat hubnutí?

24hodinový půst je stále populárnější. Jaké má možné přínosy, jak probíhá a na co si dát pozor?

Tuto rostlinu znáte všichni – jakmile přijdou hezké dny, rozkvétá na loukách i trávnících. Pampeliška, kterou zahrádkáři často považují za plevel, je přitom plná zajímavých vlastno

Snídaně je posvátná! Jenže vy držíte dietu a vůbec nevíte, co si ráno dát, aniž byste ohrozily své dietní úsilí. Žádná panika! Tady je několik nápadů na zdravé recepty pro dietní s

Co může být lahodnějšího než dobré ovoce jako dezert nebo svačina ? Vlastně nic, zvlášť když je plné slunce a sladké chuti. Přesto je dobré nepřehánět to s jeho konzumací, pok

Pozor, tabu téma ! A přitom se týká jednoho člověka ze dvou… Střevní diskomfort, s křečemi, plyny a úplně nafouklým břichem jako balon, je u mnohých z nás velmi běžný. Pokud s

Máte rádi originální nápoje, ale vyhýbáte se všemu, co by mohlo ohrozit vaši linii nebo zdravý životní styl? Co když jsou zeleninové šťávy tou správnou alternativou? Přinášíme několik receptů na detoxikační zeleninové šťávy, se kterými si dopřejete svěží chuť bez kompromisů.

Ráda si ráno dopřejete čas na skutečnou snídani . Jenže spěcháte, chybí vám inspirace a hledáte něco nového ? Co kdybyste propadla trendu bowl cake ? Můžete si ho dokonce

Pokud máte potíže usnout, možná se řešení skrývá na vašem talíři. Tady je sedm potravin , které je vhodné večer upřednostnit : dietní, chutné a bohaté na prospěšné živiny, po