Ah, léto! Na vás čekají krásné halenky s hlubokým výstřihem, malé topy s tenkými ramínky, záda bez podprsenky. Ale vaše ramena by byla ještě hezčí, kdyby byla trochu více tónovaná…
fitness guma
-
-
Když si chceme posílit paže, myslíme si především na bicepsy než na tricepsy. Přitom tyto svaly na zadní straně paží také potřebují být zpevněny. Přispívají totiž k tomu, aby se za
-
Chtěli byste mít krásný dekolt, ale máte pocit, že vám povoluje hrudník? Věděli jste, že i ženy mají hrudní svaly? A že nejlepší způsob, jak zpevnit hrudník, je provádět několik cv
-
Příliš tenké, málo svalnaté nebo rovnou « povislé » – paže jsou u žen zdrojem komplexů mnohem častěji, než by se zdálo. Přitom jde o partii, kterou lze snadno zpevnit, zejména bice
-
Boky trochu zaoblené, vnitřní strana stehen trochu povislá… Znáte to! Rozhodli jste se vrátit ke sportu a posílit adduktory. Věděli jste ale, že cvičení s elastickou gumou může výs
-
Příliš povislá stehna, rovné nohy, nevýrazná lýtka… Vaše nohy vám nejdou k srdci a děláte vše pro to, abyste je skryly. Ale ne tak rychle! Existují velmi účinné cviky, díky nimž bu
-
Pokud vám vaše stehna dělají starosti a připadají vám trochu povislá nebo nedostatečně tvarovaná, je nejvyšší čas vrátit se ke cvičení! Připravili jsme pro vás několik cviků na po
-
Sníte o dokonale kulatém zadku jako Jennifer Lopez? Připravili jsme pro vás sérii cviků pro zpevnění hýždí. Fitness cvičení, které vyžaduje jen dvě věci: fitness gumu a pevnou vůli
-
Vnitřní strana stehen je velmi citlivá oblast. Skutečně je vystavena mnoha výzvám: ztrátě svalového tonu, je důkazem kolísání váhy, náchylná ke striím… Ale všechny tyto jevy nejsou