Strie, způsobené rychlými výkyvy hmotnosti a náhlým roztažením kůže, jsou zdrojem nepohody pro mnoho žen. A v době, kdy přichází zkouška plavkami, se některé stydí odhalit boky popraskané striemi. Přitom existují řešení, jak zlepšit jejich vzhled.
Proč se strie objevují na bocích?
Strie vznikají při náhlé fyzické změně. Růst, přibývání na váze, nárůst svalové hmoty, těhotenství… Dermis, vystavená prudkému a intenzivnímu nároku na elasticitu, se roztahuje. Kolagenová vlákna se trhají a na povrchu pokožky se objevují trhliny. To jsou strie. Většina žen jimi trpí v různé míře.
Jednou z oblastí, kde se u žen strie nejčastěji vyskytují, jsou bezpochyby boky. Proč? Jednoduše proto, že tato část těla se v průběhu života velmi výrazně mění. Kdo za to může? Nejčastěji jsou na vině hormony, které ovlivňují vzhled našeho těla – zpravidla prostřednictvím ukládání tukové hmoty.
- Role estrogenů
Vlivem estrogenů se ženám zaoblují boky. Vrcholy hladiny estrogenu v období puberty, během menstruačního cyklu a v těhotenství tak – více či méně – zvýrazňují gynoidní postavu žen. Výsledek: kůže na bocích je vystavena značnému napětí. Strie se mohou snadno objevit.
- Role inzulinu
Další hormon může stát za zaoblenými boky: inzulin. Nerovnováha tohoto hormonu v krvi způsobuje hromadění cukru, který se mění v tuk a usazuje se na bocích. Výkyvy inzulinu jsou často důsledkem nevyvážené stravy. Pokud někdo konzumuje nadměrné množství cukru, může se jeho postava rychle změnit a boky se rozšíří… S rizikem vzniku strií v této oblasti.
Jak předcházet vzniku strií na bocích?
Zabránit vzniku strií je složité. Jsou totiž přirozeným a běžným jevem. Přesto se vyplatí vsadit na několik hygienických a výživových opatření a dát si co největší šanci!
- Vyhněte se nadměrné dlouhodobé konzumaci cukru, která je zodpovědná za ukládání tuku na bocích, a tím i za možný vznik strií.
- Jezte chytře! Kolagen, který zajišťuje elasticitu kůže na bocích, miluje určité mikronutrienty. Vsaďte na vitamín C, měď, křemík, vitamín B5, zinek a vitamín E.
- Strie nemají rády svaly. Proto posilujte boky! Ano, je to možné – cvičením cviků, jako jsou výpady, boční plank nebo boční zvedání nohou. Doporučuje se také kardio: běh, spinning nebo body combat – každý si přijde na své!
- Hydratujte zevnitř i zvenčí! Pijte vodu, vyhýbejte se limonádám – vaše boky vám poděkují! Zaveďte si rutinu hydratace pleti: získá na pohodlí i elasticitě. Dávejte přednost přírodním produktům, jako jsou rostlinné oleje ze sladkých mandlí, pšeničných klíčků, kokosu nebo arganu – jsou velmi výživné a chrání dermis.
Jak zmírnit popraskané strie na bocích?
Nejhorší scénář… Přes veškerou snahu se vám na bocích strie přece jen objevily. Nepanikařte! Existují řešení, jak jejich vzhled zmírnit.
První rada: ošetřujte strie nejlépe hned od jejich vzniku. Čerstvé zánětlivé strie (červené nebo nafialovělé) se redukují snáze než strie staré (bílé).
Druhá rada: najděte péči, která vám vyhovuje. Může jít o technické řešení (peeling, injekce, laser, radiofrekvenční ošetření…) nebo o kosmetické řešení. A to se zdá být jasnou volbou! Naše ošetřující rutina Mom’s World, výživná a regenerační, je ideální partnerkou pro ženy, které se za své strie stydí. Používání je velmi jednoduché:
- Peeling boků pomocí přírodních exfoliantů
- Optimální hydratace pomocí bohatého krému pro vypnutou a obnovenou pleť
- Masáže pro prevenci vzniku nových strií na bocích, díky vydatně výživnému oleji – promyšlené směsi olejů ze sezamu, jojoba, avokáda a sóji
Poslední rada: neberte to tragicky! Vaše krása nestojí a nepadá s několika striemi na bocích!