Celulitida je téma, o kterém se velmi často mluví v ženských časopisech, televizních pořadech i v příspěvcích našich oblíbených blogerek… A není divu, když víme, že postihuje 92 % žen, rychle pochopíme, proč nás tohle téma tolik zajímá! Přesto se o této proklaté pomerančové kůži často šíří i mylné informace… Abychom vám pomohli udělat si v tom jasno, nabízíme vám, abyste si otestovaly své znalosti o celulitidě a konečně rozlišily pravdu od mýtu!
Sommaire
Celulitida postihuje jen ženy
NEPRAVDA
Je pravda, že naprostou většinu lidí, kterých se celulitida týká, tvoří ženy, ale je dobré vědět, že se může objevit i u některých mužů. Odhaduje se, že přibližně 5 % mužů celulitidu má nebo k ní může mít sklony. Shodneme se, holky, že příroda není vždy spravedlivá!
Sport sám o sobě celulitidu neodstraní
PRAVDA
Samotný sport celulitidu neodstraní, může ale zmírnit vzhled pomerančové kůže. Když totiž cvičíte, podporujete krevní oběh, a tím pomáháte buňkám lépe odvádět toxiny, tuky a vodu, které nahromadily. Pokud ale sportujete bez vyváženého jídelníčku a účinné péče, celulitida nezmizí.
Celulitida a špatné stravování spolu nutně souvisejí
NEPRAVDA
Strava skutečně hraje roli při vzniku a rozvoji celulitidy. Příliš tučná, sladká nebo slaná strava totiž podporuje ukládání tuku a vody v buňkách. Strava ale zdaleka není jediným faktorem vzniku celulitidy: některé ženy, které jedí naprosto vyváženě, jí trpí také, zatímco jiné, které stravě nevěnují velkou pozornost, se s ní vůbec nesetkají.
Existují způsoby, jak vzhled celulitidy zmírnit
PRAVDA
Naštěstí je to pravda! Některá ošetření v salonech mohou být účinná, bohužel však bývají často velmi drahá… Pokud chcete napodobit masáže palpé-roulé prováděné profesionály a ceněné pro svůj účinek, existuje velmi jednoduché řešení: baňky CelluBlue. Pokud budete své baňky CelluBlue používat 5 minut denně, pomohou zlepšit vzhled pokožky a podpořit masáž v oblastech náchylných k celulitidě. Pokožka pak může působit hladší! Více se dozvíte tady.
Proti celulitidě jsou užitečné jen kardio aktivity
NEPRAVDA
Studie ukazují, že kardio aktivity nemusí být dostatečně intenzivní, aby podpořily uvolňování hormonů, které tělu dávají signál čerpat energii z odolnějších tukových zásob spojovaných s celulitidou. Lepší volbou tak může být intervalový trénink nebo posilování. Abychom udělaly maximum, je ideální sestavit si program, který střídá kardio a posilování!
Celulitidu mají jen ženy s nadváhou
NEPRAVDA
Nepravda, nepravda, nepravda, úplná nepravda! Vznik celulitidy nezávisí jen na hmotnosti. Může se objevit u všech žen, ať jsou štíhlé, nebo mají nadváhu. Mezi faktory, které se na vzniku celulitidy podílejí, patří: nevyvážená strava, genetické predispozice, nedostatek pohybu, zadržování vody, hormonální změny… Vidíte, holky, celulitida nesouvisí jen s naší váhou.
Ne všechny máme stejný typ celulitidy
PRAVDA
To je pravda, existují 3 typy celulitidy: tuková, vodnatá a fibrózní. Tuková celulitida se objevuje hlavně při zmáčknutí kůže, je měkká a nebolestivá. Často souvisí s příliš tučnou stravou, nezdravým životním stylem nebo nadměrným ukládáním tuku.
Vodnatá celulitida je naopak spojena se zhoršeným žilním a lymfatickým oběhem a také se zadržováním vody. Často ji doprovází pocit těžkých a oteklých nohou a vyskytuje se hlavně na stehnech, lýtkách, kotnících a pažích.
A nakonec fibrózní celulitida je viditelná, tvrdá a bolestivá forma celulitidy. Je uložena hlouběji a často souvisí se stravou bohatou na cukry. Nejčastěji se objevuje na stehnech a kolenou.
Celulitida souvisí s krevním oběhem
PRAVDA
Celulitida se často objevuje tehdy, když trpíme problémy se žilním a lymfatickým oběhem. Pokožka pak hromadí odpadní látky, což může vést ke vzhledu pomerančové kůže a zadržování tekutin. Pro péči o pokožku se sklonem k celulitidě je proto důležité podpořit krevní i lymfatický oběh vhodnými masážemi.
Studená voda není proti celulitidě účinná
NEPRAVDA
Jak jsme právě viděly, celulitida a špatný oběh spolu často souvisejí. Protože studená voda pomáhá aktivovat cirkulaci, může tak podpořit i péči o dolíčky na pokožce. Každý den si tak můžete ve sprše pouštět studenou vodu na nohy od kotníků až po boky. Tento dobrý návyk navíc pomáhá pokožku zpevnit.
Tak co, kolik správných odpovědí jste měly? ????