Cellulite ist ein Thema, das in Frauenzeitschriften, TV-Sendungen und den Posts unserer Lieblingsbloggerinnen immer wieder auftaucht – und das aus gutem Grund: Wenn man bedenkt, dass sie 92 % der Frauen betrifft, versteht man schnell, warum uns dieses Thema so sehr beschäftigt! Dennoch kursieren immer wieder falsche Informationen über diese lästige Orangenhaut… Um Ihnen mehr Klarheit zu verschaffen, laden wir Sie ein, Ihr Wissen über Cellulite zu testen und endlich Wahrheit von Mythos zu unterscheiden!
Cellulite betrifft nur Frauen
FALSCH
Auch wenn die große Mehrheit der Betroffenen Frauen sind, können auch manche Männer Cellulite entwickeln. Schätzungen zufolge haben oder können etwa 5 % der Männer Cellulite bekommen. Da sind wir uns einig, Mädels – die Natur ist manchmal wirklich ungerecht!
Sport allein beseitigt keine Cellulite
WAHR
Sport allein wird die Cellulite nicht verschwinden lassen, kann jedoch das Erscheinungsbild der Orangenhaut verbessern. Beim Sport regen Sie Ihre Durchblutung an und helfen Ihren Zellen dabei, angesammelte Giftstoffe, Fette und Wasser abzubauen. Ohne eine ausgewogene Ernährung und wirksame Pflegeprodukte wird die Cellulite jedoch nicht verschwinden.
Cellulite und schlechte Ernährung hängen zwangsläufig zusammen
FALSCH
Die Ernährung spielt zwar eine Rolle bei der Entstehung und Entwicklung von Cellulite. Eine zu fett-, zucker- oder salzreiche Ernährung veranlasst unsere Zellen, Fette und Wasser einzulagern. Dennoch ist die Ernährung keineswegs der einzige Faktor: Manche Frauen mit perfekt ausgewogener Ernährung sind trotzdem betroffen, während andere, die ohne große Rücksicht essen, keinerlei Cellulite entwickeln.
Es gibt Möglichkeiten, Cellulite zum Verschwinden zu bringen
WAHR
Zum Glück ist das wahr! Bestimmte Behandlungen in Instituten können wirksam sein, sind jedoch leider oft sehr kostspielig… Um die klassischen Palper-Rouler-Massagen zu Hause nachzuahmen, gibt es eine ganz einfache Lösung: die CelluBlue-Schröpfglocken. Wenden Sie Ihre CelluBlue-Schröpfglocken am besten täglich 5 Minuten lang an. Mehr erfahren Sie hier.
Nur Ausdauersport hilft gegen Cellulite
FALSCH
Studien zeigen, dass Ausdauersport allein möglicherweise nicht intensiv genug ist, um die Ausschüttung der Hormone anzuregen, die unserem Körper signalisieren, auf die hartnäckigen Fettspeicher zurückzugreifen, die für Cellulite verantwortlich sind. Daher wären Intervalltraining oder Krafttraining besser geeignet. Um alle Chancen auf unserer Seite zu haben, empfiehlt sich ein Programm, das Ausdauer- und Krafttraining abwechselt!
Nur übergewichtige Frauen haben Cellulite
FALSCH
Falsch, falsch, falsch – absolut falsch! Das Auftreten von Cellulite hängt nicht allein vom Gewicht ab. Alle Frauen können betroffen sein, ob schlank oder übergewichtig. Die Faktoren, die zur Entstehung von Cellulite beitragen, sind vielfältig: unausgewogene Ernährung, genetische Veranlagung, Bewegungsmangel, Wassereinlagerungen, hormonelle Veränderungen… Wie Sie sehen, Mädels, ist Cellulite nicht nur eine Frage des Gewichts.
Nicht alle Frauen haben dieselbe Art von Cellulite
WAHR
Das stimmt – es gibt 3 Arten von Cellulite: adipöse, wässrige und fibröse. Adipöse Cellulite zeigt sich vor allem beim Zusammenkneifen der Haut, sie ist weich und schmerzlos. Sie entsteht häufig durch eine zu fettreiche Ernährung, einen ungesunden Lebensstil oder übermäßige Fettspeicherung.
Wässrige Cellulite hingegen ist auf eine schlechte Venen- und Lymphzirkulation sowie auf Wassereinlagerungen zurückzuführen. Sie geht oft mit einem Gefühl schwerer und geschwollener Beine einher und tritt hauptsächlich an Oberschenkeln, Waden, Knöcheln und Armen auf.
Fibröse Cellulite schließlich ist eine sichtbare, harte und schmerzhafte Form der Cellulite. Sie sitzt tief im Gewebe und wird häufig durch eine zuckerreiche Ernährung begünstigt. Sie findet sich vor allem an Oberschenkeln und Knien.
Mehr über wirksame Methoden zur Bekämpfung Ihrer Cellulite – unabhängig vom Typ – erfahren Sie hier!
Cellulite hängt mit der Durchblutung zusammen
WAHR
Cellulite entsteht häufig, wenn wir unter einer schlechten Venen- und Lymphzirkulation leiden. Die Haut lagert dann Abfallstoffe ein, was zu Orangenhaut und Wassereinlagerungen führt. Um Cellulite zu bekämpfen, ist es daher wichtig, die Blut- und Lymphzirkulation durch gezielte Massagen anzuregen.
Kaltes Wasser hilft nicht gegen Cellulite
FALSCH
Wie wir gerade gesehen haben, sind Cellulite und schlechte Durchblutung oft miteinander verbunden. Da kaltes Wasser die Durchblutung anregt, kann es auch dabei helfen, Dellen zu bekämpfen. Lassen Sie dazu täglich unter der Dusche kaltes Wasser von den Knöcheln bis zu den Hüften über Ihre Beine laufen. Diese gute Gewohnheit strafft zudem die Haut.
Also – wie viele richtige Antworten hatten Sie? 😊
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