A celulite é um tema muito frequente nas revistas femininas, nos programas de televisão e nas publicações das nossas bloggers favoritas… E com razão: quando sabemos que afeta 92% das mulheres, percebemos rapidamente por que este assunto nos interessa tanto! No entanto, algumas informações incorretas sobre essa irritante pele de laranja circulam com frequência… Por isso, para ajudá-la a ver as coisas com mais clareza, propomos que teste os seus conhecimentos sobre a celulite e distinga de uma vez por todas o verdadeiro do falso!
A celulite afeta apenas as mulheres
FALSO
Se é verdade que a grande maioria das pessoas afetadas pela celulite são mulheres, importa saber que alguns homens também podem ser atingidos. Estima-se que cerca de 5% dos homens têm, ou podem vir a ter, celulite. Concordamos, a natureza é mesmo injusta!
O desporto, por si só, não elimina a celulite
VERDADEIRO
O desporto por si só não vai eliminar a celulite, mas pode reduzir o aspeto de pele de laranja. De facto, quando pratica exercício físico, estimula a sua circulação sanguínea e ajuda as células a eliminar as toxinas, as gorduras e a água acumuladas. Mas se fizer desporto sem adotar uma alimentação equilibrada e cuidados eficazes, a celulite não vai desaparecer.
Celulite e má alimentação estão necessariamente ligadas
FALSO
A alimentação tem, de facto, um papel no aparecimento e no desenvolvimento da celulite. Uma dieta demasiado gordurosa, açucarada ou salgada leva as nossas células a armazenar gorduras e água. No entanto, a alimentação não é de forma alguma o único fator: algumas mulheres que seguem uma dieta perfeitamente equilibrada são igualmente afetadas, enquanto outras, que comem sem grandes cuidados, nunca chegam a ter celulite.
Existem formas de fazer desaparecer a celulite
VERDADEIRO
Still bem para nós, isso é verdade! Alguns tratamentos em instituto podem ser eficazes, mas, infelizmente, têm frequentemente um custo elevado… Para reproduzir as massagens palper-rouler realizadas por profissionais e reconhecidas pela sua eficácia, existe uma solução muito simples: as Ventosas CelluBlue. Ao utilizar as suas Ventosas CelluBlue 5 minutos por dia, vai destruir os acúmulos de gordura responsáveis pela celulite. Os primeiros resultados são visíveis a partir de 3 semanas de utilização, e a pele fica visivelmente mais lisa! Para saber mais, clique aqui.
Apenas as atividades de cardio são úteis contra a celulite
FALSO
Estudos mostram que as atividades de cardio não seriam suficientemente intensas para estimular a libertação das hormonas que ordenam ao nosso corpo que recorra às zonas de armazenamento de gorduras «rebeldes» responsáveis pela celulite. Assim, o ideal seria optar por treinos intervalados ou musculação. Para maximizar os resultados, combine cardio e reforço muscular num programa equilibrado!
Apenas as mulheres com excesso de peso têm celulite
FALSO
Falso, falso, completamente falso! O aparecimento da celulite não depende apenas do peso. Todas as mulheres podem ser afetadas, sejam magras ou com excesso de peso. Os fatores que contribuem para o seu aparecimento são: uma alimentação desequilibrada, a herança genética, a falta de atividade física, problemas de retenção de líquidos, alterações hormonais… Como pode ver, a celulite não está ligada apenas ao nosso peso.
Nem todas temos o mesmo tipo de celulite
VERDADEIRO
Isso é verdade: existem 3 tipos de celulite — adiposa, aquosa e fibrosa. A celulite adiposa aparece principalmente quando se aperta a pele, é mole e indolor. Surge frequentemente na sequência de uma alimentação demasiado gordurosa, um estilo de vida pouco saudável ou um excesso de armazenamento de gorduras.
A celulite aquosa, por sua vez, está ligada a uma má circulação venosa e linfática, bem como à retenção de líquidos. Acompanha-se frequentemente de uma sensação de pernas pesadas e inchadas, e localiza-se principalmente nas coxas, nas pernas, nos tornozelos e nos braços.
Por fim, a celulite fibrosa é uma forma de celulite visível, dura e dolorosa. Está instalada em profundidade no organismo e é muitas vezes provocada por uma alimentação demasiado rica em açúcares. Encontra-se sobretudo nas coxas e nos joelhos.
A celulite está ligada à circulação sanguínea
VERDADEIRO
A celulite aparece frequentemente quando sofremos de problemas de circulação venosa e linfática. A pele acumula então resíduos, daí o aspeto de pele de laranja e a retenção de líquidos. Para combater a celulite, é por isso essencial estimular a circulação sanguínea e linfática com massagens adequadas.
A água fria não é eficaz contra a celulite
FALSO
Como acabámos de ver, celulite e má circulação estão frequentemente ligadas. Como a água fria ativa a circulação, também pode ajudá-la a combater os capitões. Pode, por isso, deixar correr água fria pelas pernas, dos tornozelos até às ancas, todos os dias no duche. Este bom hábito contribui igualmente para firmar a pele.
Então, quantas respostas certas obteve? 🍊
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