Para muitas de nós, está quase na hora de pôr os pés na areia! Se não se sente bem no seu corpo, ainda há tempo de agir contra a celulite e as pequenas dobras inestéticas para preparar o seu corpo para a praia. Se forem bem seguidos, os conselhos que lhe damos farão efeito rapidamente — por isso, não é altura de desistir!
Começamos a fazer desporto para estar pronta para a praia
Bem, não nos vamos enganar: se nunca faz desporto, não é em 21 dias que vai ficar com uma silhueta digna de uma top model! No entanto, começar agora pode mesmo assim ajudá-la a tonificar a pele e afinar a silhueta. E, claro, começar a fazer desporto antes das férias — e continuar depois — também a ajudará a manter a forma e a sentir-se bem no seu corpo.
Para estar pronta para a praia, apostamos em desportos que combinam cardio e fortalecimento muscular, para uma ação 2 em 1 sobre os quilinhos a mais e a celulite! Hidroginástica, bicicleta elíptica, HIIT, bootcamp… Escolha a atividade que a motiva e lance-se.
Para preparar o corpo para o verão, cuidamos da pele de forma eficaz
21 dias são suficientes para ver resultados… se usar produtos eficazes! O ideal é optar por uma combinação cuidado de dia + cuidado de noite, para combater as gorduras e a celulite 24h/24. Enquanto os tratamentos slimming «dia» atuam quando se move, os tratamentos «noite» são eficazes quando o organismo recorre às reservas de gordura durante o sono — combinar os dois é, portanto, a melhor solução para estar pronta para a praia! Para escolher bem os seus tratamentos slimming e anticelulite, verifique sempre se os ingredientes que contêm são ativos reconhecidos pela sua ação sobre as gorduras. É o caso dos géis cryo e dos tratamentos slimming de noite da Cellublue. Vão ajudá-la a exibir uma pele mais lisa e uma silhueta mais fina a partir de 3 semanas de utilização.
Revemos o conteúdo do nosso prato
Para preparar o corpo para o verão, é essencial adotar uma alimentação saudável e equilibrada. Aproveitamos então a motivação que as férias que se aproximam nos dão para criar bons hábitos, que manteremos depois! Primeiro passo: fazer uma limpeza nos armários e no frigorífico. Para não ceder à tentação da comida pouco saudável, eliminamos da cozinha todos os produtos ricos em açúcares, gorduras ou sal, tão prejudiciais para a nossa linha como para a celulite. Adeus bolachas industriais, refrigerantes, rebuçados, refeições pré-cozinhadas… Para os substituir, apostamos no natural e na simplicidade: legumes, frutas, cereais, leguminosas e proteínas vegetais ou animais. Se compuser todas as suas refeições com esta base de alimentos e controlar as quantidades de que o seu corpo necessita, verá rapidamente os quilinhos a mais desaparecerem e a pele-de-laranja diminuir.
Adeus celulite com a massagem de palpação-rolamento
Sabia que a massagem de palpação-rolamento permite exibir uma pele mais lisa a partir de 21 dias? Pois é, não é preciso esperar meses para ver a sua pele ficar mais firme e sem celulite! Mas atenção: para que os resultados apareçam, as massagens têm de ser realizadas diariamente durante esses 21 dias e, ainda mais importante, têm de ser feitas de forma eficaz. Infelizmente, a massagem de palpação-rolamento é bastante difícil de praticar com as mãos, especialmente no próprio corpo… Por isso, para garantir a eficácia das suas massagens, recorra às suas Ventosas Cellublue. Graças ao seu efeito de sucção, estas Ventosas permitem reproduzir a massagem de palpação-rolamento de forma fácil e rápida, em todas as zonas do corpo afetadas pela celulite. Outro ponto positivo: as massagens realizadas com as Ventosas atuam em todos os tipos de celulite. Barriga, braços, nádegas, coxas, pernas, celulite aquosa, adiposa ou fibrosa… Vai poder eliminar a pele-de-laranja rapidamente e preparar o seu corpo para o verão!
Então, meninas, prontas para se sentirem incríveis no seu corpo este verão?