Qual de nós não sonha em exibir uma pele firme, lisa e sem imperfeições no seu fato de banho? O verão está quase aí, mas isso não é razão para desistir: ainda há tempo para declarar guerra à sua celulite meninas! Refeições, atividade física, cuidados, palper-rouler… Ao adotar desde já alguns (muito) bons hábitos, poderá dizer adeus à sua pele de laranja antes do verão.
Adotamos uma rotina de cuidados modeladores e anti-celulite ✅
Bem escolhidos, os cremes, géis e máscaras corporais são verdadeiros aliados na sua luta contra a celulite e as pequenas imperfeições, por isso porque não aproveitar ao máximo os seus efeitos antes da chegada do verão? O ideal é escolher cuidados de dia e cuidados de noite, para beneficiar dos seus efeitos 24h/24. Não hesite em optar por cuidados complementares, para uma rotina verdadeiramente completa.
Por exemplo, o Pack Minceur Jour & Nuit é uma combinação ideal para afinar e alisar a pele rapidamente e de forma eficaz. Este pack é composto por 2 cuidados inspirados na crioterapia e 2 cuidados especialmente concebidos para serem aplicados à noite, fazendo-a beneficiar dos seus efeitos durante o sono. Ao integrar estes cuidados na sua rotina diária, vai ajudar o seu corpo a eliminar as gorduras e a evitar a formação de novas acumulações. Resultado: perda de centímetros e uma pele mais bonita para o verão!
Cozinhamos menus anti-celulite 🍽
Com os dias bonitos a regressar, é hora de trazer mais leveza ao nosso prato… Adeus queijo, enchidos e batatas, olá saladas, frutas e receitas de verão! Para combater a celulite antes do verão, aposte em alimentos detox, saudáveis e naturais. Concretamente, tente compor cada refeição com uma boa metade de legumes: pimentos, espargos, pepino, rabanetes, aipo… Varie os prazeres, os legumes não faltam no verão!
Acrescente um quarto de proteínas magras, vegetais ou animais, como fiambre, frango, peru ou tofu. E por fim, complete com um quarto de hidratos de carbono integrais ou leguminosas: arroz integral, lentilhas, trigo… Ao adicionar muita água, pelo menos 1,5L por dia, a estas refeições equilibradas e a alimentos reconhecidos pelas suas propriedades modeladoras e anti-celulite, como o ananás, o chá verde ou a toranja, garante uma pele mais lisa para o verão.
Preparamos o verão com desporto 🏃♀️
Nenhuma missão anti-celulite está completa sem uma dose regular de desporto meninas. Quer opte por cardio, fortalecimento muscular ou, ainda melhor, uma combinação dos dois, o importante é mexer-se! Escolha desportos que lhe apeteçam e que a motivem. O ideal é praticar pelo menos 3 sessões de 30 minutos por semana.
E para beneficiar ainda mais dos efeitos do desporto e estar pronta para o verão, adote as roupas modeladoras durante os seus treinos! O Shorty minceur contém microcápsulas que atuam como um verdadeiro sérum modelador ao menor movimento, sendo um excelente aliado para o verão. Então porque não aproveitar?
Para uma pele perfeita no verão, massajamos 💆♀️
O último bom hábito a adotar desde hoje para exibir uma pele lisa este verão: o palper-rouler. Ao contrário do que se possa imaginar, se esta massagem for bem realizada, os primeiros resultados são visíveis a partir de 3 semanas, estando assim dentro do prazo para a praia! Ao destruir as acumulações de gordura em profundidade, o palper-rouler permite drenar as gorduras e as toxinas acumuladas, e estimular uma boa circulação sanguínea e linfática.
Assim, as imperfeições são eliminadas e a sua pele volta a ficar lisa. Realizar esta massagem à mão, sobretudo em si mesma, é no entanto complicado. Por isso, para facilitar a sua vida, utilize a sua Ventouse cellulite: reproduz na perfeição o palper-rouler, para sessões fáceis e rápidas.
Eliminar a celulite antes do verão não é, portanto, uma missão impossível meninas! Ao adotar estes bons hábitos desde hoje, poderá exibir uma pele mais firme e mais lisa no seu lindo biquíni.
