Laquelle d’entre nous ne rêve pas d’afficher une peau ferme, lisse et sans capitons dans son maillot de bain ? L’été est presque là, mais ce n’est pas une raison pour baisser les bras : il est encore temps de déclarer la guerre à votre cellulite les filles ! Repas, activité physique, soins, palper-rouler… En adoptant dès maintenant quelques (très) bonnes habitudes, vous pourrez dire bye-bye à votre peau d’orange avant l’été.
On adopte une routine de soins minceur et anti-cellulite ✅
Bien choisis, les crèmes, gels et masques corps sont de véritables coups de pouce dans votre lutte contre la cellulite et les petits bourrelets, alors pourquoi ne pas profiter au maximum de leurs effets avant l’arrivée de l’été ? Dans l’idéal, choisissez des soins de jours et des soins de nuits, ainsi vous bénéficiez de leurs bienfaits 24h/24. N’hésitez pas à opter pour des soins complémentaires, pour une routine vraiment complète.
Par exemple, le Pack Minceur Jour & Nuit est un combo idéal pour mincir et lisser la peau rapidement et efficacement. Ce pack est composé de 2 soins inspirés de la cryothérapie, et de 2 soins spécialement conçus pour être appliqués le soir et vous faire bénéficier de leurs effets durant votre sommeil. En intégrant ces soins à votre routine quotidienne, vous allez aider votre corps à déstocker les graisses et éviter la formation de nouveaux amas graisseux. Résultats : une perte de centimètres et une peau plus belle pour l’été !
On cuisine des menus anti-cellulite 🍽
Avec les beaux jours qui reviennent, il est temps de remettre un peu de légèreté dans nos assiettes… Adieu fromage, charcuterie et pommes de terre, bonjour salades, fruits et recettes estivales ! Pour gommer votre cellulite avant l’été, il faut miser sur des aliments détox, sains et naturels. Concrètement, essayez de composer chacun de vos repas avec une grosse moitié de légumes : poivrons, asperges, concombre, radis, céleri… Variez les plaisirs, les légumes ne manquent pas pendant l’été !
Ajoutez un quart de protéines maigres, végétales ou animales à votre assiette, comme le jambon blanc, le poulet, la dinde ou le tofu. Et enfin, terminez par un quart de féculents complets ou de légumineuses : riz brun, lentilles, blé… En ajoutant beaucoup d’eau, au moins 1,5L par jour, à ces repas équilibrés et des aliments reconnus pour leurs vertus minceur et anti-cellulite, comme l’ananas, le thé vert ou le pamplemousse, vous vous assurez une peau plus lisse pour l’été.
On prépare l’été grâce au sport 🏃♀️
Pas de mission anti-cellulite sans une dose régulière de sport les filles. Que vous optiez pour du cardio, du renforcement musculaire ou, encore mieux, une combinaison des deux, l’important, c’est de bouger ! Choisissez des sports qui vous font envie et qui vous motivent. Dans l’idéal, intégrez au moins 3 séances de 30 minutes chaque semaine.
Et pour bénéficier encore plus des bienfaits du sport et être prêtes pour l’été, adoptez les vêtements minceur pendant vos entraînements ! Le Shorty minceur contient des microcapsules qui agissent comme un véritable sérum minceur au moindre mouvement, c’est donc un excellent coup de pouce pour l’été. Alors pourquoi s’en priver ?
Pour une peau parfaite pour l’été, on se masse 💆♀️
Dernière bonne habitude à adopter dès aujourd’hui pour afficher une peau lisse cet été : le palper-rouler. Contrairement à ce qu’on pourrait imaginer, si ce massage est bien réalisé, les premiers résultats se voient dès 3 semaines, vous serez donc dans les temps pour la plage ! En détruisant les amas graisseux en profondeur, le palper-rouler permet de drainer les graisses et les toxines stockées, et de relancer une bonne circulation sanguine et lymphatique.
Ainsi, les capitons sont détruits et votre peau redevient lisse. Réaliser ce massage à la main, surtout sur soi-même, est cependant compliqué. Alors pour vous faciliter la vie, utilisez votre Ventouse cellulite : elles reproduisent parfaitement le palper-rouler, pour des séances faciles et rapides.
Éliminer la cellulite avant l’été n’est donc pas une mission impossible les filles ! En adoptant ces bonnes habitudes dès aujourd’hui, vous pourrez afficher une peau plus ferme et plus lisse dans votre joli bikini.
