¿Quién de nosotras no sueña con lucir una piel de aspecto firme y liso en el bañador? El verano está casi aquí, pero eso no es motivo para rendirse: todavía estás a tiempo de declararle la guerra al aspecto de la celulitis ¡chicas! Alimentación, actividad física, cuidados, palper-rouler… Adoptando desde ahora algunos (muy) buenos hábitos, podrás combatir el aspecto de piel de naranja antes del verano.
Adoptamos una rutina de cuidados anticelulíticos ✅
Bien elegidos, las cremas, geles y mascarillas corporales son auténticos aliados en tu lucha contra el aspecto de la celulitis, así que ¿por qué no aprovechar al máximo sus efectos antes de que llegue el verano? Lo ideal es combinar cuidados de día y de noche, para beneficiarte de sus propiedades las 24 h. No dudes en optar por tratamientos complementarios para una rutina verdaderamente completa.
Por ejemplo, el conjunto de cuidados de día y de noche es una combinación ideal para cuidar tu piel. Este pack incluye 2 cuidados inspirados en la crioterapia y 2 tratamientos especialmente formulados para aplicar por la noche y aprovechar sus efectos mientras duermes. Al integrarlos en tu rutina diaria, ¡cuidas tu piel día y noche antes del verano!
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Cocinamos menús anticelulíticos 🍽
Con la llegada del buen tiempo, es el momento de aligerar un poco nuestros platos… ¡Adiós quesos, embutidos y patatas, y hola ensaladas, frutas y recetas veraniegas! Para preparar el verano, hay que apostar por alimentos sanos y naturales. En la práctica, intenta que cada comida esté compuesta en su mayor parte por verduras: pimientos, espárragos, pepino, rábanos, apio… ¡Varía los sabores, que en verano no faltan las verduras!
Añade un cuarto de proteínas magras, vegetales o animales, como el jamón cocido, el pollo, el pavo o el tofu. Y por último, completa con un cuarto de hidratos de carbono integrales o legumbres: arroz integral, lentejas, trigo… Al acompañar estas comidas equilibradas con mucha agua, al menos 1,5 L al día, y alimentos como la piña, el té verde o el pomelo, adoptas buenos hábitos para el verano.
Preparamos el verano con el deporte 🏃♀️
Ninguna misión anticelulítica está completa sin una dosis regular de ejercicio chicas. Ya sea cardio, tonificación muscular o, mejor aún, una combinación de ambos, lo importante es ¡moverse! Elige deportes que te apetezcan y te motiven. Lo ideal es incluir al menos 3 sesiones de 30 minutos a la semana.
Y para sentirte aún mejor durante el deporte y estar listas para el verano, apuesta por la ropa moldeadora durante tus entrenamientos. El short moldeador se lleva durante tus entrenamientos, así que es un pequeño extra para el verano. ¿Por qué prescindir de él?
Para cuidar la piel antes del verano, nos damos un masaje 💆♀️
El último buen hábito que debes adoptar desde hoy para cuidar tu piel antes del verano: el palper-rouler. Al contrario de lo que podría parecer, ¡este masaje se integra fácilmente en tu rutina antes de la playa! Al masajear tu piel, el palper-rouler aporta una agradable sensación de ligereza y confort.
Así, cuidas las zonas donde los hoyuelos son visibles. Sin embargo, realizar este masaje a mano, especialmente en una misma, puede resultar complicado. Para facilitarte la tarea, utiliza tu ventosa de masaje: se inspira en el palper-rouler para unas sesiones fáciles y rápidas.
Combatir el aspecto de la celulitis antes del verano no es, por tanto, una misión imposible ¡chicas! Adoptando estos buenos hábitos desde hoy, podrás cuidar tu piel y sentirte bien en tu bonito bikini.
6 tratamientos reunidos para una rutina anticelulítica
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