Cansada de correr, andar de bicicleta ou nadar? É o momento certo para experimentar os novos desportos na moda e anti-celulite que estão a fazer furor! Inovadores, por vezes surpreendentes ou até um pouco invulgares, estes desportos são perfeitos para renovar a sua motivação e ajudá-la a conquistar o corpo que sempre desejou.
O hula hoop
O hula hoop é aquele famoso jogo que nos ocupava durante horas quando éramos crianças, lembra-se? Na altura, não tínhamos consciência disso, mas esta atividade é ideal para afinar a cintura e as ancas ! Se não conhece este conceito que se tornou tendência, basta pegar num arco e fazê-lo girar à volta da cintura. Uma vez (re)adquirida esta base, existem inúmeros exercícios a realizar com o arco. Todos eles vão ajudá-la a eliminar os pneuzinhos, tonificar o abdómen e suavizar a celulite.
O boot camp
O boot camp é um desporto na moda que se inspira… nos treinos militares. Sim, mesmo! Flexões, jumping jacks, corrida e barras sucedem-se a um ritmo intenso, muitas vezes ao ar livre. O gasto calórico deste desporto é incrivelmente elevado — se o praticar regularmente, poderá rapidamente dizer adeus aos quilinhos a mais e recuperar uma pele mais tonificada.
O trampolim
Bem, admitimos que o trampolim já fez o seu grande regresso no ano passado, mas continua tão na moda como sempre! Reinventado e adaptado para adultos, as aulas de trampolim consistem simplesmente em realizar uma sessão de aeróbica a saltar num mini-trampolim. E, acredite, vai transpirar muito rapidamente! Todos os músculos do corpo são solicitados neste desporto, que funciona ao mesmo tempo como cardio e como tonificação. Divertido, dinâmico e incrivelmente eficaz contra a celulite e os pneuzinhos, dizemos mil vezes sim a este desporto na moda!
O fit ballet
Sempre sonhou lançar-se numa carreira de bailarina? Então vai adorar este desporto na moda que combina movimentos de dança clássica e fitness. Esta atividade permite tonificar de forma suave mas muito eficaz todos os músculos do corpo, suavizar a celulite e melhorar a sua postura.
O piloxing, o desporto na moda incontornável
Combinar dança, boxe e pilates — é esse o conceito do piloxing. Vai queimar gorduras, tonificar os músculos, afinar a silhueta e alisar a celulite graças a este desporto na moda ultra-completo. É a atividade ideal para quem não consegue escolher entre estas três modalidades!
O flying yoga
Só o nome deste desporto na moda já faz sonhar, não é verdade? O flying yoga é uma nova variante do yoga que consiste em encadear posturas suspensa numa espécie de grande tecido preso ao teto. Pode parecer muito estranho à primeira vista, mas esta atividade é perfeita para quem procura relaxar enquanto tonifica o corpo por inteiro.
O postural ball
Se quer retomar o desporto de forma suave mas ver resultados rapidamente, o postural ball é uma excelente opção. Esta atividade é uma espécie de ginástica suave realizada sobre uma grande bola. Graças às posturas mantidas durante vários segundos e ao desequilíbrio gerado pela bola, vai tonificar os músculos em profundidade. Resultado: uma silhueta mais fina, uma pele mais firme e o stress a desaparecer! Outro ponto positivo: este desporto é também acessível a grávidas.
E vocês, meninas, por qual desporto na moda e anti-celulite vão optar?
Para eliminar a celulite, tenha sempre em mente que é essencial mexer o corpo, adotar uma alimentação equilibrada e realizar massagens de palpação-rolamento regulares. Mas, para a ajudar a afinar a silhueta sem esforço e quase sem pensar nisso, adote o Shorty Expert Amincissant meninas! Graças à associação de cafeína e manteiga de karité encapsuladas no tecido, este shorty vai ajudar o seu corpo a queimar gorduras e a nutrir a pele. Resultados? Uma perda de centímetros ao nível das ancas e das coxas, e uma pele lindamente hidratada! Pode até usá-lo durante o desporto, pois os movimentos potenciam ainda mais a sua ação modeladora.
