Quer emagrecer, eliminar a celulite e descarregar energias para esquecer que o regresso às aulas está mesmo à porta? Hoje propomos-lhe descobrir 8 desportos divertidos que a vão fazer suar sem se aborrecer… O ideal para manter a linha e o sorriso!
Sommaire
O paddle ténis
O paddle ténis não tem absolutamente nada a ver com o paddle «náutico». Trata-se, na verdade, de uma mistura de squash e ténis, praticado num campo pequeno com raquetes resistentes. Esta atividade vai fazê-la correr e solicitará todos os músculos do seu corpo — perfeito para eliminar a celulite!
O piloxing
3 atividades em 1 com o piloxing: dança, boxe e Pilates! Este cardio intensivo permite encadear exercícios de musculação inspirados no boxe, seguidos de movimentos de dança. E para terminar, reforça-se o corpo com alguns exercícios retirados do Pilates. Uma combinação ideal para combater a celulite.
O zumba step
Para quem adora zumba, vá um pouco mais longe nos seus treinos com o zumba step. Este desporto muito cardio permite trabalhar os movimentos desta dança com um step, para tonificar as coxas e os glúteos em profundidade e assim ajudar a eliminar a celulite. Irá também melhorar o seu fôlego e o seu sentido de equilíbrio.
O groove cycle para eliminar a celulite
O objetivo do exercício: pedalar durante 30 minutos quase sem tocar no selim! Um desporto super divertido para sessões muito dinâmicas. Vai trabalhar as coxas e os glúteos, mas também os abdominais e os braços, tudo ao ritmo da música. Pode assim queimar até 400 calorias por sessão se se empenhar a fundo!
O crossfit
Já experimentou o crossfit? Este desporto muito completo e muito físico é ideal para quem gosta de experimentar tudo: atletismo, ginástica, halterofilismo, etc. Pode divertir-se com as suas amigas em circuitos com corrida, levantamento de pesos, deslocação de objetos pesados… Pele mais firme e silhueta mais fina garantidas!
O U-bound
Vai adorar as sessões de U-bound! Este desporto pratica-se num pequeno trampolim, e o objetivo é realizar vários exercícios de fitness enquanto se saltita. Ideal para fazer prancha de forma diferente e reforçar os músculos mais profundos. É divertido, é eficaz, adoramos!
O hóquei subaquático
Descubra a prática original do hóquei debaixo de água! Com o seu fato de banho, touca, barbatanas e um stick, está pronta para mergulhar! O objetivo consiste em recuperar o disco que se encontra no fundo da água com o seu stick para marcar um golo na baliza adversária. A ação da água multiplica o trabalho dos músculos em profundidade e tem um efeito alisante na pele.
O body combat
Desporto ideal para eliminar a celulite, trabalhar o cardio, a agilidade e canalizar o stress, o body combat une fitness, boxe, karaté e capoeira, nada mais nada menos! Uma sessão de body combat mistura exercícios cardiovasculares e simulações de combate para solicitar todos os grupos musculares. A aula termina frequentemente com exercícios de prancha e reforço muscular. Em suma, um desporto divertido, completo e perfeito contra a celulite e as gordurinhas!
Se está determinada a combater a celulite de forma eficaz, a Cure Anti-Cellulite Cellublue é a solução ideal! Este programa completo combina cápsulas, um drenante e comprimidos, que atuam em sinergia para queimar as gorduras, eliminar as toxinas e drenar a água. Em apenas 15 dias, pode observar uma pele mais lisa e uma sensação de leveza!
