Para a sua silhueta e a sua saúde, ouve-se frequentemente que se deve comer « menos gordura, menos açúcar e menos sal ». Mas sabe por que razão o açúcar é um verdadeiro problema quando quer emagrecer ou eliminar a celulite ? Explicamos tudo neste artigo !
Consumimos açúcar a mais !
Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), o consumo de açúcar nos países industrializados como a França é excessivamente elevado… De facto, consumimos em média 100 g de açúcar por dia (o equivalente a 12 colheres de chá!), quando não deveríamos ultrapassar os 50 gramas ! À primeira vista, este número pode parecer enorme, mas 80 % deste consumo diz respeito ao açúcar escondido, presente nos produtos processados que compramos. O açúcar está de facto presente nos produtos doces que adquirimos nas compras, como bolos, refrigerantes ou cremes para barrar, mas também numa grande variedade de alimentos que consideramos « salgados » ! Sabia, por exemplo, que encontramos açúcar nos molhos para massa, nos biscoitos de aperitivo, nos pratos prontos ou ainda nos enchidos ?
Se não controlarmos a nossa alimentação e optarmos por muitos produtos industriais, o nosso consumo diário de açúcar dispara muito rapidamente ! No entanto, comer açúcar a mais provoca inúmeros efeitos negativos na nossa saúde e no nosso corpo, nomeadamente ao nível da celulite…
Os efeitos do açúcar na celulite
É importante saber que, quando consumimos açúcar refinado, entramos num círculo vicioso : quanto mais açúcar comemos, mais vontade temos de comer ! De facto, vários estudos provaram que o açúcar provoca uma dependência, da qual pode ser difícil libertar-se.
Quando come açúcar, o seu organismo sofre picos de glicemia, que levam ao armazenamento de gorduras. Este armazenamento manifesta-se sob a forma de pequenas dobras… e de celulite adiposa !
Portanto, de forma simples : come açúcar, o seu corpo armazena gorduras sob a forma de capitões, a sua glicemia cai bruscamente, sente novamente vontade de comer açúcar, o seu corpo volta a armazenar gorduras, e o ciclo recomeça !
Se o açúcar tem um impacto tão grande no armazenamento de gorduras pelo nosso organismo, deve-se em particular à frutose que contém. Esta frutose estimula o fígado e outros órgãos a armazenar o máximo de gorduras.
Além disso, o açúcar pode danificar os vasos sanguíneos e provocar uma má circulação do sangue no nosso corpo. Ora, uma má circulação é a principal causa do aparecimento da celulite aquosa !
Como limitar o açúcar?
Para evitar o aparecimento, ou o agravamento, da celulite, como já percebeu, é essencial limitar ao máximo o consumo de açúcar refinado. No dia a dia, pode substituí-lo por mel, xarope de ácer ou xarope de agave, limitando assim os picos de glicemia e o armazenamento de gorduras. Lembre-se também de verificar o rótulo nutricional de um produto processado antes de o comprar : se tiver açúcar adicionado, deixe ficar !
Já sabe por que razão deve reduzir o consumo de açúcar ! A par de uma alimentação equilibrada, para eliminar os capitões e a retenção de água, a cura anti-celulite 14J é uma aliada de peso. Graças aos 13 poderosos ativos anti-celulite que compõem as cápsulas e o drenante, vai recuperar uma pele mais lisa, eliminar a retenção de água e favorecer a queima de gorduras, e tudo isso em apenas alguns dias ! A cura age por dentro para estimular o organismo e eliminar as toxinas. Um corpo que funciona bem é um corpo que elimina melhor as gorduras e a celulite.
