Nadejście zimy nie powinno być powodem, by porzucić dobre nawyki sportowe ani stracić motywację, jeśli dopiero zaczynasz ! Aby wybrać sport antycellulitowy, który sprawi, że będziesz aktywna przez całą zimę, wystarczy odpowiedzieć na kilka pytań…
Dla Ciebie sport to sposób na pozbycie się cellulitu, ale też…
- Żeby pożegnać się z nadprogramowymi kilogramami – chętnie byś się trochę odchudziła !
- Żeby ujędrnić ciało – masz już dość wiotkiej skóry !
- Żeby odpędzić stres – naprawdę potrzebujesz się zrelaksować…
- Żeby się wyładować – masz mnóstwo energii !
Aktualnie uprawiasz sport…
- Często (2–3 razy w tygodniu) – lubisz się porządnie spocić i dać z siebie wszystko
- Regularnie (raz w tygodniu) – nie jesteś uzależniona, ale nie wyobrażasz sobie całkowitego braku aktywności fizycznej
- Nigdy – nie wkładałaś butów sportowych od miesięcy
- Codziennie – nie możesz bez tego żyć
Fizycznie czujesz się…
- Dobrze, ale czasem dokuczają Ci plecy lub stawy
- Komfortowo we własnym ciele, ale chciałabyś być bardziej « sprężysta »
- Zmęczona i/lub z nadwagą
- W szczytowej formie !
Jeśli chodzi o wytrzymałość sercowo-naczyniową, jesteś raczej…
- Wytrzymała – wysiłek Cię nie przeraża, choć maratonu nie pobiegłabyś
- To zależy od Twojej dyspozycji danego dnia…
- Słaba – płuca odmawiają posłuszeństwa już po kilku minutach
- Wojowniczką – skakanie na wszystkie strony nie robi na Tobie wrażenia !
Kiedy ćwiczysz, wolisz…
- Z trenerem – potrzebujesz motywacji
- Sama – chcesz móc się skupić
- Sama lub w grupie – nieważne, byle atmosfera była spokojna i relaksująca
- W grupie – to najlepszy sposób na przekraczanie własnych granic !
Wyniki
Przewaga odpowiedzi 1:
Aquabike jest dla Ciebie !
Chcesz pozbyć się cellulitu, zrzucić zbędne kilogramy i odzyskać formę bez przeciążania ciała ? Aquabike to sport stworzony dla Ciebie tej zimy ! Dostępny niezależnie od poziomu zaawansowania, wieku czy kondycji fizycznej, przyniesie Ci niesamowite efekty.
Przewaga odpowiedzi 2:
Wzmacnianie mięśni to idealne rozwiązanie dla Ciebie !
Chcesz pozbyć się cellulitu, jednocześnie ujędrniając skórę i « wygładzając » sylwetkę? Postaw na trening siłowy ! Ćwiczony z własną masą ciała lub na maszynach, w domu lub na siłowni, samodzielnie lub z koleżankami – trening siłowy to doskonały sposób na pożegnanie się z cellulitem i wzmocnienie całego ciała.
Przewaga odpowiedzi 3:
Wypróbuj jogę tej zimy !
Potrzebujesz się wyciszyć, poświęcić czas tylko sobie, poczuć się świetnie zarówno w ciele, jak i w głowie… Joga będzie Twoim sprzymierzeńcem tej zimy ! Niezależnie od tego, czy ćwiczysz w ciepłym salonie, czy na zajęciach, ten sport pomoże Ci odpędzić stres, głęboko wzmocnić mięśnie i zredukować skórkę pomarańczową.
Przewaga odpowiedzi 4:
Zakochaj się w trampolinie !
Jesteś już aktywna sportowo i masz mnóstwo energii ? Trampolina z pewnością Cię zachwyci ! Zabawna i motywująca, to sport idealny do wyładowania energii i solidnego spocenia się ! Trampolina łączy cardio z treningiem siłowym – wszystko w elektryzującej atmosferze. Spalisz tłuszcz, wygładzisz cellulit i wyjdziesz z treningu w szczytowej formie.
No to jak, dziewczyny – gotowe, by ćwiczyć i walczyć z cellulitem nawet zimą ?
Jako uzupełnienie regularnej aktywności fizycznej, masaże typu palper-rouler są niezbędne, by skutecznie pozbyć się cellulitu – niezależnie od miejsca jego występowania. Ten rodzaj masażu rozbija złogi tłuszczowe w głębokich warstwach skóry, uwalniając tłuszcze i toksyny odpowiedzialne za skórkę pomarańczową. Aby masaże były naprawdę skuteczne, łatwe i szybkie, sięgnij po Bańki Cellublue, które doskonale odwzorowują technikę palper-rouler.