odżywianie

Uwaga, temat tabu ! A jednak dotyczy co drugiej osoby… Dyskomfort jelitowy, ze skurczami, gazami i mocno wzdętym brzuchem niczym balon, to codzienność dla wielu z nas. Jeśli t

Czy jest coś pyszniejszego niż dobry owoc na deser lub przekąskę ? Szczerze mówiąc — nic, zwłaszcza jeśli jest pełen słońca i naturalnej słodyczy. Warto jednak nie przesadzać

Uwielbiasz oryginalne napoje, ale unikasz tych, które mogłyby zaszkodzić Twojej sylwetce lub samopoczuciu? A gdyby soki warzywne były właściwą alternatywą? Oto kilka przepisów na d

Uwielbiasz poświęcić czas na prawdziwe śniadanie rano. Ale jesteś zabiegana, brakuje Ci inspiracji i szukasz czegoś nowego ? A może skusisz się na modny bowl cake ? Może

Masz trudności z zasypianiem? Być może rozwiązanie kryje się na talerzu. Oto siedem produktów, po które warto sięgać wieczorem: lekkich, smacznych i bogatych w cenne składniki odżywcze.

Latem  bardzo często mamy ochotę jeść więcej niż zwykle. Aperitify z przyjaciółmi, restauracje nad morzem, rodzinne biesiady… Uwaga, Twoja sylwetka może to odczuć ! Ale l

Chcesz szczerze pozbyć się kilku kilogramów, ale jest jeden problem: ciągle jesteś głodna. A gdyby tak jeść mądrze, wybierając „magiczne” produkty, które naturalnie działają jak śr

Czy szampan naprawdę pomaga walczyć z cellulitem? Sprawdzamy, co kryje się za tą modną teorią i czy polyphenole mogą zastąpić skuteczne metody pielęgnacji.

Jest ciepło, jest pięknie i przy takiej pogodzie znów mamy ochotę na aperitivo! Ale skoro sezon na stroje kąpielowe tuż-tuż, lepiej uważać na zbędne kalorie. Bez obaw – mamy dla Wa

Odkryj naturalne rośliny o właściwościach moczopędnych, termogenicznych i lipoblokujących, które wspierają kontrolę wagi. Przewodnik po fitoterapii dla każdej z nas.