odżywianie

Kilka dni temu pisałyśmy o świątecznych produktach, które można jeść (prawie) bez ograniczeń i które nie dodadzą ani grama. Dziś proponujemy przyjrzeć się najgorszym potrawom goszc

Koniec roku to często czas licznych, wysokokalorycznych posiłków, pudełek czekoladek zalegających w kuchni, przekąsek kuszących z każdego kąta i pokus, którym trudno się oprzeć… Kr

Miesiąc przed świętami możemy to oficjalnie ogłosić: sezon na raclette jest otwarty (dotyczy to również fondue, tartiflette i innych zimowych dań!)! Radość, szczęście! Nie zapomina

Jeśli chcesz pozbyć się cellulitu i zbędnych kilogramów, musisz zadbać o zbilansowaną dietę – nawet zimą! Aby pomóc Ci komponować zdrowe posiłki w oczekiwaniu na wiosnę, zdradzamy

Dla sylwetki i zdrowia często słyszymy, żeby jeść « mniej tłuszczu, mniej cukru i mniej soli ». Ale czy wiesz, dlaczego cukier jest prawdziwą katastrofą, gdy chcesz schud

Boże Narodzenie już za kilka dni, dziewczyny! Aby przygotować się na święta i pojawić się na wigilijnej kolacji w szczytowej formie, proponujemy Wam 8 wskazówek odchudzających do w

Masz dość opuchniętych i bolących nóg? Jeśli zmagasz się z zatrzymywaniem wody w organizmie, czas wyeliminować niektóre produkty z jadłospisu!
Skąd wiem, czy mam zatrzymywanie wody

Tadaaam ! Wyciągnijcie czapki, choinkę i lampki – Boże Narodzenie jest (już !) za dwa miesiące ! Może się wydawać, że to jeszcze daleko, ale to idealny moment, by wp

Czasem, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, wyrabiamy sobie latem dobre nawyki odchudzające (nie, nie, codzienne aperitify do nich nie należą!), które byłoby naprawdę szkoda porz

Zostało już tylko kilka dni do powrotu do pracy, jeśli nie jesteś już z powrotem w biurze! Aby wkroczyć w nowy sezon z przytupem, nic lepszego niż dobre postanowienia wellness i sy