odżywianie

Kiedy zwracamy uwagę na wagę i chcemy schudnąć oraz zmniejszyć widoczność cellulitu, często mamy nawyk dzielenia produktów spożywczych na dwie duże kategorie: te, które sprzyjają s

Wszystkie marzymy o umięśnionych, krągłych i jędrnych pośladkach… Prawda, dziewczyny? Zwłaszcza że lato coraz bliżej i chciałybyśmy pięknie prezentować się w kostiumie kąpielowym.

Dziewczyny, czy odnajdujecie się w tym dylemacie: z jednej strony lubicie sobie dogadzać pysznymi potrawami, ale z drugiej marzycie o tym, by wreszcie ograniczyć cellulit, który po

Boże Narodzenie jest już (naprawdę) za nami! Rozpoczyna się więc odliczanie do sylwestrowej nocy. Ale czy jesteś gotowa na kolejną imprezę zaledwie kilka dni później, o której już

Aby powiedzieć do widzenia cellulitowi, niezbędne są sport, masaże i… odpowiednia dieta! Wiecie to, dziewczyny: sposób odżywiania odgrywa kluczową rolę w pojawianiu się lub zanikan

Cześć dziewczyny,Dziś jest wasz przedostatni dzień Wyzwania 2017!Jesteśmy z was dumne, że dotarłyście aż tutaj, i chcemy pogratulować wam determinacji w dążeniu do lepszego życia!

Bardzo wiele z nas uważa, że tłuszcz to wróg numer 1 naszej sylwetki. Gdy myślimy „ tłuszcze”, wyobrażamy sobie, że przytyjemy 5 kilo po jednym posiłku, zrujnujemy n

Nie, przybieranie na wadze i coraz bardziej widoczny cellulit w okresie świąt końca roku to nie jest nieuniknione, wręcz przeciwnie. Długie posiłki i liczne pokusy mogą sprawi

Cześć dziewczyny,Dziś mija 8. dzień naszego Wyzwania 2017! Gotowe?Żeby utrzymać tempo, mamy dla Was nowy przepis i nowe ćwiczenie! W programie na dziś: 1 przepis na szaszłyki z kur

Hej dziewczyny!

To już ostatni dzień naszego wyzwania specjalnego Płaski Brzuch.

7 dni wysiłku, ćwiczeń i zdrowych przepisów. Brawo dla wszystkich – dotrzymałyście do końca! ????