Jeśli cellulite włóknista jest trudna w leczeniu, cellulite tłuszczowa to równie poważny problem! Osadza się głównie na brzuchu, udach i pośladkach, nadając skórze miękki, wiotki wygląd. Priorytet, by się jej pozbyć: walka z tłuszczem!
Sommaire
Skąd bierze się cellulite tłuszczowa?
Cellulite tłuszczowa dotyka głównie kobiety, które mają kilka zbędnych kilogramów. Jeśli każdego dnia dostarczamy organizmowi więcej tłuszczu, niż jesteśmy w stanie spalić, nasze komórki tłuszczowe powiększają się, gromadząc nadmiar lipidów. Jednocześnie utrudniają prawidłowe krążenie toksyn, co prowadzi do stanu zapalnego. Efekt? Pojawia się skórka pomarańczowa!
Cellulite tłuszczowa jest bezpośrednio związana z obecnością adipocytów. Te komórki pełnią specyficzną rolę w magazynowaniu tłuszczu i zwiększają swoją objętość przy diecie zbyt bogatej w cukry i/lub tłuszcze.
Cellulite tłuszczowa jest miękka, niebolesna i pojawia się głównie na brzuchu, udach i pośladkach. Ten rodzaj cellulitu może stosunkowo łatwo ustąpić dzięki zbilansowanej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
Jak rozpoznać cellulite tłuszczową?
Cellulite tłuszczową łatwo zidentyfikować. Wystarczy prosta manipulacja, by postawić własną diagnozę. Dotknij skóry i sprawdź, czy jest raczej miękka. Ściskając skórę między palcami, nie powinna pojawić się żadna bolesność. Po puszczeniu skóry skupiska tłuszczu pozostają widoczne gołym okiem.
Jakie są przyczyny cellulitu tłuszczowego?
Cellulite tłuszczowa jest spowodowana niezbilansowaną dietą, zbyt bogatą w tłuszcze (tłuste potrawy). Przy każdym spożyciu kalorycznych, lipidowych posiłków tłuszcz jest magazynowany przez organizm w komórkach rezerwowych, zwiększając liczbę i objętość tkanki podskórnej oraz powodując deformację powierzchni skóry. Siedzący tryb życia (niska aktywność fizyczna) jest również jedną z głównych przyczyn cellulitu tłuszczowego.
Najlepsze sposoby na leczenie cellulitu tłuszczowego
Istnieją 3 konkretne działania, które pozwalają trwale wyeliminować cellulite tłuszczową: zbilansowanie diety, codzienna aktywność fizyczna oraz masaże antycellulitowe. Poniżej omawiamy każde z nich:
Zbilansowanie diety
Wprowadzenie zbilansowanej diety to pierwszy, niezbędny krok w walce z cellulitem tłuszczowym. Należy postawić na zdrowe i urozmaicone odżywianie oraz ograniczyć spożycie złych tłuszczów.
Produkty, które warto jeść:
Warzywa, owoce, ryby i chude mięso to Twoi najlepsi sprzymierzeńcy! Nie zapominaj o roślinach strączkowych, takich jak soczewica, bób, groszek itp. – sycą, dostarczają białka i dzięki zawartości błonnika pomagają wiązać tłuszcze.
Pij wodę niegazowaną lub napary ziołowe i stawiaj na świeże produkty.
Nie zapominaj też o niezwykłej mocy roślin. Sięgaj po te, które aktywują lipolizę i spalają tłuszcz: zielona herbata, guarana, fucus, maté, wytłoki winogronowe, garcinia itp. Aby codziennie korzystać z dobrodziejstw produktów spalających tłuszcz i działających antycellulitowo, warto sięgnąć po suplementy diety!
Produkty, których należy unikać:
Twoi najgorsi wrogowie to tłuste potrawy i cukry proste, szczególnie wieczorem. Wyeliminuj napoje gazowane, sery, wędliny, masło, tłuste mięso, fast foody i junk food. Zamiast rafinowanego cukru postaw na słodziki o niskim indeksie glikemicznym i zawsze w małych ilościach. Miód, syrop klonowy lub z agawy to doskonałe alternatywy.
Unikaj podjadania, które sprzyja odkładaniu tłuszczu – zamiast tego jedz 5 małych posiłków dziennie (3 główne i 2 przekąski). Przygotowuj przepisy z wyprzedzeniem, by nie ulegać pokusie w ostatniej chwili!
Codzienna aktywność fizyczna
Aby pozbyć się cellulitu tłuszczowego, trzeba spalać tłuszcz! Nic nie działa lepiej niż sporty wytrzymałościowe, jeśli zależy Ci na trwałych efektach. Codzienna, ukierunkowana aktywność fizyczna pobudza krążenie krwi i limfy, jednocześnie rozbijając skupiska tłuszczu. Ćwiczenia fizyczne pomogą również ujędrnić skórę i usunąć wodę oraz toksyny poprzez pocenie się.
Zacznij we własnym tempie: godzina spaceru co dwa dni to już świetny start! Możesz też postawić na rower, bieganie, pływanie, a nawet aquabike. W ten sposób wzmocnisz uda i pośladki, jednocześnie wysmuklając sylwetkę i redukując cellulit.
I oczywiście masaże antycellulitowe
Niezależnie od rodzaju cellulitu, masaże palper-rouler to NAJLEPSZE rozwiązanie. Pozwalają rozbić skupiska tłuszczu w głębokich warstwach skóry i zdrenować komórki, przywracając jej gładkość. Metoda Cellublue to Twój sprzymierzeniec w skutecznym masażu palper-rouler!
Produkty Cellublue zostały stworzone, by wzmacniać działanie zdrowych nawyków i przynosić szybsze, trwalsze efekty.
Rozwiązania technologiczne
Gdy walka z cellulitem idzie w parze z technologią… Opracowano wiele zaawansowanych metod eliminacji cellulitu tłuszczowego. Dziś niektóre z nich cieszą się szczególną popularnością, a ich działanie antycellulitowe jest powszechnie uznane. Wśród nich wyróżniamy:
Laser: lipoliza laserowa polega na opróżnianiu komórek tłuszczowych poprzez ich podgrzewanie. To bardzo kontrolowana procedura estetyczna, wymagająca wielu sesji, dość kosztowna, lecz skuteczna.
Elektrostymulacja: technika ta ma na celu stymulację głębokich mięśni, aby tonizować i zagęszczać masę mięśniową kosztem tkanki tłuszczowej, jednocześnie wspierając przepływ krwi i limfy. Elektrostymulacja sprawdziła się w praktyce i daje dobre rezultaty w przypadku cellulitu tłuszczowego.
Fale uderzeniowe: oparte na zasadzie wibracji akustycznych, fale uderzeniowe stymulują lipolizę i pobudzają mikrokrążenie. Działają więc na obie główne przyczyny cellulitu tłuszczowego.
Połączenie masażu palper-rouler z działaniem rozgrzewającym: masaż palper-rouler pozostaje najskuteczniejszym masażem przeciw cellulitowi, ponieważ technika ta umożliwia opróżnianie adipocytów i drenaż tłuszczowy. Prowadzi ponadto do regeneracji tkanki łącznej, zapewniając bardziej sprężystą skórę. W połączeniu z działaniem rozgrzewającym, które upłynnia podskórny tłuszcz, daje doskonałe rezultaty. W tym kontekście koniecznie sprawdź naszą Elektryczną Ventousę Antycellulitową: pozwala wykonać masaż palper-rouler samodzielnie w domu, zgodnie z zasadami sztuki! To inteligentne urządzenie wyposażone w podwójną funkcję drenującą i rozgrzewającą, by zmaksymalizować efekty w walce z cellulitem tłuszczowym.
Masażery manualne: dla najbardziej zdeterminowanych pozostaje opcja manualna, gdzie zabiegi antycellulitowe wykonuje się ręcznie… lub prawie! Codzienne masaże przy użyciu klasycznej ventosy (takiej jak nasza!) lub masażera (jak nasz Masażer Skórka Pomarańczowa) mogą również skutecznie zwalczyć cellulit tłuszczowy. Są bardzo proste w użyciu, na uprzednio naoliwionej skórze, i zajmują zaledwie kilka minut.
Rozwiązania kosmetyczne
W walce z cellulitem tłuszczowym kosmetyki mogą również zaoferować skuteczne rozwiązania. Kluczem jest jednak właściwa rutyna pielęgnacyjna, która składa się z 3 kroków!
- Peeling: złuszczona skóra jest bardziej podatna na działanie zabiegów i masaży antycellulitowych. Nie chodzi o codzienne złuszczanie, które mogłoby ją podrażnić. Regularna eksfoliacja 2–3 razy w tygodniu usuwa martwe komórki i wzmacnia efekty pozostałych pielęgnacji. Jeszcze lepiej, jeśli peeling zawiera składniki lipolityczne, takie jak kofeina. Tak właśnie jest w przypadku naszego Peelingi Antycellulitowego, wzbogaconego w kawę. Kofeina zawiera paraksantynę – cząsteczkę zwiększającą lipolizę. Mechaniczne działanie peelingi połączone z antycellulitową mocą kofeiny robi prawdziwą różnicę w walce z cellulitem tłuszczowym!
- Kremy: po peelingu niezbędna jest pielęgnacja skóry odżywczym kremem. Jednak i tu wybór ma kluczowe znaczenie – warto postawić na krem antycellulitowy. Cel jest podwójny: odżywić naskórek i jednocześnie walczyć z cellulitem! Nasz Krem Antycellulitowy Cryo jest wyjątkowo polecany. Zawiera mentol, który zapewnia orzeźwiający, drenujący efekt chłodzenia, oraz duet kawa–zielona kawa, dla ukierunkowanego i intensywnego działania lipolitycznego.
- Olejki: ich zaleta? Odżywiają skórę i ułatwiają wykonywanie ruchów masażu antycellulitowego w połączeniu z ventousą. Dla tych, które się spieszą, polecamy Żel pod Prysznic Surgras Antycellulitowy: umożliwia ekspresowy masaż pod prysznicem, zamieniając go w chwilę czystej przyjemności. Do tego jest wzbogacony w ananas, którego bromelaína wspomaga uwalnianie tłuszczu. A dla miłośniczek pielęgnacji ciała Olejek Antycellulitowy to strzał w dziesiątkę: ultra-lekki, niezwykle komfortowy, pozwala wykonać najskuteczniejszy masaż palper-rouler! Wzbogacony jest w grejpfrut o działaniu lipolitycznym oraz drenaż bluszczu, dla podwójnego działania na skórkę pomarańczową. Żegnaj, znienawidzony cellulicie!
Pamiętajcie jednak, dziewczyny: masaże antycellulitowe muszą być wspierane wskazówkami, które właśnie Wam przekazałyśmy, by były jak najbardziej skuteczne. Jeśli używacie swojej Ventousa Cellublue każdego dnia, ale zjadacie 4 pizze tygodniowo, szanse na zniknięcie cellulitu są niewielkie…
Gotowe, by pożegnać się z cellulitem tłuszczowym, dziewczyny?