Nie można tego powtarzać dość często, drogie panie: aby pozbyć się cellulitu, absolutnie konieczne jest odpowiednie nawodnienie. Twój organizm potrzebuje co najmniej 1,5 l wody dziennie, by dobrze funkcjonować, eliminować toksyny oraz walczyć z zatrzymywaniem wody i skórką pomarańczową. Picie wody to podstawa, ale możesz też wypróbować skuteczne napoje wyszczuplające przygotowane samodzielnie w domu. Te proste przepisy pozwolą Ci urozmaicić codzienną rutynę! Spróbujesz?
Moje napoje wyszczuplające: truskawka i cytryna
Ten przepis należy do najskuteczniejszych napojów wyszczuplających wspomagających drenaż organizmu, eliminację zatrzymanej wody i poprawę krążenia. Truskawka to doskonały antyoksydant, który dba o kondycję skóry i pomaga zwalczać stan zapalny odpowiedzialny za wyraźny cellulit.
Składniki
Do przygotowania tego napoju potrzebujesz skórki z jednej cytryny, około dziesięciu truskawek i litra wody.
Przepis
Zagotuj wodę, dodaj skórkę cytrynową, a następnie truskawki. Gotuj przez 20 minut, a potem zmiksuj wszystko na gładką masę. Gotowe! Możesz dodać kilka kostek lodu, aby pobudzić metabolizm. Pij szklankę po każdym posiłku przez 7 dni.
Moje napoje wyszczuplające: pomelo i zielona herbata
Pomelo to Twój sprzymierzeniec w walce z cellulitem! W połączeniu z zieloną herbatą pobudza metabolizm, detoksykuje tkanki i wygładza skórkę pomarańczową.
Składniki
Potrzebujesz jednego pomelo, 20 gramów zielonej herbaty i 200 ml wody.
Przepis
Zacznij od wyciśnięcia soku z pomelo. Następnie zagotuj wodę i zaparz zieloną herbatę. Dodaj sok z pomelo! Możesz wzbogacić napój odrobiną miodu lub sokiem z cytryny. Pij ten napój ciepły, każdego ranka przez 15 dni, a efekty nie każą na siebie długo czekać!
Moje napoje wyszczuplające: ananas i mniszek lekarski
Z pewnością wiesz, że ananas jest idealny, gdy chcesz zrzucić zbędne kilogramy i oczyścić organizm – wszystko dzięki zawartej w nim bromelinie. Tym razem połączysz go z rośliną, która pobudza krążenie i oczyszcza tkanki z toksyn: mniszkiem lekarskim!
Składniki
Potrzebujesz 2 plasterków ananasa, 20 gramów mniszka lekarskiego i szklanki wody (200 ml).
Przepis
Wystarczy zagotować wodę, a następnie dodać ananasa i roślinę. Gotuj przez 20 minut, przecedź i gotowe! Możesz pić ten napój przez około dziesięć dni, jako popołudniową przekąskę. Zmiany zauważysz już od pierwszych dni kuracji!
Moje napoje wyszczuplające: smoothie jabłko-pietruszka-imbir
To smoothie to idealny sprzymierzeniec w odchudzaniu. Pietruszka jest ceniona za zawartość żelaza i witaminy A, wspierając prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Imbir działa jako naturalny spalacz tłuszczu i poprawia trawienie. Jabłko z kolei to owoc doskonały do szczupłej sylwetki dzięki niskiej kaloryczności.
Składniki – na 1 smoothie
- 2 jabłka bio
- 15 gałązek pietruszki
- 1 łyżka świeżo startego imbiru
Przepis
Pokrój jabłka bio na małe kawałki, zachowując skórkę. Umieść jabłka, uprzednio umytą pietruszkę i starty imbir w blenderze. Miksuj do uzyskania konsystencji smoothie. Spożyj od razu!
Moje napoje wyszczuplające: lemoniada bez cukru
Ta lemoniada to doskonała alternatywa dla napojów kupowanych w supermarkecie. Nie zawiera cukru, więc możesz ją pić przez cały dzień!
Składniki – na 2 szklanki
- 1 limonka
- ½ cytryny
- 1 mała garść świeżych liści mięty
- 1 łyżka syropu z agawy
- 500 ml wody
Przepis
Zacznij od umycia mięty. Wyciśnij sok z limonki i zachowaj go. Cytrynę pokrój w plasterki. W blenderze umieść liście mięty, syrop z agawy, sok z limonki i wodę. Miksuj przez kilka sekund. Przelej lemoniadę do 2 dużych szklanek. Dodaj plasterki cytryny. Wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę i podawaj dobrze schłodzoną!
Moje napoje wyszczuplające: detox water truskawka-mięta
Detox water to doskonałe napoje wyszczuplające. Dzięki zawartym w nich owocam pomagają organizmowi lepiej trawić, eliminować toksyny i zapobiegać zatrzymywaniu wody. Ten orzeźwiający przepis jest idealny, by nawodnić się i jednocześnie walczyć z cellulitem.
Składniki – na 1 l
- 350 g truskawek
- 20 liści świeżej mięty
- 1 l wody
Przepis
Zacznij od umycia truskawek i przekrojenia ich na pół. Umyj liście mięty. Umieść liście mięty i truskawki w butelce. Dodaj 1 l wody, delikatnie wymieszaj, a następnie wstaw wodę detox do lodówki na co najmniej 2 godziny. Popijaj swój napój przez cały dzień!
???????? RADA TRENERA ????????
Aby wzmocnić działanie antycellulitowe tych napojów wyszczuplających, pamiętaj o stosowaniu baniek antycellulitowych CelluBlue w rozmiarach S i L – Twoich sprzymierzeńców w walce z cellulitem na pośladkach, udach, brzuchu, ramionach i nie tylko… Znajdziesz je w naszym zestawie 100% Anti-Cellulite, który zawiera kompletną metodę w 3 krokach, by skutecznie pozbyć się skórki pomarańczowej! W zestawie znajdziesz:
=> 2 bańki antycellulitowe z medycznego silikonu do masażu rolującego: 1 rozmiar S + 1 rozmiar L.
=> 1 Masażer na Skórkę Pomarańczową do ugniatania skóry dzięki dwóm wałkom z kolcami z medycznego silikonu, które uzupełniają działanie bańki.
=> 2 Olejki do Masażu o zapachu monoi, specjalnie opracowane do masażu rolującego.
=> 1 Intensywny Peeling Antycellulitowy dla zwielokrotnienia skuteczności masażu.
=> 1 przewodnik coachingowy Bye-Bye Cellulite w formacie PDF, który towarzyszy Ci na co dzień i dostarcza pomysłów na menu, ćwiczenia do wykonania w domu oraz wskazówki dotyczące prawidłowego wykonywania masażu bańką antycellulitową CelluBlue.
=> 1 przewodnik coachingowy Cel: 0% Cellulitu w formacie PDF zawierający 100 przepisów, porad i ćwiczeń antycellulitowych.
=> 1 aplikacja mobilna do przeprowadzania i śledzenia sesji masażu.
Aby dowiedzieć się więcej o naszej kompletnej metodzie antycellulitowej w 3 krokach i zamówić swój zestaw, kliknij tutaj!
