LA RICETTA DEL GIORNO
L’esercizio del giorno: lo squat sumo
1- Allontanate i piedi più di quanto fareste per lo squat classico (la distanza tra i piedi deve essere più ampia delle spalle), con le punte dei piedi rivolte verso l’esterno.Il consiglio del giorno: come ridurre le occhiaie?
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Una volta completato il vostro esercizio sportivo del giorno, vi chiediamo di validare la vostra tappa con il nostro coach: sulla nostra pagina Facebook e/o sul nostro account Instagram (@cellublue) lasciando nei commenti « Sfida 2016: Giorno 8 OK »
PER APPROFONDIRE
Avete un po’ più di tempo oggi?
Ogni giorno vi proponiamo 3 articoli dal nostro blog per andare più a fondo con consigli, esercizi aggiuntivi e ricette complementari, ecc…
https://www.cellublue.com/blog/fitness-et-alimentation-comment-manger-apres-son-sport/
https://www.cellublue.com/blog/existe-t-il-des-solutions-anti-retention-naturelles/
Domande frequenti
Il consiglio del giorno: come ridurre le occhiaie?
Stare bene dalla testa ai piedi: è il nostro obiettivo per il 2016! Stanche degli occhi spenti? Stanche delle occhiaie e delle borse sotto gli occhi? Vi diamo qualche trucco 100% naturale e 100% facile da realizzare a casa per distendere lo sguardo e attenuare occhiaie e gonfiori. Trucco 1: il freddo Lasciate due cucchiaini nel congelatore per tutta la notte. Al risveglio, appoggiateli sugli occhi con la parte concava a contatto con la palpebra. Lasciate agire 4-5 minuti. Potete fare lo stesso con dei cubetti di ghiaccio massaggiando delicatamente le occhiaie. Per sgonfiare le palpebre, niente di meglio che tenere i vostri prodotti in frigorifero: ne potenzierete gli effetti e godrete di una piacevole sensazione di freschezza. Trucco 2: il tè verde Non buttate più le bustine usate! Lasciatele raffreddare in frigorifero per 5 minuti. Poi appoggiate una bustina sotto ciascun occhio per 15 minuti, quindi rimuovetele. Questo rimedio naturale aiuta ad attenuare le occhiaie. Trucco 3: il cetriolo Il rimedio più classico resta il cetriolo: composto per il 95% di acqua, è un idratante 100% naturale. Mettete due rondelle nel congelatore per 10-15 minuti, poi appoggiate una rondella su ciascun occhio per circa 10 minuti. Il cetriolo è ideale per decongestionare gli occhi gonfi. Trucco 4: LiftBlue® Un massaggio quotidiano di soli 5 minuti con la ventosa viso LiftBlue®, la mattina o la sera su pelle pulita e asciutta, aiuta a sgonfiare le borse sotto gli occhi, attenuare le occhiaie, illuminare lo sguardo affaticato e stimolare la microcircolazione cutanea. Per uno sguardo fresco e luminoso! Un metodo semplice, rapido e molto efficace da praticare a casa, quando e dove volete. Vi servirà solo un olio viso da applicare con la piccola ventosa. Approfittate di 5 euro di sconto con il codice ANTICERNE oggi su www.liftblue.com - per l'acquisto di un prodotto LiftBlue®
Categorie utili : Programma dimagrante.