Conosciamo tutte i benefici dell’acqua: talassoterapia, balneoterapia, idroterapia sono trattamenti preziosi per il nostro benessere. L’acqua viene utilizzata da millenni per le sue proprietà curative – i Romani e i loro bagni lo avevano già capito! È possibile allora che l’acqua venga impiegata per migliorare l’aspetto della cellulite? Sembrerebbe di sì, grazie all’idromassaggio!
Sommaire
Cos’è l’idromassaggio?
Come suggerisce il nome, si tratta di un massaggio con l’acqua, che dona benessere e cura. L’acqua utilizzata può essere dolce e mineralizzata (stazione termale) o marina (talassoterapia). Il principale punto di forza dell’idromassaggio è il suo doppio beneficio:
- Beneficio del massaggio, grazie alle sue diverse azioni (riparatrice, rilassante, tonificante, drenante)
- Beneficio dell’acqua grazie alle sue proprietà terapeutiche
L’idromassaggio può essere praticato in modo globale, su tutto il corpo, o in maniera più localizzata, su zone specifiche (cosce, glutei, addome, schiena, gambe).
Le diverse tecniche di idromassaggio
Esistono diversi tipi di idromassaggio.
1- L’idromassaggio a getti
Questo tipo di massaggio con l’acqua si pratica in vari modi:
- La proiezione d’acqua tramite un getto su una zona specifica del corpo
- La doccia a getti, una sorta di cabina dotata di getti di intensità e pressione variabili (quella che comunemente chiamiamo “doccia balneo”)
- L’immersione in una vasca dotata di ugelli che propellono acqua sotto pressione
2- L’idromassaggio a bolle
Spa, bagno idromassaggio, jacuzzi… Non c’è bisogno di spiegare il principio, lo conoscete bene! E per chi non ha ancora avuto la fortuna di provare il bagno a gorgoglii, è molto semplice. La vasca o la baignoire è dotata di ugelli che propellono aria, generando bolle e vortici benefici.
3- L’idromassaggio a pioggia
Non si tratta di acqua piovana, ma di una doccia a affusione che proietta fini goccioline d’acqua, simili a una pioggia leggera. Questo tipo di idromassaggio si pratica in piedi o sdraiati.
Perché le sedute di idromassaggio sono efficaci contro la cellulite?
1- Proprietà benefiche dell’idromassaggio
L’idromassaggio è benefico sotto molti aspetti:
- È eccellente per combattere i dolori articolari e reumatici
- Permette di liberarsi dalle tensioni, di rilassarsi e di favorire un sonno ristoratore
- Prende cura delle affezioni cutanee, grazie tra l’altro alle proprietà curative dell’acqua
- Aiuta a eliminare le tossine dall’organismo
- Attenua la cellulite
2- Proprietà anti-cellulite dell’idromassaggio
Come si spiegano le proprietà anti-cellulite dell’idromassaggio? A seconda del tipo scelto, le azioni sono sensibilmente diverse, ma hanno tutte un effetto positivo sulla cellulite.
- I getti d’acqua, diretti su zone precise, agiscono come un massaggio rivitalizzante. Il getto d’acqua stimola il sistema veno-linfatico per effetto vasodilatatore e riduce la ritenzione idrica – direttamente responsabile della cellulite acquosa. Ma l’idromassaggio a getti avrà anche un effetto rassodante, agendo positivamente sulla qualità della pelle.
- Le bolle d’aria avranno invece un effetto rilassante e lenitivo, massaggiando delicatamente i muscoli e stimolando la microcircolazione periferica. L’ossigenazione dei muscoli favorisce un drenaggio dolce e quindi l’eliminazione delle tossine coinvolte nella cellulite.
- La doccia a affusione, dal canto suo, consente il micro-massaggio globale del corpo, per 20-30 minuti, stimolando l’organismo nella sua globalità e permettendo di beneficiare appieno delle proprietà curative dell’acqua.
3- Effetti della temperatura dell’acqua
Un altro punto di forza dell’idromassaggio come arma anti-cellulite: la temperatura dell’acqua. È infatti possibile beneficiare di un massaggio:
- Con acqua calda, che favorisce la vasodilatazione, ovvero l’allargamento del diametro dei vasi sanguigni, promuovendo così una buona ossigenazione dell’organismo, favorevole all’eliminazione della cellulite.
- Con acqua fredda, che permette di stimolare la circolazione veno-linfatica e quindi di disintossicare il corpo – la linfa libera infatti l’organismo da scorie e tossine.
- A contrasto: l’alternanza di un bagno caldo e di una doccia fredda, per godere del doppio effetto!
Dove praticare l’idromassaggio anti-cellulite?
Avete diverse opzioni: stazione termale, centro di talassoterapia, istituto specializzato, spa o anche palestra. I vantaggi sono numerosi: supervisione professionale, possibilità di variare i trattamenti e di beneficiare delle proprietà di un’acqua di qualità – ricca di minerali.
Tuttavia, potete anche godere dei benefici dell’idromassaggio a casa! Se disponete di una vasca idromassaggio o di una doccia multifunzione, siete fortunate! Altrimenti, vi consigliamo la nostra routine anti-cellulite che potrebbe tranquillamente rivaleggiare con il miglior trattamento di idromassaggio!
- Una doccia energizzante, utilizzando il nostro Olio doccia cellulite e terminando con un getto d’acqua fredda, dai piedi alla vita!
- Uno scrub anti-cellulite su pelle umida, per un effetto pelle nuova!
- Un massaggio tonico o rigenerante, con un olio tonificante, stimolante o riparatore
- Il prezioso aiuto della coppetta, per combattere gli inestetismi, o del massaggiatore, per riattivare la circolazione veno-linfatica e attenuare la buccia d’arancia
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