« Ciò che la natura dona, nessuno può togliere », recita il detto popolare. E in effetti, Madre Natura ci offre doni preziosi, tra cui piante dagli straordinari effetti snellenti. Bruciagrassi, effetto saziante, drenante e diuretico, detossinante… tante virtù da attribuire al mondo vegetale. Ecco una selezione dei 12 migliori bruciagrassi naturali.
Sommaire
Ananas
Questo frutto delizioso, che delizia il nostro palato, è anche ottimo per la linea! Ricco di fibre, migliora il transito intestinale. Ma è soprattutto la bromelina che contiene a renderlo interessante: questo enzima facilita la digestione delle proteine e l’eliminazione dei grassi e delle tossine. La polpa dell’ananas ne è ricca, ma è soprattutto nel gambo (il cuore un po’ duro e acidulo, che la maggior parte delle persone non mangia) che si trova la maggiore concentrazione di bromelina. Non è quindi un caso se il nostro Soin Minceur Régénérant e il nostro Huile Douche Cellulite contengono estratto di ananas nella loro formulazione. L’effetto bruciagrassi di questo frutto esotico è davvero potente!
Caffè
I benefici del caffè sono numerosi, tra cui il suo effetto bruciagrassi, dimostrato in più occasioni. La caffeina che contiene è un alcaloide naturalmente stimolante. Accelerando il funzionamento del metabolismo, amplifica la combustione dei grassi. Inoltre, sotto l’effetto della caffeina, il corpo brucia dal 10 al 15% di energia in più. Non esitate quindi a bere un caffè prima di andare a correre: moltiplicherà gli effetti dello sport sulla lipolisi! E per concludere il vostro jogging, cosa c’è di meglio di un Gommage Cellulite sotto la doccia, seguito dall’applicazione del Gel Minceur Froid sulle cosce. Anche loro contengono caffeina!
Cannella
Questa spezia, ricavata dalla corteccia interna del canneto, profuma delicatamente piatti e dessert. Ma è anche dotata di virtù benefiche per il corpo. Ipocolesterolemizzante, contribuisce a ridurre il colesterolo cattivo. Ipoglicemizzante, abbassa il livello di insulina – e un’insulina elevata è una delle cause dell’aumento di peso. Infine, le sue proprietà antinfiammatorie aiutano a prevenire le infiammazioni intestinali, responsabili di un addome duro e gonfio. Insomma, la cannella è una spezia magica, bruciagrassi, da invitare regolarmente a tavola!
Limone
Questo agrume è un alimento miracoloso. In poche parole, sa fare tutto: detossinante per l’organismo, stimola la secrezione di bile necessaria all’eliminazione delle tossine. Favorisce inoltre una digestione rapida e ottimale dei lipidi. Infine, antiossidante naturale, potenzia il sistema immunitario, condizione favorevole alla perdita di peso. È quindi un alleato prezioso di qualsiasi riequilibrio alimentare! Per di più è delizioso e poco calorico, tanto da poter essere consumato in tutte le sue forme, in qualsiasi momento della giornata. Non è un caso che il Thé Brûle-Graisses Minceur ne contenga! In versione bevanda fredda, l’acqua al limone è anch’essa nota per i suoi effetti bruciagrassi.
Zenzero
Il rizoma di zenzero è ben noto agli appassionati di cucina asiatica. Ma è anche eccellente per la salute. Antiossidante e potente alleato contro il diabete, è impiegato soprattutto per i suoi effetti stimolanti. Favorisce infatti la termogenesi, ovvero l’aumento della temperatura corporea, e, per effetto domino, l’ossidazione dei grassi. Ottimo per la digestione, lo zenzero regola anche l’assimilazione e l’eliminazione dei lipidi. Insomma, è un bruciagrassi efficace, da aggiungere ai vostri piatti o alle vostre bevande detox ogni volta che se ne presenta l’occasione!
Guaranà
C’è ancora bisogno di presentare il guaranà, questo arbusto dell’Amazzonia i cui semi contengono guaranina, una caffeina ad altissima concentrazione? Questo stimolante naturale agisce direttamente sulla combustione dei grassi e limita l’appetito, riducendo al contempo la stanchezza. In più: l’effetto bruciagrassi del guaranà agisce nel tempo. È per questo che il nostro Draineur Brûle-Graisses e le nostre Gélules Cellulite ne contengono!
Konjac
Ecco una pianta straordinaria, molto consumata in Giappone sotto forma di spaghetti. Le radici di glucomannano hanno proprietà sorprendenti! Pochissimo calorico, il konjac ha un indice glicemico molto basso (8 Kcal per 100 grammi!). Ricco di fibre solubili, è l’alleato degli intestini pigri e un saziante naturale. Ipolipemizzante, cattura i grassi e abbassa il livello di colesterolo cattivo nel sangue. È quindi il partner ideale per chi controlla il proprio peso, grazie alle sue qualità bruciagrassi e sazianti.
Loto sacro
Il Loto Sacro (o nelumbo nucifera) non è solo una magnifica pianta acquatica. Il rizoma, ricco di neferina, è utilizzato nella medicina tradizionale cinese come antidiabetico. Le foglie, invece, hanno effetti benefici sul metabolismo dei lipidi – riduzione del colesterolo e aumento della lipolisi. Il Loto Sacro è quindi un bruciagrassi comprovato… da ritrovare nel nostro Gel Minceur Froid Ventre !
Maté
Utilizzato per preparare una bevanda amatissima dai sudamericani, il maté è una pianta ricca di benefici per la silhouette. Diuretico e lassativo, il maté contribuisce al buon funzionamento dell’organismo, depurando intestino e reni. Ma è la sua ricchezza in caffeina a farne un bruciagrassi d’eccezione. Non a caso, nei paesi tradizionalmente consumatori di maté si registra un basso tasso di obesità.
Peperoncino di Cayenna
Ecco un altro bruciagrassi noto e particolarmente piccante! Il peperoncino contiene capsaicina, il componente che gli conferisce tutto il suo ardore. Questa molecola possiede però virtù snellenti eccezionali: provoca rapidamente il senso di sazietà, attiva la termogenesi e stimola la lipolisi. Niente di meno! Non esitate ad aggiungere qualche pizzico di peperoncino nel vostro piatto!
Shan Zha
Lo Shan Zha indica il frutto del biancospino (o azzeruolo) nella medicina cinese. Si tratta di un piccolo frutto rosso, simile a una mela in miniatura. È comunemente utilizzato per favorire la digestione dopo pasti abbondanti. In realtà, riduce l’assorbimento intestinale dei lipidi alimentari e stimola il rilascio dei grassi. In una parola, è un perfetto bruciagrassi! Per di più, il suo sapore acidulo e dolce è molto gradevole in tisana.
Esistono altre piante snellenti molto interessanti per le loro qualità bruciagrassi naturali: il tè verde, la spirulina, il fucus o ancora lo psillio… Ma non bisogna esagerare!