L’inverno è ormai arrivato, e con lui il suo carico di raclette, fondute, cioccolate e altre delizie ipercaloriche — diciamocelo, piuttosto devastanti per la nostra linea e la nostra salute! Ma il peggio deve ancora venire… I pranzi e le cene delle Feste iniziano tra un mese! Per preparare il corpo a questo periodo, evitare l’accumulo di rotolini e lo sviluppo della cellulite, è il momento di adottare un piano detox d’attacco!
Bevi, bevi e ancora bevi!
Per eliminare le tossine, i grassi e le scorie, favorire una buona digestione, combattere la cellulite ed evitare la ritenzione idrica, bisogna bere! Ma attenzione, non tutte le bevande vanno bene… Mettiamo da parte l’alcol (sì, posa quel bicchiere di vino bianco che accompagna la tua raclette), le bibite gassate, i succhi di frutta e, più in generale, tutte le bevande industriali cariche di zuccheri! Teniamo ovviamente l’acqua naturale, ma puntiamo soprattutto su le tisane anti-cellulite e il tè. Scelto bene, il tè è un prezioso alleato snellente e detox: può aiutare a bruciare i grassi, facilitare la digestione e regalare un’incredibile sensazione di leggerezza! È il caso del tè snellente Cellublue, che, grazie alla sua composizione unica e 100% naturale, ti aiuta a snellire e a eliminare le tossine.
Per una detox ottimale, puoi bere 3 tazze di tè snellente al giorno, e completare questa buona abitudine con acqua naturale e acqua aromatizzata al limone (idealmente, bevila al mattino). L’obiettivo? Raggiungere 1,5-2 litri d’acqua al giorno!
Alleggerisci i tuoi pasti
In previsione dei pranzi delle Feste, proviamo ad alleggerire i nostri pasti. Non fraintendere: non si parla di dieta! Ridurre drasticamente le porzioni e vietarsi qualsiasi alimento ritenuto troppo grasso, troppo dolce o troppo salato sarebbe il modo migliore per ritrovarsi con tutti i chili di ritorno dopo le feste… Al contrario, puoi rendere i tuoi pasti più leggeri e più detox riducendo il consumo di prodotti di origine animale, eliminando i carboidrati la sera e bevendo una tazza di brodo vegetale prima di pranzo e cena.
Punta sugli sport detox
Lo sport è essenziale per snellire, eliminare la cellulite e mantenersi in forma, questo lo sappiamo. Ma praticare un’attività sportiva è anche un ottimo modo per disintossicare il corpo. Facendo sport, ossigeni i muscoli, favorisci una buona circolazione sanguigna, dreni le tossine e le scorie e migliori la digestione. Tra gli sport detox più efficaci troviamo il Bikram Yoga, gli sport acquatici, il ciclismo e il tonificazione muscolare.
Affidati agli integratori alimentari
Infine, perché un piccolo aiuto non fa mai male, puntiamo sugli integratori alimentari per una detox riuscita! La cura anti-cellulite 14 G aiuta il tuo corpo a bruciare i grassi, catturare le tossine e le scorie e drenare per eliminarle naturalmente. Tutto questo grazie ai 13 attivi selezionati con cura e integrati nelle capsule e nel drenante! Gli ingredienti di questa cura, come la vite rossa, il guaranà, il carciofo, il tè verde e le alghe, sono riconosciuti per le loro proprietà detox e anti-inestetismi. In concreto, gli integratori alimentari ti permettono di aggiungere facilmente alla tua alimentazione quotidiana le giuste dosi di ingredienti dalle proprietà straordinarie!
Grazie a questi semplici consigli, arriverai alle Feste di fine anno sentendoti leggera, nel corpo e nella mente!