exercices

Les filles, marre des jambes qui vous traînent ? On le sait toutes, la…

Si vous adorez l’eau et ne boudez aucune occasion de faire un petit plongeon,…

C’est décidé, vous vous reprenez en main, avec pour premier objectif de muscler votre…

Votre objectif ”glow up” à vous, c’est d’afficher une taille de guêpe. Il faut…

Parmi les techniques les plus en vogue actuellement pour perdre du ventre, le stomach…

Le Pilates, sport mélangeant gym, yoga, danse et fitness, a la réputation d’être une…

C’est décidé, vous êtes déterminée à vous attaquer à cette petite brioche qui vous…

La sédentarité qu’imposent nos rythmes de vie (travail assis devant l’ordinateur, utilisation des transports,…

Vous aimeriez bien vous laisser tenter par le Crossfit, ou du moins inclure quelques…

Vous êtes déjà très en forme, grâce à votre pratique assidue du fitness. Félicitations !…