exercices maison

Faire du fitness, c’est bien, mais quid du stretching ? Lors des routines sportives, on…

Avoir un ventre plat et musclé est l’un des premiers objectifs des femmes, souvent…

Weekend pluvieux ? Flemme monstrueuse ? Besoin de repos ? Toutes les raisons sont bonnes…

Vous rêvez de jolies jambes, à la fois toniques et harmonieuses, mais ne savez…

Vous aimeriez bien vous laisser tenter par le Crossfit, ou du moins inclure quelques…

Ah, l’été ! À vous les jolis hauts échancrés, les petits tops à fines bretelles,…

Trop fins, pas assez musclés ou carrément « ramollos », les bras sont bien plus souvent…

Yoga, Pilates, respiration abdominale… Vous avez déjà essayé de nombreuses méthodes pour retrouver un…

Vous aimeriez afficher un décolleté digne de ce nom, mais voilà, vous trouvez votre…

Vous êtes sans arrêt en train de courir, si bien que vous avez abandonné…