Faltan 5 días para la primera cena de Fiestas y la avalancha de chocolates, canapés y otras tentaciones golosas… Para preparar nuestro cuerpo ante los probables pequeños (o grandes) excesos que se avecinan, ¡apostamos por días 100 % adelgazantes! Alimentación, actividad física y tratamientos específicos: ¡bienvenidas al bienestar y la ligereza!
Por la mañana: eliminamos toxinas y le declaramos la guerra a los michelines
¡Arrancamos nuestro día 100 % adelgazante desde que suena el despertador! Para eliminar las toxinas acumuladas durante la noche, reactivar el metabolismo, hidratarnos bien y favorecer una buena digestión, nos preparamos una bebida detox sencilla y natural. Para ello, templa una taza de agua, añade el zumo de un limón ecológico exprimido y, si lo deseas, una cucharadita de miel para un sabor más suave. Toma tu bebida detox antes del desayuno para aprovechar al máximo sus beneficios.
Aprovecha también para combatir la grasa localizada en el abdomen, las caderas, los muslos y los glúteos aplicando los geles cryo después de la ducha. Gracias a la perfecta combinación de sus activos adelgazantes, ayudarán a tu cuerpo a deshacerse de esos michelines. ¡Y sin excusas, chicas! Con su textura en gel, la aplicación es fácil, agradable y rápida.
Al mediodía: le damos a nuestro cuerpo todo lo que necesita
¡Es la hora del almuerzo! Toca recargar energía para seguir con el día. Para una comida 100 % adelgazante y ligera, no hace falta limitarse a dos hojas de lechuga y una pechuga de pollo… Opta por una comida completa, sana y equilibrada. Para ello, combina una ración de proteínas magras (carne blanca, tofu, legumbres…) con una ración de hidratos de carbono integrales (arroz integral, quinoa, bulgur…) y una ración de verduras cocinadas. Termina con una fruta, un té adelgazante y, para las más golosas, ¡dos onzas de chocolate negro!
Por la tarde: nos ponemos las zapatillas
¡Un día 100 % adelgazante no está completo sin un poco de ejercicio, chicas! Para quemar grasas, tonificar los músculos, liberar el estrés y favorecer una sensación general de bienestar, nos ponemos las zapatillas para una sesión de deporte. En el salón, en el gimnasio, al aire libre… Elige la actividad y el lugar que más te apetezcan para disfrutar al máximo de tu entrenamiento.
Por la noche: nos relajamos y mimamos el cuerpo para cerrar este día 100 % adelgazante
¡Ya casi hemos llegado al final de este día 100 % adelgazante! Pero antes de acostarte, tómate unos minutos para relajarte y ayudar a eliminar grasas con una taza bien caliente de infusión adelgazante. Después, pasa un momento por el baño para aplicarte tus tratamientos de noche adelgazantes, que actuarán mientras duermes sin el menor esfuerzo por tu parte.
¡Este día 100 % adelgazante ha terminado, pero recuerda repetirlo mañana!
Adoptando estos consejos 100 % adelgazantes antes de las comidas de Fiestas, llegarás ligera y sintiéndote genial en tu cuerpo, ¡lista para disfrutar al máximo!