Si estás a dieta o has perdido mucho peso recientemente, es probable que tu piel tenga dificultades para adaptarse. Si es tu caso, aquí tienes nuestros consejos para ayudarte a reafirmar tu piel y devolverle toda su elasticidad.
Sommaire
¡Cuidado con perder peso demasiado rápido!
En efecto, notar la piel flácida puede ser simplemente la señal de que es momento de ralentizar esa pérdida de peso. Quizás baste con un período de estabilización para permitir que tu piel se adapte a este nuevo cuerpo.
Después podrás retomar una nueva etapa de adelgazamiento, con calma y si lo necesitas. En cambio, si te empeñas en perder peso al mismo ritmo, tu piel irá perdiendo cada vez más elasticidad y te resultará cada vez más difícil mejorar su aspecto.
¡Hidrátate!
Desde dentro, bebiendo al menos 1,5 L de agua al día y más si haces ejercicio o hace calor. Beber más favorece una piel lisa, elástica y un cutis radiante.
¡Pero también desde fuera! Hidrata tu piel con una crema enriquecida con Vitamina E para ayudar a tus células a renovarse. Además, ¡ayudará a reducir las arrugas! ¿Buena noticia, verdad?
¡Haz deporte!
Cuanta más masa muscular haya bajo tu epidermis, más tersa y firme estará la piel.
El método más eficaz es el entrenamiento de fuerza, 3 veces por semana. Especialmente importante si has reducido drásticamente tus calorías, ya que es probable que hayas perdido bastante masa muscular. Así que para estar en forma y reafirmar las piernas y el vientre, ¡al gimnasio!
¡Tómate el tiempo de exfoliarte y masajearte!
¡O de que te masajeen! Lo ideal sería 1 o 2 masajes por semana para activar bien la circulación sanguínea y mejorar el aspecto de la piel. En cuanto a la exfoliación, las más eficaces son las de sal marina.
Cuida lo que comes
Algunos alimentos pueden favorecer la producción de colágeno y elastina, proteínas responsables de la resistencia y la elasticidad de tu piel. Por ello, prioriza los alimentos ricos en:
- Vitamina C: Grosella negra, perejil, pimiento, hierbas aromáticas, kiwi, cítricos, frutos rojos.
- Vitamina A: Vísceras, zanahorias, boniato, calabaza, espinacas, col.
- Vitamina E: Aceites vegetales naturales como el aceite de germen de trigo, de girasol o de colza, frutos secos, albaricoques secos, aguacate.
- Vitamina B5: Vísceras, champiñones, pescado azul (salmón) o blanco (bacalao).
- Cobre: Vísceras, moluscos y crustáceos, frutos secos, legumbres, cereales integrales.
- Zinc: Ostras, carne de vacuno, queso, cacao.
Todos estos alimentos contribuirán a que tu piel gane en firmeza.
Protégete de las fuentes de calor
El sol, la calefacción, los baños calientes… ¡Sabemos que son sinónimo de placer! Sin embargo, ten cuidado de no exponer demasiado tu piel a fuentes de calor. Las exposiciones solares prolongadas resecan la piel y provocan una pérdida de firmeza cutánea. En cuanto a la calefacción excesiva, ralentiza la circulación sanguínea por efecto vasodilatador, favoreciendo así los edemas y la retención de líquidos. ¡Nada bueno para reafirmar la piel!
Apuesta por el frío, por su efecto dermotensor. Por ejemplo, prueba las duchas escocesas: consisten en alternar chorros de agua fría y caliente en la ducha. ¡Efecto tonificante garantizado para tu piel! Y si quieres amplificar los efectos de una ducha fría, nada supera nuestra gama Cryo Fever. Inspirada en la crioterapia, enriquecida con alga ártica y mentol (¡ya nos da escalofríos!), está perfectamente adaptada para:
- Reafirmar la piel, gracias a su textura sorbete, suave y de rápida absorción.
- Favorecer la pérdida de centímetros, por su efecto desestocante y estimulante.
Sea cual sea la zona a tratar, lo tenemos todo previsto, ya que puedes elegir entre el Gel Frío Reductor Muslos & Glúteos y el Gel Frío Vientre & Caderas. ¡Y por qué no los dos, si crees que los necesitas!
Apuesta por el Aloe Vera
Antioxidante, protector y nutritivo, el Aloe Vera es una planta aliada de las pieles bonitas. Estimula el crecimiento de los fibroblastos, las células responsables del mantenimiento de la elasticidad cutánea. El Aloe Vera se utiliza a menudo en tratamientos «antiedad» o en cuidados calmantes y cicatrizantes (por ejemplo, tras una quemadura solar). También es un excelente hidratante natural, ya que el gel forma en la superficie de la piel una película protectora e hidratante. Además, puede ayudarte a reafirmar tu piel tras una pérdida de peso.
Puedes optar por la solución más natural: aplicar pulpa de Aloe Vera en mascarilla corporal. También puedes adquirir tratamientos enriquecidos con extractos de Aloe Vera, ecológicos si es posible. Consulta las etiquetas, que deberían indicarte el contenido en Aloe Vera.
Tómate el tiempo de masajearte
Para reafirmar tu piel, también tendrás que estimularla. Para ello, nada mejor que una rutina de exfoliación y masaje, con el fin de estimular la regeneración cutánea, activar la circulación veno-linfática y tonificar los músculos. ¡Nuestro Masajeador de Vibraciones será un aliado imprescindible!
El Masajeador de Vibraciones incluye tres cabezales intercambiables que permiten, de forma alternada, desestocarse de las grasas, remodelar la silueta y tonificar la piel. La potencia del aparato (1800 rotaciones por minuto) es ideal, no traumática para la piel y eficaz en términos de adelgazamiento.
Realiza este masaje durante 21 días y luego haz sesiones de mantenimiento 2 o 3 veces por semana. La piel, así estimulada, debería ganar en firmeza.
Potencia tu firmeza con nuestra Crema Reafirmante
¿Conoces nuestra Crema Reafirmante de última generación? Esta crema trabaja intensamente para restaurar la elasticidad y la firmeza de tu piel gracias al activo patentado Kigeline. En poco tiempo, activa la producción de colágeno y elastina. Estos ingredientes te ayudarán a recuperar una piel joven y tersa.
¡Pero eso no es todo! Su fórmula exclusiva con un 96% de ingredientes de origen natural hidrata intensamente a la vez que reafirma. Recuperarás una piel no solo firme, sino también suave y lisa. ¿Y para un efecto tensor inmediato? El secreto reside en la combinación de las semillas de Fenogreco con el activo Kigeline. ¿El resultado? ¡Una piel visiblemente más firme, casi al instante!
¡Pero sobre todo… sé paciente!
Es normal que, tras perder peso, quieras estar en tu mejor versión de inmediato. Pero debes seguir el ritmo de tu cuerpo y cuidarte de la cabeza a los pies.
Además, la elasticidad de nuestra piel depende de varios factores. ¡La edad, por ejemplo! Así, en general, una madre joven tendrá más facilidad para reafirmar su vientre tras el embarazo que una mujer de 40 años que acaba de perder 30 kilos.
En el segundo caso, hará falta más tiempo. Y el resultado final será, en cualquier caso, menos redondeado y menos firme. Pero es normal: el cuerpo envejece y le hemos exigido un gran esfuerzo. ¡Aprender a aceptarse en este nuevo cuerpo será, por tanto, el último paso de este camino!