Si quieres eliminar la celulitis y los kilos de más, es fundamental adoptar una alimentación equilibrada, ¡incluso en invierno! Para ayudarte a preparar platos saludables mientras esperas la llegada de la primavera, te revelamos los mejores alimentos adelgazantes y anticellulitis del invierno. ¡No olvides añadirlos a tu próxima lista de la compra!
Sommaire
La calabaza
La calabaza contiene pectinas que ayudan a regular el nivel de azúcar en sangre, proporciona una sensación de saciedad durante varias horas y permite hacer acopio de fibra, vitaminas y minerales.
Los copos de avena, perfectos para el invierno
¡Nada mejor que un buen bol de porridge bien caliente para empezar un frío día de invierno! Además de ser deliciosos bien acompañados, los copos de avena ayudan a evitar el picoteo, a limitar los picos de glucemia, a eliminar las grasas y a favorecer una buena digestión.
La endivia
A menudo asociada a los menús del comedor escolar —no siempre los más apetecibles, hay que reconocerlo—, la endivia suele ser ignorada tanto por niños como por adultos. Sin embargo, baja en calorías, muy rica en agua y en fibra, es sin duda una aliada adelgazante del invierno. Cocínala al vapor, a la plancha, al horno o en gratén para aprovechar todos sus beneficios.
La col
Lo mejor de la col es que existe en múltiples variedades, ¡todas igual de buenas para la línea! Coliflor, col lombarda, col rizada, coles de Bruselas… La col es rica en fibra y baja en calorías. Así que este invierno, ¡consúmela sin dudarlo!
El té
El té es la bebida perfecta para el invierno. Ayuda a estimular el metabolismo para que nuestro cuerpo elimine más grasas y nos permite mantenernos bien hidratadas. Y para una acción adelgazante, de bienestar y ligereza aún mayor, opta por ¡un té adelgazante!
Los cítricos
¡Este invierno, no olvides consumir cítricos! Mandarina, limón, naranja o pomelo, todos son perfectos para estimular la quema de grasas y eliminar la celulitis. Son frutas ideales para un postre o un tentempié adelgazante.
El puerro
El puerro es un vegetal considerado «diurético», es decir, ayuda a nuestro organismo a eliminar los líquidos acumulados, combatiendo así la retención de líquidos y la celulitis acuosa. Es bajo en calorías, rico en fibra y en agua. ¡Un imprescindible del invierno!
La canela
¿Quién puede resistirse al dulce aroma invernal de la canela en unas galletas o espolvoreada sobre un chocolate caliente? Por suerte para nosotras, la canela es una de las especias quemagrasa y anticellulitis. Ayuda a evitar el almacenamiento de grasas, el picoteo y la acumulación de toxinas.
Estos alimentos adelgazantes y anticellulitis del invierno son todo un acierto, ¡no dudes en incorporarlos regularmente a tus comidas! Junto a una alimentación equilibrada, para eliminar la celulitis y la retención de líquidos, la cura anticellulitis 14J es una aliada de primer orden. Gracias a los 13 potentes activos anticellulitis que componen las cápsulas y el drenante, vas a recuperar una piel más lisa, eliminar la retención de líquidos y favorecer la movilización de grasas, ¡y todo ello en tan solo 14 días! Para saber más, haz clic aquí !